प्रसिद्धी
फिटनेस

फिटनेस: घर किंवा व्यायामशाळेची फी न सोडता बैलासारखे व्हा

बरेच लोक असे आहेत जे वर्षाच्या सुरुवातीला आहार घेण्याचे किंवा व्यायामशाळेत जाण्याचे वचन देतात किंवा जेव्हा ते येत असते...

जगातील सर्वात बलवान माणूस कोण आहे

जगातील सर्वात बलवान माणूस कोण आहे

जगातील सर्वात बलवान व्यक्तीचे अनेक श्रेणींमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते. आपण कोण आहात हे दर्शविणारे अनेक स्पर्धात्मक मार्ग आहेत ...

व्यायाम करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे

व्यायाम करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे

अनेकांना प्रश्न पडतो की व्यायाम करण्याची सर्वोत्तम वेळ कधी आहे. खरं तर, हे खरं आहे की आपल्याला माहित नाही, परंतु ...

सेल्युलाईटशी कसे लढायचे

सेल्युलाईटशी कसे लढायचे

आनंदी सेल्युलाईट ही चरबीची एक त्रासदायक निर्मिती आहे जी स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही प्रभावित करते. मुख्य म्हणजे ते एक...

आपले क्वाड्रिसेप्स कसे मजबूत करावे

आपले क्वाड्रिसेप्स कसे मजबूत करावे

क्वाड्रिसेप्स आपल्या शरीराच्या स्नायूंचा एक भाग आहेत जिथे ते आपल्या दैनंदिन हालचालीसाठी स्थिरता निर्माण करतात. ते जबाबदार आहेत ...

पोटाची चरबी लवकर आणि प्रभावीपणे कशी गमावायची

पोटाची चरबी लवकर आणि प्रभावीपणे कशी गमावायची

जर तुम्ही आकार घेण्याचा निर्णय घेतला असेल आणि तुमचे स्वरूप सुधारू इच्छित असाल तर आम्ही सर्वोत्तम युक्त्या आणि मार्ग सुचवतो ...

रुंद कूल्हे असलेले पुरुष

रुंद कूल्हे असलेल्या पुरुषांसाठी सर्वोत्कृष्ट टिपा

पुरुषांना कमर ते खांदाचे गुणोत्तर चांगले दर्शविणे आवडते. बर्‍याचजणांना शरीररोगज्ञान असते ...

केटलबेल स्विंगः

केटलबेल स्विंगचा सराव कसा करावा

सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग व्यावसायिकांसाठी, उत्कृष्ट तयारीसाठी साधनांची मालिका यापूर्वीच तयार केली जात आहे ...