ਪੇਂਟਬਾਲ

ਪੇਂਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ

ਪੇਂਟਬਾਲ ਇਕ ਟੀਮ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਰਣਨੀਤੀ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਜਰਬੇ ਜਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਉੱਪਰ.

ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਇਕੱਲਤਾ

ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਗਿੱਠ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਇਕ ਗਿੱਠ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਇਲਾਜ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਜਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ.

ਆਦਰਸ਼ ਲੜਕੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਰਸ਼ ਲੜਕੀ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ. ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਦਰਸ਼ ਲੜਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ.

ਇੱਕ ਬਰੇਕਅਪ ਤੇ ਜਾਓ

ਬਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਵੱਧਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਬਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਭਾਗ ਲਿਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ

ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਕਿਨਾਰਾ

ਬੀਚ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?

ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਸੰਪਰਕ ਪੰਨੇ

ਸੰਪਰਕ ਪੰਨਿਆਂ ਤੇ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

ਨੈੱਟ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਪੰਨੇ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟ ਇਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ.

ਸੌਣ ਨੂੰ

ਸੌਣ ਦੇ 5 ਸੁਝਾਅ

ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ giesਰਜਾ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਥੱਕੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਦਾਅ ਤੇ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਸੈਲੂਲਾਈਟ

ਕੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੈ?

ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਸਿਰਫ ਇਕ'sਰਤ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਆਦਮੀ ਵੀ ਇਸ ਬੁਰਾਈ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਕੀ ਵਜ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਜੋਖਮ

ਕੀ ਵਜ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ

ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ.

ਭਾਰ ਘਟਾਓ

ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵੀ.

ਅੰਡਰਰਮ ਪਸੀਨਾ

ਅੰਡਰਾਰਮ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਂਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ.

ਆਰਟੀਚੋਕਸ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਰਟੀਚੋਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਰਟੀਚੋਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਮਾਰਟਬੈਂਡ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਰਟਬੈਂਡ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ

ਵਧੀਆ ਸਮਾਰਟਬੈਂਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਚਟਾਈ

ਵਧੀਆ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕੁੰਜੀਆਂ

ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਹੈ. ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ.

ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ? ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਾਭ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ...

ਮਰਦ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ

ਆਦਮੀ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਆਦਮੀ ਵੀ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਦੰਦ ਦੀ ਆਦਤ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ.

ਪ੍ਰੀਮੇਵੇਰਾ

ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਮਿੱਠੇ

ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਪਾਸਾ, ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਫੀ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ.

ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ

ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਚੋਣ

ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕੇ ਹਨ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ

ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੰਦੇਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਗੇਅਰ

ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ ਉਪਕਰਣ

ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗੀ, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਚੈਂਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਾਸ

ਨਿੰਬੂ ਚੈਂਪੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਿੰਬੂ ਚੈਂਪੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਤੋਂ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ. ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ.

ਪ੍ਰਿਯਪਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਆਦਮੀ

ਪ੍ਰਿਯਪਿਜ਼ਮ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਪ੍ਰਾਈਪਿਜ਼ਮ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਕਲ

ਦੋ ਪਹੀਏ 'ਤੇ ਸ਼ੈਲੀ - ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਰਾਵੇ

ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕੱਪੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਫਿਮੋਸਿਸ, ਆਦਮੀ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ

ਫਿਮੋਸਿਸ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦ ਲਿੰਗ ਵਿਚ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਮੋਸਿਸ, ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ.

Penile ਰੋਗ

ਐਪੀਡਿਡਿਮਿਟਿਸ

ਲਿੰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...

ਸਭ ਆਮ ਲਿੰਗ ਆਕਾਰ

ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਿੰਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਨਸੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੱਲ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ doingੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ 2 ਕਿੱਲੋ ਸ਼ੁੱਧ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ.

जायफल ਦੇ ਫਾਇਦੇ

जायफल ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਜਾਣੀ ਪਛਾਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਕਈ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੇਸ ਹੋਣ.

