Meriv çawa dikare dev ji alkolê berde?

dev ji alkolê berde

Yên ku vê pirsê dikin, ji ber ku jixwe pirsgirêkek wan heye. Y dev ji alkolê berdan, ew birastî gava yekem e: hişyarî.

Her weha girîng e ku meriv wê nas bike hûn bi karekî dijwar re rû bi rû ne. Bidawîbûna li ser vê addiction berevajî nisbeten çiqas bi nisbetî hêsan e ku bikeve bin wê ye.

Çima dev ji alkolê berdide?

Hin mirovên ku dev ji alkolê berdan difikirin gumanên wan hene û hewl didin ku tiştê ku dikin dikin bi îdiayên wekî "ev ji min re dibe alîkar ku ez bêtir civakî bim."

Bêyî ku mirov ji bîr bike ku şerabek baş dikare di jimareyeka mezin a derfetan de bibe hevbeşek îdeal, ew jî ne girîng e. Tenê navnîşek navnîşên demên ku alkol wekî hevalek pêwîst xuya dike çêbikin û xuyang bikin ku heke ew tune be dê çi cûdahiyek berbiçav çêbike.

Wekî tîm çêtir e

Devjêberdana alkolê biryarek takekesî ye û kes nikare biryar bide ku kesek din dev ji vexwarinê berde. Tenê kesên ku bi rastî wê difikirin, wê bigirin; Lê ev nayê vê wateyê ku di hemî bûyeran de ew li ser hewildana yekem, ne li ya duyemîn, ne jî li ya sêyemîn pêk tê.

Vegerîn perçeyek pir pêvajoyên kesane ne ku vexwarinê derbas dikin. Armanc tenê ji hêla kesên ku serî natewînin û hewcedar dibin re her carê hewce dibe pêk tê.

Her weha girîng e ku meriv têbigihîje ku pir hindik bûyerên serfiraziyê ji hêla alkolîkên ku bê alî şer meşandine ve hatine bidestxistin, ne jî ji malbat, heval û pisporan.

Hetta ferz e ku kesên ku tansîyonek wan pir zêde û dirêj heye hewceyê çavdêriya bijîjkek in. Bi vekişîna ji nişka ve vekişîna alkolê pir hevpar e û bûyerên herî dramatîk jîyanê tehdît dikin.

alkol

Pêşniyarên pratîkî

Ji bilî lêgerîna piştgiriyê ji malbat, heval û bijîşkan, ramanek baş ev e rûtîna rojane biguheze. Mînakî: hene yên ku her piştî nîvro adetek wan heye dema ku ji kargehê derdikevin, ji bo bîrekê li bargehek disekinin; dê bes be ku meriv vê adetê bi yeke din veguhezîne.

Chocolate dikare bibe hevalbendek hêja. Bikaranîna wê asta endorfîn zêde dike, ku dibe alîkar ku pêşî li êrişên fikarê were girtin. Vexwarina çîkolata tendurist e, bi şertê ku ew bi kalîte be û ku em wê bi nermî bikin; ji bîr mekin ku zêdebûn hema hema her gav xirab in.

 

Çavkaniyên wêneyê: Okdiario / SuMédico


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.