Pateicoties viedtālruņu revolūcijai, sportošana un spēja kontrolēt savu darbību kļūst vieglāka. Vairs nav tikai jāiet skriet un redzēt veikto distanci un nepieciešamo laiku. Tas sastāv no tā, ka labi pārzina veikto maršrutu, ja tam ir slīpums, pulsācijas, kas jums bijušas, ātrums, ar kādu esat gājis utt. Visu šo zīmolu pārzināšana ir būtiska, ja vēlamies pakāpeniski uzlabot savas iespējas. Lai šodien uzraudzītu visas šīs konstantes, mēs jums piedāvājam labākās darbojošās lietotnes. Dažas no šīm lietotnēm darbojas ļoti labi aktivitāšu aproces.
Vai vēlaties uzzināt, kuras lietotnes ir vislabākās, lai pārraudzītu jūsu rezultātus un uzlabotu sevi? Turpiniet lasīt, jo mēs jums visu izstāstām.
Nike + Run klubs
Šī lietotne tiek izmantota šīm bezgalīgajām skriešanas sesijām. Lai gan skriešana ir ļoti lēts sporta veids, ja trenējaties sacensībām, ir svarīgi zināt savas atzīmes, lai katru dienu tās pārspētu. Ar šo lietotni, kurā jūs varat būt reģistrētas gandrīz 450 miljoni mācību stundu, jūs varēsiet uzlabot savus zīmolus, kamēr saņemat motivāciju un gandarījumu izmēģināt vēl vienu dienu.
Lietotne ir pilnīgi bezmaksas, un tai ir dažādas personalizētas apmācības programmas. Treniņu pielāgošana ir nepieciešama, jo mēs esam atkarīgi no savām fiziskajām spējām. Cilvēks, kurš jau 2 gadus skrien un trenējas sacensībām, nav tas pats, kas tikai tagad sākas. Šīs lietotnes personalizētās programmas pielāgojas dažādiem grafikiem, lai viss, ar ko jūs strādātu, varētu ietaupīt vietu vingrošanai.
Pateicoties tā ierakstiem un lielajai datu glabāšanas spējai, tas var ietaupīt sacīkšu tempu, vietu, kur esat skrējis, distanci, sirdsdarbības ātrumu, patērētās kalorijas, noskrietā reljefa līmeni utt. Kā redzat, tas pilnībā uzrauga darbību, lai, zinot visus parametrus, nākamreiz mēģināsim uzlabot savus zīmolus.
Ļoti pozitīvs aspekts ir tas, ka tā ir lietotne, kas jūs iedrošina, kamēr jūs darbojaties. Parādās uzmundrinoši ziņojumi, informē jūs par laiku, kurā esat bijis, un jūs varat saņemt medaļas un trofejas, pārsniedzot atzīmes. Viņi var arī salīdzināt datus, izmantojot dažus līderu sarakstus. Tā ir diezgan pilnīga lietotne, ko izmanto, lai uzraudzītu visas jūsu darbības.
Lai iegūtu vairāk motivācijas, tas ļauj publicēt savus rezultātus sociālajos tīklos, piemēram, Instagram vai Facebook, lai citi varētu redzēt jūsu rīcībā esošo gribasspēku.
Lejupielādējiet to šeit.
Runtastic
Šī ir vēl viena palaistā lietotne, kas kopš tās pirmsākumiem ir atstājusi labu iespaidu uz skrienošo sabiedrību. Pēc Google Play veikala domām, tam ir 4,5 zvaigžņu vērtējums un gandrīz miljons balsu. Šī lietotne ir vairāk nekā jūsu zīmolu skaitītājs, tā ir tiešsaistes kopiena, kurā varat apmainīties ar savu pieredzi, atrisināt savas šaubas, uzdot jautājumus un lūgt padomu utt. Tas ir lieliski piemērots, lai izveidotu savienojumu ar citiem skrējējiem un pierakstītu dažus progresīvākus nekā jūs. Kad būsiet progresīvāks par citiem, jums būs jābūt tam, kurš katru dienu sniedz padomus un stāsta, kā uzlabot.