ਇਕ ofਰਤ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੁਕਤਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

Ofਰਤ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇੱਕ womanਰਤ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਪਿਘਲ ਜਾਣ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ womanਰਤ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.

ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਆਰਾਮ, ਯੋਗਾ, ਅਭਿਆਸ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਸਿੱਧੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਉਹ ਕੁਝ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗੁਦਾ ਪਲੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਗੁਦਾ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਦਾ ਪਲੱਗ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੁਦਾ ਸੈਕਸ-ਖਿਡੌਣੇ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲੱਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਖਿਡੌਣੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕੋ. ਗੁਦਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ.

ਸੁੰਨਤ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ

ਸੁੰਨਤ ਦੇ ਲਾਭ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਸੁੰਨਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅੰਦਰ ਆਓ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.

ਫੋਫਿਸਨੋ, ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਨਵਾਂ ਫੈਸ਼ਨ ਜੋ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਨਵਾਂ ਫੈਸ਼ਨ ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ, ਫੋਫਿਸਨੋ ਉਹ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਆਪਣਾ offਿੱਡ ਵਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਾ ਹੋਵੋ.

ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜੋ ਉਦਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੈ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

8-ਘੰਟੇ ਦੀ ਵਿਧੀ

8 ਘੰਟੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਇਕ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਖੁਰਾਕ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ 8 ਘੰਟੇ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ 16 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖੋ.

Womenਰਤਾਂ ਫੈਲੇਟਿਓ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੁਝ ਸ਼ੱਕੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਥੋਪਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਗੁਜਾਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਲੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਬਾਂਗਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਬਾਂਗ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਸੀਨੇ, ਡੀਓਡੋਰੇਂਟਸ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਛੇ ਵਧੀਆ ਬੀਅਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਾਕਟੇਲ

ਗਰਮੀਆਂ ਅਪਰਟੀਫਿਜ਼ ਲਈ ਮੌਸਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਕਾਕਟੇਲ ਜਾਂ ਇਕ ਤਾਜ਼ੀ ਬੀਅਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ? ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਆਓ ਛੇ ਵਧੀਆ ਬੀਅਰ ਅਧਾਰਤ ਕਾਕਟੇਲ ਵੇਖੀਏ.

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕਤਾਈ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਪਿਨਿੰਗ ਲਾਭ

ਕਤਾਈ ਇਕ ਐਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ.

ਆਇਰਿਸ਼ ਕਾਰ ਬੰਬ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਇੱਕ ਆਇਰਿਸ਼ ਕਾਰ ਬੰਬ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਆਇਰਿਸ਼ ਕਾਰ ਬੰਬ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਸੁਆਦਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲੇ ਚੈਰੀ, ਵਿਸਕੀ ਅਤੇ ਆਇਰਿਸ਼ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਟੌਮ ਕੋਲਿਨਜ਼ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਟੌਮ ਕੋਲਿਨਜ਼ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਓ

ਟੌਮ ਕੋਲਿਨਸ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਾਕਟੇਲ ਹੈ. ਜਿਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ' ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੇਲਾ, ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿਲਾਓ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿ Cਬਾ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਮੋਜੀਟੋ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਕਿubਬਾ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਮੋਜੀਟੋ

ਮੌਜੀਡੋ ਕਿ Cਬਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿ Cਬ ਦੇ ਸੰਤਰੀ ਮੌਜੀਟੋ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪੀ

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਾ ਡਰਿੰਕ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਰ 'ਤੇ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਹੀ ਮਰਦ ਪੀਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆoutਟ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ.

ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰਦਾਨਾ

ਸਿਰਫ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪੀ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਆਦਮੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਰਦਾਨਾ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਚਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਲਈ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਚਾਲ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਾਜ਼ ਜਾਣਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਹਰ ਆਦਮੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ .ਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਪਾ powderਡਰ

ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੂਰਕ

ਮੈਂ ਕਦੇ ਖਾਣ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਤਾਕਤ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ...

ਪੈਂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾ, ਕੈਂਡੀ!

