Dieta ratba għal gastroenterite

Patata maxx

Taf fiex tikkonsisti dieta ratba għall-gastroenterite? Peress li huwa komuni ħafna, Huwa tajjeb għal kulħadd li jkun jaf kif jiffoka d-dieta tiegħu waqt gastroenterite biex tevita li s-sitwazzjoni tmur għall-agħar u tirkupra aktar malajr.

Kun af is-sintomi tal-gastroenterite, x'inhi dieta ratba u fuq kollox liema ikel huwa permess u liema huwa l-aħjar li tevita meta tbati minn din l-infezzjoni.

Sintomi ta 'gastroenterite

Istonku

Gastroenterite twassal għal infjammazzjoni ta 'l-istonku u l-imsaren. Dak jista ’jikkawża uġigħ addominali, nawżea, rimettar, dijarea, uġigħ ta ’ras u deni. Is-sintomi normalment imorru fi żmien ġimgħa. Jekk le, għamel appuntament mat-tabib tiegħek kemm jista 'jkun malajr. Madankollu, għandek tkun kalm, għax hija marda ħafifa.

Għaliex għandna gastroenterite? M'hemm l-ebda kawża waħda, imma hemm numru ta 'affarijiet li jistgħu jikkawżawha, inklużi batterji, viruses, parassiti, u ċertu ikel. L-istress jista 'jwassal ukoll għal gastroenterite.

X'inhi dieta ratba?

Skutella ta 'ross abjad

Dieta ratba tista 'tiffaċilita s-sintomi ta' gastroenterite u tgħin lill-ġisem iżomm aħjar l-ikel.. Dieta ratba hija kkaratterizzata mill-konsum baxx ta 'fibra. Ukoll, kif jissuġġerixxi ismu, jinvolvi li tiekol ikel artab. Aktar tard, se naraw x'inhu dan l-ikel, kif ukoll dawk li huma avżati biex jevitaw.

Id-dieti tal-blat jintużaw f'sitwazzjonijiet fejn huwa meħtieġ li tittaffa l-ammont ta 'xogħol tas-sistema diġestiva. Il-gastroenterite hija waħda minn dawk is-sitwazzjonijiet li teħtieġ l-adozzjoni ta 'dieta bland. Iżda jgħin ukoll biex jikkura mard ieħor, inkluż sindromu tal-musrana irritabbli u divertikulite.

Artiklu relatat:
Dieta Mediterranja

Dan il-mod kif tersaq lejn l-ikel mhux għal dejjem, imma għandu jintuża temporanjament sakemm is-sistema diġestiva tkun lesta biex terġa 'taħdem b'mod normali. Mhuwiex rakkomandabbli li żżommu għal iktar żmien milli meħtieġ, peress li ma jipprovdix in-nutrijenti kollha li l-ġisem għandu bżonn biex iwettaq il-funzjonijiet tiegħu. It-tabib tiegħek ser jgħidlek meta tista 'terġa' lura għad-dieta tas-soltu tiegħek. Ġeneralment, id-dieta ratba għall-gastroenterite tinżamm biss għal ftit jiem.

Fl-aħħarnett, Huwa rakkomandabbli li takkumpanja d-dieta ta 'mistrieħ artab. Bħal fi proċessi oħra, ġismek japprezza l-abbiltà li tiffoka biss fuq l-irkupru.

Ikel permess f'dieta ratba għal gastroenterite

Banana

Tfassal pjan ta 'ikel għal ftit jiem biex tegħleb il-gastroenterite? Żid l-ikel li ġej biex tiżgura li jkollok biżżejjed fluwidi, kaloriji, minerali essenzjali, u nutrijenti oħra li ġismek għandu bżonn kemm biex tibqa 'b'saħħtu kif ukoll biex tirkupra.

  • Meraq (it-tuffieħ u l-għeneb huma għażliet eċċellenti)
  • Purè tal-frott
  • Ross
  • Patata mgħollija)
  • Bajda mgħollija iebsa)
  • Ħobż abjad
  • Banana
  • Avokado
  • Infużjonijiet (mingħajr kaffeina): Ikkunsidra l-pepermint, infużjoni li, minbarra li timla l-fluwidi, tista 'wkoll tgħin biex ittaffi d-dardir. Il-Ġinġer huwa wkoll ingredjent tajjeb għal tejiet ta 'dieta ratba.
  • Ġobon frisk
  • Patata maxx
  • Crackers
  • Tiġieġ u dundjan mingħajr ġilda (imħatri fuq metodi ta 'tisjir b'saħħithom)
  • Brodu tat-tiġieġ: Jgħin biex tiġi evitata deidrazzjoni, kif ukoll biex jimlew l-elettroliti mitlufa minħabba dijarea u rimettar.
  • Xorb sportiv

Jekk ġismek qed juri sinjali li ma tkunx lest għall-ikel solidu fuq il-lista, sa dakinhar iffoka biss fuq il-likwidi. Fir-rigward tas-solidi fuq il-lista, id-dieta ratba ma tispikkax minħabba li hija varjata ħafna, imma jekk iżżid xi wħud minnhom tista 'tikseb platti appetizing għall-kolazzjon, ikla ta' nofsinhar u pranzu. U ftakar li huwa temporanju. Fi ftit jiem, tkun tista 'tmur lura għall-ikel favorit tiegħek.

Ibqa ’idratat

Tazza ilma

Meta jkollok gastroenterite, ir-riskju ta 'deidrazzjoni jiżdied minħabba il-ġisem jitlef wisq fluwidu minħabba dijarea u rimettar. Id-deidrazzjoni tista 'tagħmel is-sitwazzjoni agħar, allura l-ilma tax-xorb u fluwidi oħra mil-lista ta' hawn fuq huwa essenzjali fid-dieti bland gastroenterite. Huwa meħtieġ li jiġu sostitwiti l-fluwidi mitlufa.

Għatx estrem, awrina skura, għeja, u konfużjoni huma fost is-sinjali ta 'deidrazzjoni. Jekk ġismek juri xi wieħed minn dawn is-sinjali waqt gastroenterite, mur idrat immedjatament. Ikkunsidra xarba sportiva, soppa jew meraq ... qatt kafè jew xorb alkoħoliku jew ħalib.

Ikel mhux permess

Zalzett grilled

Li tkun taf l-ikel mhux permess f’dieta ratba għall-gastroenterite huwa wkoll importanti ħafna meta tfassal pjan ta 'ikel li jgħinek tirkupra kemm jista' jkun malajr.

Huwa rrakkomandat li jiġi evitat ikel rikk f'zokkor u xaħmijiet, kif ukoll kaffeina, alkoħol u prodotti tal-ħalib. Tista 'żżidhom lura mad-dieta tiegħek meta tħossok aħjar. Ejja nħarsu lejn l-ikel li għandu jitħalla barra minn dieta bland għall-gastroenterite għax jistgħu jġiegħluk tħossok agħar:

  • Ħalib (u prodotti tal-ħalib oħra)
  • Ħobż sħiħ
  • Ħaxix nej
  • Legumi u ġewż
  • Ross ismar
  • Berries (blueberries, lampun, tut ...)
  • Ħbub sħaħ
  • Xarbiet karbonati
  • Kafè (u xorb ieħor bil-kaffeina)
  • Birra, inbid u xorb alkoħoliku ieħor
  • Ikel pikkanti
  • Fritters

Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.