Mēs atrodam visdažādākos sagatavošanās plānus, sākot no fiziskās sagatavotības līdz sacensībām maratonā līdz svara zaudēšanai, veicot skriešanu. Tas ir diezgan precīzi, ja jāmēra dati, kas saistīti ar jūsu darbību. Starp datiem, ko tā mēra, mēs atrodam ātrumu, ar kādu jūs skrienat, laiku, kas tam nepieciešams, reljefa līmeni, sirdsdarbības ātrumu utt. Šos datus apkopo praktiski visas lietotnes.
Jūs varat kopīgot savu atrašanās vietu, lai publiskotu savu pozīciju, ja citi skrējēji vēlas skriet kopā ar jums, jūs saņemat citu lietotāju atbalsta ziņojumus, lai jūs motivētu skriešanas laikā utt. Tas arī kalpo, lai reģistrētu datus no cita veida darbībām, kuras nedarbojas. Piemēram, To izmanto, lai saglabātu pastaigas, riteņbraukšanas, slēpošanas un pārgājienu datus.
Tam ir daži trūkumi, piemēram, liels akumulatora patēriņš, ja mēs savienojam GPS, tam ir augstākās klases abonements, kas maksā 9,99 eiro un kuram nav tulkots audio spāņu valodā. Dažās mobilajās ierīcēs tas var būt arī nedaudz lēns.
Tu lejupielādējiet to uz šīs saites.
Strava
Šī lietotne pēdējos gados ir ieguvusi diezgan daudz slavas. Tas ir diezgan pilnīgs aktivitātes uzraudzības rīks, kas var konkurēt ar pārējiem vienaudžiem. To lieto gan skriešanai, gan riteņbraukšanai. Lai gan daži domā, ka tas, ka neesat tik koncentrējies uz vienu darbību, zaudē efektivitāti, labāk to izmēģināt, lai būtu apmierināts ar pieņemto lēmumu.
Starp tās priekšrocībām mēs atrodam diezgan vienkārši lietojamu un ļoti intuitīvu lietotni. Tā kā ierīces ir viegli redzamas vietās, kur var novērot darbības laikā izmērītos datus, ar to ir diezgan vienkārši rīkoties. Tam ir divas lielas sporta sekcijas: skriešana un riteņbraukšana.
Viena no galvenajām iezīmēm, kāpēc šī lietotne iegūst lielu diapazonu, ir tāpēc, ka tiek atlasīta skriešana pēc tās segmentiem. Tas ir par informēšanu par datiem, kas iegūti kopējā maršruta laikā, bet pa segmentiem. Tādā veidā jūs varēsiet sīkāk uzzināt katru kopējās sadaļas segmentu, ar kuru zīmolu esat devies. Ja, piemēram, stāvākajā posmā esat pazeminājis tempu, palielinājis sirdsdarbības ātrumu utt. Tādā veidā jūs varēsiet arī uzzināt katras sadaļas vājās un stiprās puses un uzlabot tās, lai garantētu pilnīgus panākumus jūsu treniņos.
Tajā ir tūkstošiem lietotāju kopiena, kurā varat dalīties ar visa veida datiem un pieredzi. Lai viņi varētu jums palīdzēt, un jūs viņiem palīdzat atrisināt dažas problēmas.
Šīs lietotnes problēma ir tāda, ka, ja vēlaties izbaudīt personalizētākas apmācības, Jums jāmaksā cena 6,99 eiro mēnesī.
Marka noklikšķiniet šeit lai to lejupielādētu.
Kā redzat, spēja uzraudzīt savas atzīmes ir ļoti svarīga visos sporta veidos, kuros jums ir jāuzlabo sevi.