Als leerlingen op de middelbare school zitten, is het belangrijk om ze een goede lichamelijke opvoeding te geven. Daarom, hoewel het belang van lichamelijke opvoeding vaak wordt onderschat, is het de sleutel tot de ontwikkeling van het lichaam. Er zijn talloze spelletjes en activiteiten voor lichamelijke opvoeding op de middelbare school die een cruciale rol spelen bij het herkennen en reorganiseren van de relatie tussen lichaam en geest met emoties bij adolescenten.
Om dit te doen, gaan we dit artikel wijden om u te onderwijzen 5 spelletjes en activiteiten voor lichamelijke opvoeding voor de middelbare school.
Belang van games en activiteiten bij adolescenten
Wanneer een jongere zich ontwikkelt, doet hij nieuwe ervaringen en kennis op door middel van verschillende activiteiten en emoties. Deze activiteiten zorgen voor teamwork en een relatie tussen lichaam, geest en emoties. Bovendien bevordert het sociale participatie en bevordert het vriendschap.
Houd er rekening mee dat het fysieke aspect niet alleen moet worden behandeld als iets esthetisch. Sportprestaties hebben een plaats in de gezondheid van mensen. Als deze kleine tieners de gewoonte hebben om regelmatig te sporten, zullen ze uiteindelijk meer associëren met een gezonde levensstijl. Vergeet niet dat de regelmatige beoefening van lichaamsbeweging normaal gesproken verband houdt met de opname van een gezond voedingspatroon.
Om al deze redenen is het belangrijk dat er lichamelijke opvoedingsactiviteiten en spelletjes voor de middelbare school zijn die adolescenten kunnen onderzoeken, zodat ze zich effectief kunnen ontwikkelen. En het is dat middelbare scholieren geconfronteerd worden met grote fysieke en psychologische veranderingen die ze soms niet kunnen beheersen vanwege de snelheid waarmee ze optreden. Deze fysieke en psychologische veranderingen vormen een grote uitdaging voor het hele onderwijssysteem.
De bijdrage aan de integrale ontwikkeling van adolescenten in de lichamelijke opvoeding was in wezen gebaseerd op het begeleiden van de stimulatie van alle motorische, cognitieve en psychosociale elementen. Dat wil zeggen dat kinderen niet alleen fysieke vaardigheden kunnen ontwikkelen, maar dat ze ook relaties kunnen aangaan met andere adolescenten en nieuwe ervaringen kunnen opdoen. Deze werkgebieden zijn samengesteld om een alomvattende en evenwichtige ontwikkeling van de adolescent mogelijk te maken. Dit is hoe de adolescent de vorming van zijn eigen identiteit kan bevorderen.
Tegelijkertijd moet in gedachten worden gehouden dat deze activiteiten en spellen ook de mogelijkheid kunnen bieden voor het individu om toegang te krijgen tot voldoende kennis die dient om te handelen in overeenstemming met een gezondheids- en sociaal bewustzijn. Op basis hiervan en de opgedane ervaring kunt u beslissen of u al dan niet gezond wilt leven.
5 spelletjes en activiteiten voor lichamelijke opvoeding op de middelbare school
Deze 5 spellen en activiteiten voor lichamelijke opvoeding op de middelbare school zijn gebaseerd op alle bovenstaande principes die we in het artikel hebben genoemd en gedetailleerd. Op deze manier wordt niet alleen het vermaak van de studenten bereikt, maar worden ook alle genoemde voordelen behaald.
We zullen de 5 lichamelijke opvoedingsactiviteiten en -games voor de middelbare school opsommen en de details ervan geven.
Passeer de hete zone
Dit spel bestaat uit een racebeweging. Debo begint met het plaatsen van een leerling op de middenlijn van het speelveld. Op hetzelfde moment dat het kind deze positie vindt, worden de rest van zijn klasgenoten in groepen aan de uiteinden van het veld geplaatst. De docent begint dan hardop met aftellen van 10 naar 1. Voordat de telling de limiet bereikt alle studenten moeten naar de andere kant van de baan gaan zonder te worden aangeraakt door hun partner op de middenlijn.
De essentiële regel van dit spel is dat de partner op de middenlijn altijd contact moet hebben met de lijn. Het spel is gewonnen door de student die tijdens de hele dynamiek niet kan worden aangeraakt. Wanneer een speler wordt aangeraakt door degene in het midden van het veld, zal hij ook toetreden tot de lijn. Het spel eindigt als er nog maar één persoon over is die onaangeroerd had kunnen passeren.
Voetbal-tennis
Voor dit spel is het nodig om een veld of veld te hebben met afgebakende lijnen. Er moet een net zijn dat ze van elkaar scheidt en een plastic bal die goed stuitert. Het spel wordt gespeeld door alle individuen in twee teams te verdelen. Deze teams hebben de leiding over pas de bal over het net zodat de tegenstanders niet kunnen terugkeren.
De hoofdregel van het spel is dat de bal alleen met de voeten, spieren of het hoofd mag worden aangeraakt. Het kan onder geen enkele omstandigheid of met de handen worden aangeraakt. Bovendien zijn slechts 3 keer stuiteren in elk veld toegestaan zonder dat de bal de grond raakt. Elke keer dat een team de rally niet haalt, krijgen de tegenstanders het punt en het recht om te serveren. Het spel duurt 3 keer tot 15 punten in elk.
Slalom
Deze game is gericht op de snelheid en behendigheid van het individu. Hiervoor moeten 10 of meer palen in een lijn worden geplaatst op een afstand van elk een meter. Vanaf de eerste start tot de eerste post is dat nodig er is minimaal 3 meter afstand zodat het individu snelheid kan accepteren. Als het fluitsignaal klinkt, moet elke student de rondreis maken zonder berichten te gooien, anders wordt de poging als ongeldig beschouwd. De student die zich voor een kortere tijd aanmeldt, is de winnaar.
Laten we dansen
Dit spel bestaat uit een circuit van 5 stations waarin de leerlingen ze allemaal moeten voltooien. Elk station heeft een aerobe dans- en bewegingsroutine met weinig impact die binnen een interval van 3 minuten moet worden uitgevoerd.
De klas wordt verdeeld in verschillende groepen en zal door de stations van het circuit gaan om elke routine te voltooien. Het doel van deze activiteit is om te werken aan coördinatie en ritme en om de studenten een aantal leuke tijden te bezorgen.
Strijd tussen rangen
Ten slotte wordt dit spel gespeeld door de klas in twee groepen te verdelen. In elke groep wordt een rij gevormd die door de schouders stevig tussen hen wordt vastgehouden. Het doel is om te allen tijde de eenheid te bewaren. Elke maan duwt met de zijkant van zijn lichaam zijn tegenstander vanuit de tegenoverliggende rij. Het spel eindigt wanneer een rij het dichtst bij de startplaats is.
Ik hoop dat deze 5 gymspelletjes en activiteiten op de middelbare school kunnen helpen.