ਫਿੰਸੀਆ ਲਈ ਸੇਬ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਫਿਣਸੀ ਜ ਮੁਹਾਸੇਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲਾਲ ਚਟਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ.

ਰਸਬੇਰੀ, ਕੀਵਿਸ, ਚੈਰੀ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਅਨਾਨਾਸ, ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਐਪਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀਆਂ ਸਿਰਫ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚਿਹਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹਾਂ ਜਾਂ ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਫਿੰਸੀਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.

ਘਰੇਲੂ ਸੇਬ ਦਾ ਮਾਸਕ ਮੁਹਾਸੇ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਤੇਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਦੋ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛਿਲਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਨਾਜ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋਗੇ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

21 ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  1.   Pedro ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਨੌਖਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਹਾਸੇਆਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਪਲਾਂ ਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ!

  2.   L ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿਓਗੇ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ !!!

    ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋਗੇ!

  3.   Pedro ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!! ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

  4.   ਜੇਜੇਜ਼ 77 ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹੈਲੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਨਸੇਨੀਆ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਥੋਂ ਰੁਕ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੈੱਬ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੇਖਾਂਗਾ ^^

    PS: ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਪੋ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਸਕ ਹੈ? : ਐਸ

  5.   L ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹਾ ਹਾ! ਸੱਚਮੁੱਚ JJZ77 !!!! ਨੋਟ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.

    ਅਤੇ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ !!

  6.   ਐਨਾ ਕਲੇਰ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹਾਇ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਦਰਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੁੱਟੇ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਭੇਜੋ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਾਂਗਾ

  7.   L ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹੈਲੋ ਅਨਾ,

    ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਓ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

    ਨਮਸਕਾਰ.

  8.   ਸੋਰਯਾ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹੈਲੋ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ! ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋ 😀

  9.   hevub ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਕੇਵਿਨ ਖੈਰ, ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਹਨ
    ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਐਲੋਵੇਰਾ ਸੀ
    ਪਰ ਰਚਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ (ਜੈੱਲ ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੋਗਨ) ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਵੇਚਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ savੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਵਿਲਾ ਦੀ ਚਾਂਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਡੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੌਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਲਡ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਕੇ ਸੇਕ ਲਈ ਪਾਣੀ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਕੌੜਾ ਤਰਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
    3 ਜਾਂ 0 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸਵਿਲਾ ਹੁਣ ਇੰਨੀ ਕੌੜੀ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ
    ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਾਗ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਕੋਈ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਡੋਵਾ_ਵਰਗਾਸ_ਕੇਵਿਨ @ ਹੌਟਮੇਲ ਡਾਟ ਕਾਮ Gracias

  10.   ਵੇਈ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹੈਲੋ .. ਮੈਂ ਡੇ and ਦਿਨ ਸੇਬ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ .. ਹਾਹਾਹਾਹਾ .. ਮੈਂ ਪਤਲੀ ਹਾਂ .. ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ ... ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ .. ਮੈਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ .. ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ .. ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ .. ਮੈਂ "ਜ਼ੀਰੋ ਫਿਣਸੀ" ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ... ਕਿਸਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ?

    1.    ਟਾਈਪਿਕਲੈੱਸ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

      @ ਗੈਬੀ ਹੈਲੋ «ਵੀਆਈ» ਕਿerਰੀ

      1.    ਟਾਈਪਿਕਲੈੱਸ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

        @ ਗੈਬੀ

  11.   ਅਰੇਥੂਸਾ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹਾਇ ਵੀ. ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਆਦਮੀ ਸਿਰਫ "ਸੇਬਾਂ" ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਜੀਉਂਦਾ ...

  12.   JOHN ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹੈਲੋ: ਮੈਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕਠੇ ਪੈਮਾਨੇ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ 2%. ਨਮਕ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਬਾਬਾ ਡੀ ਕੈਰਾਕੋਲ ਕਰੀਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਈਮੇਲ ਤੇ ਭੇਜੋ

    ਅਲਵਿਦਾ:
    ਯੂਹੰਨਾ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ

  13.   ਮਤੀ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹਾਇ .. ਓਮ, ਮੈਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ... ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਕਾਰ ਕਰੀਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ... ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਨੀਲੀ ਐਕਸੀਪਸੀਆ ਸਾਬਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ... ਨੀਲਾ ... ਹੋਰ ਬੇਕਾਰ ਹਨ (ਮੇਰੇ ਸਿੱਟੇ) ..
    ਈਮਮ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ... ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦਾਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਲੰਘਦਾ ਰਿਹਾ ...
    ਸਮੱਸਿਆ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹੈ ... ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੀਟਰ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਮੁਹਾਸੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ...
    ਏਸਰ ਅਭਿਆਸ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?

  14.   ਰਾਉਲ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹੈਲੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ:
    ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ:
    ਕੀ ਸੇਬ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?
    ਖੈਰ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
    ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ... ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਿਆਨਕ ਹਨ ...
    ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ...

  15.   dfggfd ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਕਈ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਮੈਂ ਜ਼ੀਰੋ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਸੇਬ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਚੀਨੀ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਸੇਬ ਲੈਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਏ.
    ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰਾ ਸੀ, ਨਾ ਕਿ ਕਰੀਮਾਂ ਨੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.

    1.    ਟਾਈਪਿਕਲੈੱਸ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

      ਹਾਇ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲੀ? ਕੀ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ?

      1.    ਜੀਸਸਕੇਨਾਰਿਓ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

        ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਹੈ, ਇਹ ਪੀਡੀਐਫ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਮੇਗਾਓਪਲੋਡ ਦੁਆਰਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ 🙂

    2.    ਕਟਿਯੁਸਕਾ ਜਰਮਿਲੋ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

      ਹੈਲੋ ਮੈਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦਾ / ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ xfersrrrr ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਇਹ ਮੇਰਾ ਐਮਐਸਐਨ ਹੈ katiuska_jaramillo@hotmail.com

  16.   ਮਿਗੁਏਲ ਐਂਜਲ ਲੂਨਾ ਗਾਲਵਾਨ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਹੈਲੋ ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਦੋਸਤੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਰਡਿਓ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਾਈਕਲ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਖਾਓ ਇੱਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.