ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸ

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ .ੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਿਆਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਤਕਨੀਕ ਹਨ ਅਤੇ ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਨ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਿਆਨਵਾਦੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕੀ ਹੈ?

ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਗਿਆਨ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਬੋਧ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ, ਭਾਸ਼ਾ, ਧਿਆਨ, ਤਰਕ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ.

ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਧਿਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਉਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੇਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ

ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੂਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸੰਜੀਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ, ਤਰਕ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਡਾ .ਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਬੋਧਤਾ ਵਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕੇ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬੋਧ ਭੜਕਾ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੰਪਿ computersਟਰਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਰੱਖਣਾ ਬੋਧਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਨਿ Neਰੋ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ

ਇਕ ਤਕਨੀਕ ਜਿਹੜੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਸਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਨਿ worksਰੋ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ. ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਐਡਵਾਂਸਡ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੋਧਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੋਧਿਕ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ .ਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੋਧ ਯੋਗਤਾ ਅਨੁਸਾਰ .ਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ.

ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਰੁਚੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ.

ਬਿਹਤਰੀਨ ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸ

ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸ

ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੋਧ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਕੋ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੋਧ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਯੋਗਤਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਓ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ:

  • ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਸਰਤ: ਉਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ, ਚੋਣਵੀਂ ਸੁਣਵਾਈ, ਆਦਿ ਹਨ.
  • ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਅਭਿਆਸ: ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਅਤੇ ਪੀੜਤ, ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ inੰਗ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ: ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬੋਧ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.
  • ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇਕ ਬੋਧ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖਣਾ, ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣਾ, ਸ਼ਬਦ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਆਦਿ.
  • ਭਾਸ਼ਾ ਲਈ ਅਭਿਆਸ: ਬੁਨਿਆਦੀ ਬੋਧ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ. ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਉਪ-ਅਰਥ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੇ ਮੇਲ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
  • ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸ: ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਗਵਾਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
  • ਰੁਝਾਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ: ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੋਵੇਂ ਰੁਝਾਨ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਵੋਗੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਕਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋਗੇ, ਆਦਿ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗਿਆਨ-ਸੰਬੰਧੀ ਉਤੇਜਕ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.