Sport å trene om vinteren

Det er mange sport å trene om vinteren, selv om vi generelt forbinder fysisk aktivitet med sommer, når været er bra. På den annen side, med kulde er det å foretrekke for oss å være hjemme og se på en film eller et maraton med serieepisoder.

Men vinteren er det også en flott tid for å gjøre litt sportsaktivitet. Vanligvis er dette knyttet til snø eller is, men det er også andre som er like morsomme som de er sunne. Hvis du er en av dem som ikke er redd for kulden, oppfordrer vi deg til å fortsette å lese fordi vi skal vise deg noen idretter du kan trene på om vinteren.

Ski, sporten par excellence å trene om vinteren

Vi kunne ikke starte med noen annen aktivitet enn skien, siden det er den første sporten vi tenker på relatert til vinter. I tillegg har den ikke sluttet å legge til fans de siste tiårene. Dette har blitt favorisert av økning i sesonger og forbedre veiene for å nå dem.

Som om ikke det var nok, er det en relativt billig sport. Den største investeringen du trenger er å kjøpe ski og annet utstyr. Etterpå trenger du knapt å betale forfaits å praktisere det. På samme måte, hvis du ikke vet hvordan du skal stå på ski, trenger du bare noen få leksjoner for å begynne å gå nedover de snødekte bakkene.

På den annen side kan du velge mellom de ulike fagene som utgjør denne aktiviteten. Den mest populære er Alpinski, så kalt fordi det begynte å bli praktisert i Alpene. Som kjent handler det om å gå nedover sporet samtidig som man holder balansen. Men du kan også velge andre som langrenn eller langrenn, som består av å reise lange avstander langs forhåndsbestemte kretser.

Lignende er tur på ski, selv om det krever mer av en eventyrlyst, siden det innebærer å bestige og gå ned et fjell. Når det gjelder freestyle, som navnet antyder, består av å utføre hopp og akrobatikk med ski. Det sies at denne disiplinen ble oppfunnet av nordmenn som underholdning for å vente i bakken. Men foreløpig er det en av disiplinene som er mer vellykket blant skifans.

Snowboard

Denne sporten ble også født avledet fra ski, men over tid har det blitt en annen aktivitet. Som kjent går det ut på å skli ned en snødekt bakke på et brett som er bredere enn selve skien. Det sies å ha blitt oppfunnet av en Michigan-ingeniør ved navn Sherman Poppen slik at døtrene hans kunne ha det gøy.

Han satte ganske enkelt to skibrett sammen og la til et tau for å kontrollere dem. Denne enkle ideen fikk en plutselig og enorm suksess og Poppen solgte patentet til et selskap som kommersialiserte snusere, navn gitt til disse enhetene. På samme måte begynte det å holdes konkurranser og mesterskap for denne aktiviteten.

Imidlertid, den snowboard Det begynte å bli aktuelt blant idretter å trene om vinteren på slutten av syttitallet av forrige århundre. Så, pionerer liker Dimitrije Milovich, Tom Sims eller Jake Burton bidro til populariteten. Videre la sistnevnte til tabellene den første ankere.

Allerede i 1982 ble det første nasjonale mesterskapet arrangert USA; I 1990 Det internasjonale snowboardforbundet og i 1998 ble det innlemmet som en disiplin i Vinter-OL. Takket være alt dette har denne sporten blitt populær helt til den har millioner av følgere.

Skøyter

Det er også en klassiker blant idretter å trene om vinteren til det punktet at eksperter mener at det allerede ble praktisert i Finland. 3000 år siden. Selvfølgelig ble da et glatt bein bundet til foten brukt som skøyte. Allerede på 1300-tallet introduserte nederlenderne stålplater med skarpe kanter for å kutte is.

Derfor er det en veldig gammel disiplin hvis fans inkluderte berømte mennesker som f.eks Rudolf II, Den hellige romerske keiser; Louis XVI, konge av Frankrike eller Napoleon Bonaparte. Videre er det i løpet av sistnevntes tid praktiseringen av kunstløp (inntil da ble det kun øvd som gliding på skøyter). Det er allerede omtalt i en bok utgitt av en britisk soldat kalt Robert Jones i 1772. Imidlertid var dens sanne skaper amerikaneren Jackson Haines.

Allerede i 1892 ble Det internasjonale skøyteforbundet i den nederlandske byen Scheveningen. På samme måte har det over tid dukket opp andre modaliteter for denne disiplinen, som f.eks. turskøyting, som består i å foreta reiser eller Ishockey, som vi skal snakke om neste.

Ishockey

Med denne sporten er vi i tilfelle en variant som har overgått i popularitet sin opprinnelse. Faktisk har ishockey flere tilhengere enn vanlig skøyter. Faktisk i land som USA eller Canada Det er millioner av mennesker som ser kampene i sine respektive ligaer.