ਪੈਂਟੀਆਂ, ਨਾਈਕਰਸ, ਕਾਂਡ, ਕੈਂਡੀ ਪੈਂਟੀਆਂ, ਕੈਂਡੀ ਬ੍ਰਾ, ਕੈਂਡੀ ਬਾਡੀਸ, ਕੈਂਡੀ ਬ੍ਰਾ, ਕੈਂਡੀ ਕਾਂਗ, ਕੈਂਡੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਲਈ ਤੋਹਫਾ

ਲਵ ਲਾਈਟ, ਗਲੋ-ਇਨ-ਹਨੇਰੇ ਕੰਡੋਮ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਨਾਈਟ ਲਾਈਟਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਇਹ…

ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਕੀ ਹੈ?

ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋਨੋਂ ਥੈਲੀ ਦੇ ਗ੍ਰੈਥਿਕ ਦਾ ਇਕ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸਥਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਰਤ ...

Absinthe, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਸ?

ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਅਬਸਿੰਥੇ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਨੀਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਜਿਤ ਹੈ ...

ਕੈਂਡਿਲੋਮਸ ਕੀ ਹਨ?

ਕੈਂਡਿਲੋਮਾ ਐਚਪੀਵੀ ਵਾਇਰਸ (ਹਿ Humanਮਨ ਪੈਪੀਲੋਮਾਵਾਇਰਸ) ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਣਨ ਦੇ ਤੰਤੂ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਰਟਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ...

ਕਰਵਿੰਗ ਇੰਦਰੀ, ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ?

ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ (ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਨੈਟੀ) ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ...

ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਜੈਲੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਅਮੀਰ ਸ਼ੈਂਪੇਨ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਅੰਜਨ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਪਰ ...

ਮਿੱਠੀ ਰੋਟੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਂ ਕਸਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਸਵੀਟਬ੍ਰੇਡ ਖਰੀਦਣ ਗਏ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇੱਥੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ; ਇੱਕ…

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?

ਆਕੂਲਰ ਇਫਿ subਜ਼ਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਬਕੋਂਜੈਕਟਿਵਅਲ ਹੇਮਰੇਜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੱਖ ਦੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੈ…

ਵੈਰਿਕੋਸੇਲ ਕੀ ਹੈ?

ਵੈਰਿਕੋਸੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ….

ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ

ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ...

ਚਿਲਬਲਿਨ ਕੀ ਹਨ?

ਚਿਲਬਲੇਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਹ ਸੋਜਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਹਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ….

ਆਪਣੀ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਅਸੀਂ ਮਰਦ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ generallyਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ...

ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਨਜ਼ਾਰਾ

ਦਿੱਖ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਪੁਰਸ਼ ...

ਵਿਸਕੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਵਿਸਕੀ, ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰਟ ਡਰਿੰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ...

ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਆਗਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਾਇਗਰਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਹੋਮਬਰਸ ਕੌਨ ਐਸਟਿਲੋ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ...

ਕਿਸ ਲਈ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ...

ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ: ਫੈਮੋਰਲ (III)

ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ...

ਲਿੰਗ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਲਿੰਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁ partਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ...

ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਕਈ orgasms?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਤਾਂ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋਣ ਜੋ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰਹਿ ਸਕੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ ...

ਫਿੰਸੀਆ ਲਈ ਸੇਬ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ...

ਟੈਸਟਕਿicularਲਰ ਕੈਂਸਰ

ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਕਿ…

ਇੰਦਰੀ ਵਿਚ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਲਿੰਗ ਵਿਚ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੰਧ ਅਸਹਿ ਹੈ ਅਤੇ ...

ਕ੍ਰਿਪਟੋਰਚਿਡਿਜ਼ਮ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ?

ਕ੍ਰਿਪਟੋਰਚਿਡਿਜ਼ਮ ਇਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਖੇਪ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ...

ਜਣਨ ਹਰਪੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਣਨ ਹਰਪੀਸ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਗ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ...

ਕਮਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ...

ਸੁਆਦੀ ਨੇਪਾਲੀਅਨ ਸੈਂਡਵਿਚ

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਫੜਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ...

ਚੱਲਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ 'ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ...