वैयक्तिक ट्रेनर

जीवनाच्या काही टप्प्यावर आपल्या सर्वांना खेळाचा एक प्रकार सुरू करायचा होता. मग तो वैयक्तिक किंवा कार्यसंघ असो किंवा आपल्या शरीराची कार्यक्षमता असो. असंख्य प्रशिक्षण लक्ष्ये आहेत जी सौंदर्यविषयक लक्ष्ये आणि कामगिरीच्या लक्ष्यात विभागली जातात. क्रीडाविषयक शाखेत प्रवेश करण्यास किंवा शिकण्यास सक्षम होण्यासाठी, एक असणे आवश्यक आहे वैयक्तिक प्रशिक्षक. वैयक्तिक प्रशिक्षक ही अशी व्यक्ती आहे जी तुम्हाला खेळाच्या सर्व बाबींमध्ये मार्गदर्शन करते जेणेकरून त्यांचे प्रयत्न योग्य मार्गावर केंद्रित असतील.

या लेखात आम्ही आपल्याला वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या आकृतीचे महत्त्व आणि त्याच्या भाड्याने घेतल्यापासून कोणते फायदे मिळतील याबद्दल सांगणार आहोत.

वैयक्तिक प्रशिक्षक म्हणजे काय

वैयक्तिक प्रशिक्षण शारीरिक क्रियाकलाप आणि खेळांसाठी 10 सर्वोत्कृष्ट सेवांपैकी एक मानली जात आहे. आणि हेच आहे की त्याचे यश उद्दीष्टित परिणाम प्राप्त करण्याच्या समाधानाने प्राप्त झालेल्या मोठ्या फायद्यांमध्ये आहे. जेव्हा आपण व्यायामशाळेत सामील व्हाल, तेव्हा असे बरेच प्रश्न उद्भवतात: कोणत्या प्रकारचे व्यायाम माझ्यासाठी सर्वोत्तम आहे, मी कसा चरबी कमी करू शकतो, स्नायूंचा मास कसा वाढवू शकतो, मी माझा प्रतिकार कसा सुधारू शकतो इ. वैयक्तिक प्रशिक्षकाद्वारे आपण शक्य तितक्या कार्यक्षमतेने आपली उद्दीष्टे कशी मिळवायची हे शिकू शकता.

आणि ते म्हणजे प्रत्येक क्लायंटकडे वैयक्तिकृत केलेल्या लक्षांबद्दल आणि ही एक अशी सेवा आहे जी केंद्रांचे व्यवस्थापन आणि आर्थिक परिणामास उल्लेखनीय मार्गाने सुधारण्यात योगदान देते. वैयक्तिक प्रशिक्षकाचे मुख्य उद्दीष्ट आपल्याला तंत्रज्ञान, संसाधने आणि सक्षम होण्यासाठी लागणारा वेळ उपलब्ध करुन देणे मार्गदर्शन करणे आहे आपल्या उद्दीष्टांच्या पूर्ततेची हमी ऑफर करा. उदाहरणार्थ, आपण आपला पोहण्याचा वेग सुधारित करू इच्छित असाल तर आपला वैयक्तिक प्रशिक्षक मार्ग सुलभ करण्यासाठी सर्वकाही करेल आणि ते लक्ष्य प्राप्त करण्यासाठी मार्गदर्शन करेल.

वैयक्तिक ट्रेनर नियुक्त केल्याचा एक फायदा म्हणजे निकाल कमी वेळात आणि सर्वात प्रभावी आणि सुरक्षित मार्गाने मिळविला जातो. म्हणजेच, वैयक्तिक प्रशिक्षकाने नेहमीच सर्व प्रक्रियांमध्ये जास्तीत जास्त कार्यक्षमता आणि परिणामांची अधिकतम प्रभावीता शोधली पाहिजे. हे सर्व संबंधित सुरक्षेत जोखीम जास्तीत जास्त कमी करणे. हे वैयक्तिक प्रशिक्षक आहे जो आपल्याला आपल्यास अनुकूल बनविण्यासाठी तयार केलेला आणि तयार केलेला शारीरिक सल्ला देईल. या अनुकूलतेबद्दल धन्यवाद, व्यक्तीच्या शारीरिक स्थितीत सुधारणा तसेच त्यांची क्षमता आणि आरोग्याची स्थिती प्राप्त केली जाते.

हे कसे कार्य करते

वैयक्तिक-कर्मचार्‍यांना कामावर घेतल्याचा एक फायदा म्हणून प्रथम प्रकाशात आणली जाण्याची क्षमता म्हणजे कार्यक्षमता. असे बरेच अभ्यास आहेत ज्याने हे सिद्ध केले आहे की वैयक्तिक प्रशिक्षक विनामूल्य प्रशिक्षणाच्या तुलनेत क्रीडा क्रियेत सर्वात जास्त प्रभावीता प्रदान करते. अभ्यासाने हे स्पष्ट केले आहे की पुरुषांनी स्वतः प्रशिक्षित होण्याची अधिक शक्यता असल्याने हे लक्ष्य सर्व पुरुषांपेक्षा जास्त आहे. या प्रभावीतेची गुरुकिल्ली आहे प्रशिक्षण योजना प्रत्येक व्यक्तीच्या परिस्थिती आणि उद्दीष्टांशी जुळवून घेतली जाते.

