ग्लूट व्यायाम घरी करा
परिस्थितीजन्य कारणांमुळे, अनेक वेळा आपण व्यायामशाळेत जाण्यासाठी आपला वेळ देऊ शकत नाही, परंतु आपण सराव करू शकतो…
परिस्थितीजन्य कारणांमुळे, अनेक वेळा आपण व्यायामशाळेत जाण्यासाठी आपला वेळ देऊ शकत नाही, परंतु आपण सराव करू शकतो…
तुम्हाला सक्रिय जीवन जगावे लागेल आणि राहण्यासाठी आठवड्यातून तीन वेळा खेळ करणे आवश्यक आहे...
चरबी जाळण्यासाठी जीम मशीन कोणालाही उपलब्ध आहेत. आम्ही त्यांना कोणत्याही जिममध्ये शोधू शकतो कारण ते आहेत…
निश्चितच आपल्यापैकी काहींनी वजन कमी करण्यासाठी आणि स्नायू वाढवण्यासाठी क्रीडा दिनचर्या सुरू केली. नक्कीच,…
तुम्हाला घरी खेळ करायला आवडते का? किंवा तुम्हाला व्यायामशाळेच्या व्यायामाला घरच्या एका खास दिनचर्यासोबत पूरक करायला आवडते का?…
तुम्हाला प्रोप्रिओसेप्शन व्यायाम माहित आहेत का? हा शब्द न्यूरोमस्क्युलर प्रशिक्षणात वापरला जातो जिथे त्याचे मुख्य उद्दिष्ट आहे…
तुम्हाला घरी प्रशिक्षण किंवा व्यायाम करायला आवडते का? असे अनेक स्नायू गट आहेत ज्यांचा व्यायाम करणे आवश्यक आहे आणि यासाठी…
खांदे हा आपल्या व्यायामाच्या नित्यक्रमातील आणखी एक मूलभूत भाग आहे. आम्ही सामान्यतः इतर भागांवर लक्ष केंद्रित करतो…
हेल्मट स्ट्रेबल निःसंशयपणे जगातील सर्वात स्नायू असलेला माणूस आहे. आज हे परिभाषित केले आहे की बॉडीबिल्डर कसे…
पायांचे प्रशिक्षण आणि व्यायाम हा नित्यक्रमाचा मूलभूत भाग आहे ज्याचे एखाद्या व्यक्तीने पालन केले पाहिजे…
आम्ही छातीचा वरचा भाग आणि त्याच्या सर्व स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायामांची मालिका समर्पित करू. हे प्रामुख्याने यावर लक्ष केंद्रित करते…