ਕੀ ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਸੁਆਦੀ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਦੇ ਡਰ ਨੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਪਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਹੈ ਜੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ ਵਿਚ ਇਕ ਮੱਧਮ ਭੂਮੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਵੇਖਾਂਗੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੀਅਰ ਚਰਬੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਅਤੇ ਬੀਅਰ lyਿੱਡ

ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਸੀਂ ਸਾੜਦੇ ਹਾਂ, ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ, ਲਈ ਬਸ ਜਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦਾ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਜ਼ਮ, ਖੂਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ, ਘਬਰਾਹਟ ਉਤੇਜਕ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ, metabolism, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਨਹੁੰਆਂ ਆਦਿ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ energyਰਜਾ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਬੇਸਾਲ ਪਾਚਕਵਾਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਬੇਸਿਕ ਪਾਚਕਤਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵੇਰੀਏਬਲਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ, ਉਸਦੀ ਉਚਾਈ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲੋਰੀਜ ਜੋ ਕਿ ਬੇਸਲ ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਰਨਾ, ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬੈਠਣਾ, ਘੁੰਮਣਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨਾ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਚੱਲਣਾ ਆਦਿ. ਦਿਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਰਕਮ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮੁalਲੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ expenditureਰਜਾ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ.

ਇਹ ਕੁੱਲ expenditureਰਜਾ ਖਰਚੇ ਜਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਕੈਲੋਰੀ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ exerciseੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਨ ਲਈ. ਖੈਰ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾਏਗਾ ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾਵਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇਹ ਸਾਰਾ ਵਿਨੀਅਰ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੇਖ ਦਾ ਸਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਕੀ ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਕੀ ਬੀਅਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੁੱਲ energyਰਜਾ ਖਰਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੀਅਰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਰਕਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਤਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਅਰ

ਹੋਰ ਤਾਂ ਹੋਰ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਜ਼ਮ ਰਹਿਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਰੋਣਕਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਰਪਲੱਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵੀਕੈਂਡ ਤੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ 80% ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਹਾਸ਼ੀਏ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗੰਧਲਾ ਬੀਅਰ ਜ਼ਰੂਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਅਰ ਚਰਬੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਖਮੀਰ ਦੇ ਫਰਮੀਨੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ, ਜੌਂ ਦੇ ਮਾਲਟ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਪਾਂ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਅਰ ਇਕ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਉਸ ਦੇ ਬੀਅਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਅਲਕੋਹਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ ਤਪਸ. ਇੱਕ ਗੰਨਾ ਰੂਸੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਟੀ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਐਂਚੋਵੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ, ਭਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਚੂਰੀਜੋ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ. ਇਹ ਤਪਸ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡਾ ਬੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਬੀਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਚੂਰੀਜੋ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੈ?

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੀਅਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੋਲਡ ਬੀਅਰ

ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਫੈਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭੁਲੇਖੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ. ਬੀਅਰ ਕਿਸੇ ਦੂਸਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੀਅਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਜੋੜ ਤੁਹਾਡੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਕੁਲ ਖਰਚੇ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧੋਗੇ.

ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਲਕੋਹਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 7 ​​ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੀਅਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰਾਬ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਬੀਅਰਾਂ ਵਿਚ 4,8.ਸਤਨ ਸਿਰਫ XNUMX% ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਗੰਨੇ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ 90 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੀਅਰ ਵਿਚ 43 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਲਕਾ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਕਾ ਕੋਲਾ ਜਾਂ ਫਾਂਟਾ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਬੀਅਰ ਕੋਲ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਇਹ ਦੇਵੇਗੀ. ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 50 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ 150 ਕੈਲਸੀਅਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2000 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੀਅਰ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਖਪਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੀਅਰ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ

ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.