याव्यतिरिक्त, व्यावसायिक आणि क्रीडा कोचिंगमुळे कुचकामी किंवा अयोग्यरित्या प्रोग्राम केलेले आणि सराव केलेल्या व्यायामासाठी बराच वेळ खर्च केला जातो. जेव्हा आपण एखादा व्यावसायिक घेता तेव्हा एखादी प्रशिक्षण कार्यक्रम कॉन्फिगर करण्यासाठी तो किंवा ती शारीरिक परीक्षा घेईल आणि डेटा घेईल. तसेच हे आपल्याकडे असलेल्या वेळेवर आणि आपण प्राप्त करू इच्छित उद्दीष्टांवर आधारित आहे. उदाहरणार्थ, आपण चरबी गमावू इच्छित असल्यास, वैयक्तिक ट्रेनर हे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी आपल्याला अनुकूलित व्यायामाची एक तयारी तयार करते. वैयक्तिक प्रशिक्षकाची नेमणूक करण्याचे सर्वात जास्त लक्ष्ये आहेतः वजन कमी होणे, स्नायूंचे प्रमाण वाढणे, व्याख्या, देखभाल, कामगिरी सुधारणे, सामर्थ्य वाढविणे इ. प्रत्येक व्यक्तीच्या उद्दीष्टेनुसार, प्रशिक्षण योजना बदलते आणि त्यानुसारच्या प्रगतीनुसार.

वैयक्तिक प्रशिक्षकाचे फायदे

जीममध्ये सामील होऊ शकत नाहीत असे बरेच लोक इच्छाशक्तीच्या अभावामुळे असतात. हे लोक थोड्या वेळात त्यांची उद्दीष्टे मिळवण्यासाठी एक जादू की शोधत आहेत. प्रशिक्षण आणि पोषण आणि सातत्य या मूलभूत गोष्टींची पूर्तता करणे ही मुख्य गोष्ट आहे. ही समस्या त्यापैकी एक आहे जी सर्व नवशिक्यांना सर्वात जास्त प्रभावित करते. म्हणूनच, हे लोक असेच आहेत ज्यांना वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या सल्ल्यासाठी सर्वात जास्त शिफारस केली जाते. आम्हाला नोकरी देताना मिळणा the्या फायद्यांपैकी हा एक व्यावसायिक आहे जो आपल्या क्लायंटमध्ये वाढवितो प्रेरणा आहे.

प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करून, वैयक्तिक प्रशिक्षक आपल्याला सतत आणि सातत्यपूर्णपणे सुरू ठेवण्यास सक्षम होण्यासाठी प्रोत्साहित करते. तसेच, एकदा आपण वैयक्तिक प्रशिक्षक भाड्याने घेतल्यानंतर, तो किंवा ती आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट संभाव्य निकाल मिळण्याची खात्री करेल. हे हे प्रशिक्षण गुंतवणूकीच्या वेळेमधील कपातचे भाषांतर करते. प्रत्येक चांगला वैयक्तिक प्रशिक्षक व्यायामामध्ये आपले तंत्र सुधारण्यासाठी प्रयत्न करेल. आपण शिकण्यासाठी शोधत असलेल्या या कोचमध्ये आपण स्वत: ला मार्गदर्शन केले पाहिजे आणि हे की, दीर्घकाळात आपल्याला त्याची आवश्यकता नाही.

तोटे

वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या आकृतीमध्ये देखील काही तोटे आहेत. मुख्य किंमत आहे. आणि हे आहे की या व्यावसायिकांना नोकरीसाठी आपण व्यायामशाळेला दिले जाणा .्या किंमतीसाठी अतिरिक्त सेवा दिली जाते. असे बरेच लोक आहेत ज्यांना वैयक्तिक प्रशिक्षकाची किंमत परवडत नाही आणि सोडण्याचे काम संपवू शकत नाही. आणखी एक गैरसोय म्हणजे एक व्यावसायिक शोधणे ज्यात आवश्यक पात्रता नाही. नियमन नसलेला व्यवसाय असल्याने, त्याऐवजी मध्यम प्रशिक्षणासह वैयक्तिक प्रशिक्षक आहेत. या कारणास्तव, नोकरीवर रस घेणार्‍यांना त्यांचे प्रशिक्षण आणि अनुभव याबद्दल विचारण्याचा सल्ला दिला जातो. अशा प्रकारे आपली हमी आहे की आपण खरोखरच एखादा व्यावसायिक घेणार आहात.

विचारात घेण्याची एक बाब आणि त्यातील महत्त्वाचे म्हणजे वैयक्तिक प्रशिक्षक देखील आपल्या ध्येयानुसार आपल्याला आहार बनविण्यास सक्षम आहे. जर प्रशिक्षक आपल्याला फक्त प्रशिक्षणाबद्दल सल्ला देण्यास सक्षम असेल तर तो आपले काम अर्ध्या मार्गाने करतो. म्हणजेच, आपण स्नायूंच्या प्रमाणात वाढ किंवा चरबी कमी होणे शोधत असाल तर, आपल्या उद्दीष्टेनुसार आहाराची पूर्तता केल्याशिवाय आपण निकाल मिळविण्यास सक्षम राहणार नाही.

आपण वैयक्तिकृत प्रशिक्षण आणि पोषण योजनेबद्दल अधिक माहिती ऑनलाइन जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, मला इन्स्टाग्रामवर एक खासगी संदेश लिहा: german_entrena किंवा ईमेल जर्मन-entrena@hotmail.com. मी तुमच्या सर्व शंका कोणत्याही बांधिलकीशिवाय सोडवू. मी एक वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि क्रीडा पोषण विशेषज्ञ आहे जो आता सोशल मीडियावर प्रारंभ करत आहे, परंतु माझ्याकडे क्लायंटसह 2 वर्षाहून अधिक अनुभव आहे.

मला आशा आहे की या माहितीसह आपण वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि त्याचे महत्त्व याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.