Op een bepaald moment in het leven hebben we allemaal willen beginnen met het beoefenen van een soort sport. Of het nu gaat om een individuele of teamsport of om ons lichaam te trainen. Er zijn talloze trainingsdoelen die zijn onderverdeeld in esthetische doelen en prestatiedoelen. Om een sportdiscipline te betreden of te leren, is het ideaal om te hebben persoonlijke trainer. De personal trainer is de persoon die je begeleidt bij alle aspecten van sport zodat hun inspanningen gericht zijn op de goede weg.
In dit artikel gaan we u vertellen over het belang van de figuur van de personal trainer en welke voordelen worden behaald door het aannemen ervan.
Wat is een personal trainer
Persoonlijke training Het wordt beschouwd als een van de 10 beste diensten voor lichaamsbeweging en sport. En het is dat het succes ervan ligt in de grote voordelen die worden verkregen door de tevredenheid van het bereiken van de beoogde resultaten. Als je naar een sportschool gaat, zijn er veel vragen: wat voor soort oefening is het beste voor mij, hoe verlies ik vet, hoe krijg ik spiermassa, hoe verbeter ik mijn weerstand, etc. Met de personal trainer leer je hoe je jouw doelen zo efficiënt mogelijk kunt bereiken.
En dat het gaat om persoonlijke aandacht voor elke klant en dat het een dienst is die op opmerkelijke wijze bijdraagt tot een verbetering van het beheer van de centra en de economische resultaten. Het belangrijkste doel van de personal trainer is om u te begeleiden om alle technologie, middelen en tijd beschikbaar te stellen om dit te kunnen bieden de garantie van de vervulling van uw doelstellingen. Als u bijvoorbeeld uw zwemsnelheid wilt verbeteren, zal uw personal trainer er alles aan doen om het pad te vergemakkelijken en u te begeleiden om dat doel te bereiken.
Een van de voordelen van het inhuren van een personal trainer is dat de resultaten in veel minder tijd en op de meest effectieve en veilige manier worden behaald. Dat wil zeggen, personal trainer moet altijd streven naar maximale efficiëntie in alle processen en maximale effectiviteit van de resultaten. Alles het zoveel mogelijk beperken van de risico's in de betreffende beveiliging. Het is de personal trainer die u lichamelijk advies geeft dat is ontworpen en bereid om zich aan u aan te passen. Dankzij deze aanpassing wordt de verbetering van de fysieke conditie van de persoon bereikt, evenals hun capaciteiten en hun gezondheidstoestand.
Hoe het werkt
Het eerste dat moet worden benadrukt als een voordeel van het inhuren van persoonlijk personeel, is efficiëntie. Er zijn talloze onderzoeken die hebben aangetoond dat een personal trainer de grootste effectiviteit biedt bij sportactie in vergelijking met gratis training. Studies tonen aan dat het vooral vrouwen zijn die hun doel bereiken, aangezien mannen eerder geneigd zijn om zelfstandig te trainen. De sleutel tot deze effectiviteit is dat het trainingsplan wordt aangepast aan de omstandigheden en doelstellingen van elke persoon.
Daarnaast bespaart beroeps- en sportcoaching veel tijd die wordt besteed aan ineffectieve of niet goed geprogrammeerde en geoefende oefeningen. Wanneer u een professional inhuurt, zal deze een lichamelijk onderzoek uitvoeren en gegevens verzamelen om een trainingsprogramma te configureren. Ook het is gebaseerd op de tijd die je hebt en de doelen die je wilt bereiken. Als u bijvoorbeeld vet wilt verliezen, bereidt de personal trainer een trainingsroutine voor die op u is afgestemd om dit doel te bereiken. De meest bekeken doelen bij het inhuren van een personal trainer zijn: gewichtsverlies, toename van spiermassa, definitie, onderhoud, prestatieverbetering, krachtverbetering, etc. Afhankelijk van het doel van elke persoon, varieert het trainingsplan en ook naargelang de voortgang.
Voordelen van de personal trainer
De meeste mensen die niet lid worden van een sportschool zijn te wijten aan een gebrek aan wilskracht. Deze mensen zijn op zoek naar een magische sleutel om hun doelen in korte tijd te bereiken. De sleutel is om te voldoen aan de basisprincipes van training en voeding en consistentie. Dit probleem is er een die alle beginners het meest treft. Om deze reden zijn deze mensen degenen die het meest worden aanbevolen voor het advies van een personal trainer. Een van de voordelen die we vinden bij het aannemen van personeel, is de verhoogde motivatie die deze professional bij zijn cliënt inboezemt.
Door een trainingsprogramma te ontwikkelen, moedigt de personal trainer u aan om dit consistent en consistent te kunnen blijven volgen. Als je eenmaal een personal trainer hebt ingehuurd, zal hij of zij ervoor zorgen dat je de best mogelijke resultaten behaalt. Dit het vertaalt zich in een vermindering van de tijd die in opleiding wordt geïnvesteerd. Elke goede personal trainer zal ernaar streven om uw techniek in oefeningen te verbeteren. Je moet jezelf ook begeleiden in deze coach, op zoek naar jou om te leren en dat je hem op de lange termijn niet nodig hebt.
Nadelen
De figuur van de personal trainer heeft ook enkele nadelen. De belangrijkste is de prijs. En het is dat het inhuren van deze professional een extra service met zich meebrengt boven de prijs die u voor de sportschool betaalt. Er zijn veel mensen die de prijs van een personal trainer niet kunnen betalen en uiteindelijk stoppen. Een ander nadeel is het vinden van een professional die niet over de nodige kwalificaties beschikt. Omdat het een beroep is dat niet is gereglementeerd, er zijn personal trainers met een vrij matige opleiding. Om deze reden wordt degenen die geïnteresseerd zijn in aanwerving geadviseerd om te vragen naar hun opleiding en ervaring. Op deze manier heb je de garantie dat je echt een vakman gaat inhuren.
Een aspect om rekening mee te houden en heel belangrijk is dat de personal trainer ook in staat is om een dieet voor je samen te stellen op basis van je doel. Als de coach je alleen in opleiding kan adviseren, doet hij zijn werk halverwege. Dat wil zeggen, als u op zoek bent naar een toename van de spiermassa of een verlies van vet, Zonder de begeleiding van het dieet volgens uw doel, zult u geen resultaten kunnen behalen.
Als je meer informatie wilt over gepersonaliseerde trainings- en voedingsplannen online, schrijf me dan een privébericht op Instagram: @german_entrena of een e-mail naar duits-entrena@hotmail.com. Ik zal al uw twijfels vrijblijvend oplossen. Ik ben een personal trainer en sportvoedingsdeskundige die nu begint op social media, maar ik heb meer dan 2 jaar ervaring met klanten.
Ik hoop dat je met deze informatie meer te weten kunt komen over de personal trainer en het belang ervan.