Leid Dir ënner luesen Traffic?

Och wann et méi heefeg ass wéi de luesen Trafic bei Fraen, ginn et vill Männer déi leiden Verstopfung. Verstopfung ass d'Eliminatioun vum Hocker duerch kaum Hocker, schwéier ze passéieren oder ze seelen.

Vill Leit gleewen datt se 3 Mol d'Woch goe mengen se wiere verstoppt, awer dat hänkt vum Funktionéiere vum Kierper of.

Fir dës lästeg Konditioun ze kontrolléieren, befollegt just dës kloer Nahrungsrichtlinnen:

  • Iessen héich mat Glasfaser iessen (all Zorten Geméis, Uebst an Huesen) ka verstäerkt ginn duerch Cerealien.
  • Vermeit exzessive Konsum vu wäissem Miel an Zocker.
  • Drénkt op d'mannst zwee Liter Waasser pro Dag.
  • Vermeit Kaffi, Téi an Zigaretten.
  • Maacht Übungen all Dag.
  • Reduzéiert de Konsum vu Kéis, besonnesch haart.

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.