Alkohol jest toksyczny dla naszego organizmu. Jeśli będziemy go spożywać sporadycznie iw małych dawkach, będzie to miało odwracalne skutki. Ale nadwyżka jego spożycia może mieć kilka konsekwencji dla naszego zdrowia.
Wypicie od czasu do czasu drinka nie powoduje wielkich szkód w naszym organizmie. I nadal ryzyko będzie mniejsze w przypadku łagodnych napojów alkoholowych.
Czy są zdrowe napoje alkoholowe?
Prawda jest taka, że ich nie ma. Alkohol nie nadaje się do picia, ani w małych, ani w dużych dawkach. W zależności od ilości spożytego alkoholu każdy rodzaj napoju alkoholowego może być szkodliwy dla zdrowia. Zwłaszcza jeśli napój ma wysoki poziom alkoholu i jest zmieszany z napojami słodkimi, gazowanymi itp.
Najgorsze napoje alkoholowe
- El brandy jest jednym z najmniej polecanych.
- El amaretto lub likier migdałowy, może też dostarczyć dużej dawki kalorii.
- Anyż i inne likiery trawienne. Jest to napój ceniony w Hiszpanii o dużej zawartości alkoholu. Jeśli wypijesz go w nadmiarze, będziesz miał dużo kaca.
- Napoje energetyzujące i alkohol. To połączenie używek i napojów energetyzujących jest wybuchowe. Może nawet doprowadzić do zatrucia.
- Wódka należy do napojów destylowanych, których stosowanie może być najbardziej szkodliwe.
Mniej agresywne napoje alkoholowe
Sangria
Głównym składnikiem tego popularnego napoju jest czerwone wino i owoce.. Jeśli jest spożywany z umiarem, może nawet zapewnić korzyści zdrowotne. Wykazano, że czerwone wino zawiera przeciwutleniacze, polifenole i inne zdrowe składniki aktywne.
Wino czerwone i białe
Jak widzieliśmy, wina są zdrowe, spożywane z umiarem. Kieliszek wina dziennie jest zalecany nawet przez ekspertów w dziedzinie kardiologii i żywienia.
Whisky
Chociaż wydaje się to dziwne, whisky ma niską zawartość węglowodanów i zero tłuszczu. Ponadto zawiera przeciwutleniacz zwany kwasem elagowym, który może niszczyć komórki rakowe. Mimo wszystko jego spożywanie nie jest zalecane ze względu na zawartość alkoholu.
Piwo
Piwo ma wysoki poziom krzemu i może wiązać się z korzyścią dla zdrowia kości. Mówi się również, że może pomóc zmniejszyć zawały serca, choroby układu krążenia, choroby nerek itp.
Źródła zdjęć: Lepiej ze zdrowiem