Germán Portillo
Esmu personīgais treneris un sporta uztura speciāliste. Kopš bērnības mani aizrāva fitnesa un uztura pasaule, un nolēmu tam veltīt sevi profesionāli. Esmu strādājis ar simtiem klientu, palīdzot viņiem sasniegt savus fiziskos un veselības mērķus, izmantojot personalizētus treniņu un uztura plānus. Šajā emuārā vēlos dalīties ar jums visās savās zināšanās par kultūrismu, pareizu uzturu, lai iegūtu ne tikai labu ķermeņa uzbūvi, bet arī lai iegūtu veselību. Pastāstīšu arī par jaunākajām modes, skaistuma un dzīvesveida tendencēm vīriešiem, lai jūs izskatītos un justos labi gan iekšpusē, gan ārpusē.
Germán Portillo kopš 210. gada aprīļa ir uzrakstījis 2018 rakstus
- 05 adata Kā būt pievilcīgam
- 02 adata Ko dāvināt sievietei
- 29 jūl Kā samazināt taukus ap vidukli?
- 28 jūl Priekšrocības, pērkot parafarmācijas produktus tiešsaistē
- 27 jūl Ādas bikses vīriešiem
- 20 jūl Kā atgūt savu partneri
- 15 jūl Kā ieslēgt sievieti
- 13 jūl Mans partneris ar mani neplāno
- 08 jūl Hipertonija: kas tas ir, veidi un īpašības
- 06 jūl Blaugznas uz bārdas
- 29 Jun Kā uzzināt, vai jaunībā jūs plānojat plikpaurību