Dzięki rewolucji smartfonów uprawianie sportu i kontrolowanie tego, co robisz, stało się łatwiejsze. Nie chodzi już tylko o bieganie i sprawdzanie pokonanego dystansu i czasu, jaki upłynął. Polega na dobrej znajomości obranej trasy, czy ma nachylenie, pulsacji, które miałeś, prędkości, z jaką jechałeś itp. Znajomość wszystkich tych marek jest niezbędna, jeśli chcemy stopniowo zwiększać nasze możliwości. Aby monitorować wszystkie te stałe dzisiaj, przedstawiamy ci najlepsze aplikacje do biegania. Niektóre z tych aplikacji działają bardzo dobrze z bransoletki aktywności.
Chcesz wiedzieć, które aplikacje są najlepsze do monitorowania Twoich wyników i doskonalenia się? Czytaj dalej, ponieważ mówimy Ci wszystko.
Klub Nike + Run
Ta aplikacja jest używana do tych niekończących się sesji biegowych. Chociaż bieganie jest bardzo tanim sportem, jeśli trenujesz do zawodów, ważne jest, aby znać swoje oceny, aby codziennie je przewyższać. Dzięki tej aplikacji, w której możesz mieć zarejestrowano prawie 450 milionów godzin treningu, będziesz mógł ulepszyć swoje marki, a jednocześnie będziesz mieć motywację i satysfakcję z wypróbowania jeszcze jednego dnia.
Aplikacja jest całkowicie bezpłatna i zawiera różne spersonalizowane programy szkoleniowe. Dostosowanie treningów jest konieczne, ponieważ zależymy od naszych możliwości fizycznych. Osoba, która od 2 lat biegnie i trenuje do zawodów to nie to samo, co ta, która dopiero zaczyna. Spersonalizowane programy tej aplikacji dostosowują się do różnych harmonogramów, dzięki czemu niezależnie od tego, nad czym pracujesz, możesz zaoszczędzić miejsce na ćwiczenia.
Dzięki swoim zapisom i dużej pojemności do przechowywania danych może zapisać tempo wyścigu, miejsce biegu, dystans, tętno, spalone kalorie, poziom przebytego terenu itp. Jak widać, całkowicie monitoruje aktywność, aby znając wszystkie parametry, następnym razem spróbujemy ulepszyć nasze marki.
Bardzo pozytywnym aspektem jest to, że jest to aplikacja, która zachęca Cię podczas biegania. Pojawiają się zachęcające komunikaty, które informują o tym, jak długo byłeś i możesz zdobyć medale i trofea, gdy przekroczysz swoje oceny. Mogą również porównywać dane za pomocą niektórych tabel wyników. Jest to dość kompletna aplikacja, która służy do monitorowania wszystkich twoich aktywności biegowych.
Aby zyskać większą motywację, umożliwia publikowanie wyników w sieciach społecznościowych, takich jak Instagram lub Facebook, aby inni mogli zobaczyć Twoją siłę woli.
Pobierz to tutaj.
runtastic
Jest to kolejna działająca aplikacja, która od samego początku wywarła dobre wrażenie na biegnącej publiczności. W opiniach Google Play Store ma 4,5 gwiazdki i prawie milion głosów. Ta aplikacja to więcej niż licznik twoich marek, to społeczność internetowa, w której możesz wymieniać się doświadczeniami, rozwiązywać wątpliwości, zadawać pytania, prosić o radę itp. Jest idealny do łączenia się z innymi biegaczami i robienia notatek o bardziej zaawansowanych biegaczach. Kiedy jesteś bardziej zaawansowany niż inni, będziesz musiał być tym, który udziela rad i podpowiada sztuczki, które należy ulepszać każdego dnia.
Znajdujemy szeroką gamę planów przygotowawczych, od dopasowania się do startu w maratonie po utratę wagi podczas biegania. Jest dość dokładny, jeśli chodzi o pomiar danych związanych z Twoją aktywnością. Wśród danych, które mierzy, znajdujemy prędkość, z jaką biegniesz, czas potrzebny, poziom podłoża, tętno itp. Te dane są zbierane przez praktycznie wszystkie aplikacje.
Możesz udostępniać swoją lokalizację, aby opublikować swoją pozycję na wypadek, gdyby inni biegacze chcieli biegać obok Ciebie, otrzymywać wiadomości wsparcia od innych użytkowników, aby zmotywować Cię podczas biegania itp. Służy również do rejestrowania danych z innych rodzajów aktywności, które nie są uruchomione. Na przykład, Służy do zapisywania danych dotyczących pieszych wędrówek, jazdy na rowerze, jazdy na nartach i wędrówek.
Ma pewne wady, takie jak wysokie zużycie baterii, jeśli podłączymy GPS, ma abonament premium, który kosztuje 9,99 euro i nie ma dźwięku przetłumaczonego na język hiszpański. Na niektórych urządzeniach mobilnych może też działać nieco wolniej.
Państwo pobierz go pod tym linkiem.
Strava
Ta aplikacja zyskała sporą sławę w ostatnich latach. Jest to dość kompletne narzędzie do monitorowania aktywności, które może konkurować z resztą swoich rówieśników. Służy zarówno do biegania, jak i jazdy na rowerze. Chociaż niektórzy uważają, że niezbyt skupienie się na pojedynczym działaniu traci na skuteczności, lepiej spróbować, aby być zadowolonym z podjętej decyzji.
Wśród jego zalet znajdujemy dość prostą w obsłudze i bardzo intuicyjną aplikację. Dzięki łatwej widoczności urządzeń w miejscach, w których można obserwować dane zmierzone podczas zajęć, jest to całkiem proste. Posiada dwie duże sekcje sportowe: biegową i rowerową.
Jedną z głównych cech, dla których ta aplikacja zyskuje duży zasięg, jest wybór biegania według segmentów, które ma. Chodzi o poinformowanie Cię o danych uzyskanych podczas całej trasy, ale w odcinkach. W ten sposób będziesz mógł bardziej szczegółowo poznać każdy segment całej sekcji, z którymi odeszłeś. Jeśli na przykład na najbardziej stromym odcinku zmniejszyłeś tempo, zwiększyłeś tętno itp. W ten sposób będziesz mógł również poznać swoje słabe i mocne strony każdej sekcji i wzmocnić je, aby zagwarantować całkowity sukces w swoich treningach.
Ma społeczność tysięcy użytkowników, w której możesz udostępniać wszelkiego rodzaju dane i doświadczenia. Więc mogą ci pomóc, a ty pomożesz im rozwiązać niektóre problemy.
Problem z tą aplikacją polega na tym, że jeśli chcesz cieszyć się bardziej spersonalizowanym treningiem, Musisz zapłacić cenę 6,99 euro miesięcznie.
Belka kliknij tutaj aby go pobrać.
Jak widać, możliwość monitorowania swoich ocen ma kluczowe znaczenie w każdym sporcie, w którym trzeba się doskonalić.