Du kan øve på det også, du trenger bare å vite hvordan du skater, kjøpe utstyret og finne andre som er fan av det. Du må imidlertid være i form, siden det er en kontakt sport hvor siktelser og andre sterke oppføringer er tillatt.

Som en sport ble den oppfunnet nettopp i Canada på slutten av 6-tallet. Den første kampen ble spilt 1875. mars XNUMX i Montreal og to år senere ble de første forskriftene utarbeidet. Den ble skrevet av studenter ved McGill University, som vi skylder førstelaget, etterfulgt av Montreal seire.

Dens økende popularitet førte til at den spredte seg til naboen i sør, USA. Men også at den nådde Nord-Europa. Som et resultat, i Paris Det internasjonale ishockeyforbundet. Året var 1908 og dets første medlemmer var Frankrike, Storbritannia, Belgia og Sveits, som snart fikk selskap av mange andre land.

Han ble en del av Vinter-OL i 1924 under de som ble holdt i Chamonix. Imidlertid, allerede på 1920-tallet i Antwerpen Verdensmesterskapet i disiplinen, som for øvrig vant Canada.

Vandring

Det vil være mye lettere for deg å trene andre idretter om vinteren, for eksempel fotturer, siden du bare trenger gode støvler, varme klær og orienteringsartikler. Med alt dette kan du nå begynne å nyte denne aktiviteten. Egentlig kan du gjøre det hele året, men om vinteren vil du nyte det fantastiske snølandskap.

I tillegg vil det kreve at du bruker flere kalorier og gjør mer muskulær innsats, nettopp fordi du må bevege deg gjennom snøen. I denne forstand, for noen ruter må du bære gamasjer eller truger på føttene. Men det beste med denne sporten er at du kan velge mellom mange ruter.

Det er mer komplekse og tøffe som kanskje er bedre for de som er godt trent. De har vanligvis bratte bakker og vanskelige partier. Men du har også andre enkle ruter som passer for enhver turgåer. Det er nødvendig at du gode ruterapporter hva du vil gjøre for å vite om det er det mest tilrådelige for deg.

Men det er også veldig viktig det kle deg varmt og godt. Når det gjelder det første, anbefaler vi å kle seg i lag. Det normale er at det er tre og at de innvendige er pustende og holder på varmen. Til gjengjeld skal utsiden være vanntett slik at du ikke blir våt. Når det gjelder fottøy, må du ha på deg sklisikker såle og på samme måte være ugjennomtrengelig. I tillegg kan du legge til noen stegjern eller trekkklosser.

Fjellklatring, risiko blant idretter å trene om vinteren

Du kan også trene fjellklatring hele året. Men fremfor alt er denne sporten en av de mer risikofylt av hvor mange vi foreslår til deg. Som navnet indikerer, består den av stigende fjell under ugunstige forhold, for eksempel de som forekommer i Alpene.

Hvis du vil praktisere det, må du motta en omfattende forarbeid. Husk at du vil møte bratt terreng, ekstreme temperaturer og plutselige værforandringer. Og, som om ikke det var nok, vil mange av stedene du skal klatre være frossen eller snørik.

Alt dette betyr at vi kan klassifisere fjellklatring som en ekstrem fysisk aktivitet der disiplinen og styrken din blir presset til det ytterste. Men fremfor alt anbefaler vi på det sterkeste at hvis du bestemmer deg for å praktisere det, gjør du det med en grundig planlegging og med maksimal sikkerhet.

snøkiting

Dette er den nyeste av idrettene å trene om vinteren som vi presenterer for deg. Faktisk, kombinere snowboard med kitesurfing. Som du kanskje har gjettet, består den av skli på snøen drevet av en drage lik den som ble brukt i sistnevnte og med et bord fra førstnevnte.

På samme måte i løpet av tiden reisen varer, noen ganger stunts utføres. Men hvis vi har snakket med deg om ekspertisen som noen av disse idrettene krever, snøkiting De er ikke langt bak. Du må evne til å dirigere dragen og ikke ha ulykker. Til gjengjeld er opplevelsen av å fly som en fugl unik.

Avslutningsvis har vi vist deg flere av de sport å trene om vinteren som du kan velge. Imidlertid er det andre som er like morsomme, for eksempel tubing, som består av å hoppe ned en skråning ombord på en slags oppblåsbar flottør; han Curling, hvor du må skyve steiner på en slik måte at de er så nær sentrum som mulig, og skjelett eller gå ned en issklie. Våg å prøve disse idrettene. Husk at fysisk aktivitet Det er også nødvendig om vinteren.