व्यायामशाळेत पाय मजबूत करण्यासाठी दिनचर्या
पायांचे प्रशिक्षण आणि व्यायाम हा नित्यक्रमाचा मूलभूत भाग आहे ज्याचे एखाद्या व्यक्तीने पालन केले पाहिजे…
पायांचे प्रशिक्षण आणि व्यायाम हा नित्यक्रमाचा मूलभूत भाग आहे ज्याचे एखाद्या व्यक्तीने पालन केले पाहिजे…
आम्ही छातीचा वरचा भाग आणि त्याच्या सर्व स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायामांची मालिका समर्पित करू. हे प्रामुख्याने यावर लक्ष केंद्रित करते…
आहार आणि व्यायाम यांच्यातील एक पद्धत राखण्यासाठी शरीराच्या पुनर्रचनामध्ये दोन अतिशय महत्त्वाच्या बाबींचा समावेश होतो. वजन कमी होणे…
फेस खेचणे हा व्यायामशाळेतील सर्वात कमी व्यायामांपैकी एक आहे. कदाचित हे नसल्यामुळे आहे ...
कटिप्रदेश कमी ते मध्यम वेदनांमध्ये विकसित होते जेथे ते नितंबातून आणि पायापर्यंत जाते….
असे लोक आहेत ज्यांना त्यांच्या शरीराचा आकार बदलण्याची आवश्यकता आहे, जसे की बरेच लोक व्हॉल्यूम कमी करून त्यांच्या आकृतीचे रूपांतर करण्यास प्राधान्य देतात, इतर मात्र पसंत करतात…
स्नायू वाढणे हे निःसंशयपणे वाढत चाललेल्या खेळांपैकी आणखी एक आहे, प्रत्येक विशिष्टतेप्रमाणे, त्याची क्रिया…
क्रॉसफिट वॉड हा एक उत्तम खेळ आहे, हा खेळ अनेक बाबतीत अत्यंत स्पर्धात्मक बनतो. मला माहित आहे…
कंटाळवाणे सुजलेले पोट हे बर्याच पुरुष आणि स्त्रियांच्या निराशेपैकी एक आहे जेव्हा ते ते खाली उतरू शकत नाहीत आणि ते सोडू शकत नाहीत ...
अशी अनेक कारणे आहेत जी एखाद्या व्यक्तीला घरी आकारात येण्याची इच्छा दर्शवू शकतात. कारणे अशी…
केटलबेल आणि डंबेल हे जिममध्ये आणि घरी दोन्ही प्रभावी प्रशिक्षणासाठी मूलभूत घटक आहेत….