아로마 테라피

아로마 테라피에 대해 들어 보셨나요? 확실히 그렇습니다. 다양한 문제에 대한 흥미로운 치료법특히 약물을 사용하기 전에 자연적인 대안으로 문제를 해결하려는 경우.

하지만 유명한 아로마 테라피는 무엇이며 정확히 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 여기서 우리는이 주제에 대한 질문과 다른 질문에 답합니다.

아로마 테라피 란?

이름에서 알 수 있듯이 아로마 테라피 아로마를 기반으로 한 치료 또는 치료 유형입니다.. 이 치료를 받기로 결정한 사람들은 다음과 같은 식물 추출물과 접촉해야합니다. 제품이 없습니다.. 이 제품들은 작은 병에 담겨 나오지만 (첫인상은 가격에 비해 너무 적다는 것입니다), 그러나 높은 농도를 감안할 때 일반적으로 아주 적은 양으로 충분하여 오래 지속됩니다.

반면에 에센셜 오일을 선택할 때는주의해야합니다. 종종 그렇듯이 반짝이는 것은 모두 금이 아니기 때문입니다. 일부 브랜드는 에센셜 오일을 다른 물질과 혼합합니다. 전문가에 따르면 식물의 특성이 손실되지 않도록 프로세스가 특정 방식으로 수행되는 것이 중요합니다. 시도하기로 결정했다면 아로마 테라피스트를 신뢰하거나 최소한 천연 제품 전문점에가는 것이 가장 좋습니다., 필요한 경우 조언을 구할 수있는 기회가 있습니다.

아로마 테라피의 장점

어떤 상황에서는 아로마 테라피가 건강에 도움이 될 수 있지만 대체 요법에 관해서는 항상 그렇듯이 매우 중요합니다. 치료를 대체하기 위해 사용하지 마십시오. 아로마 테라피가 치료보다 문제를 더 잘 해결할 수 있다고 생각되면 먼저 의사와 상담하십시오. 그 또는 그녀가 취해야 할 조치를 알려줄 것입니다.

아로마 테라피는 꽤 오랫동안 연구되고 실행되어 왔기 때문에 여러분은 그것이 건강상의 이점과 관련이 있다는 것을 이미 알고있을 가능성이 있으며 여러분이 아는 사람들 중 일부에 대해 이미 들어 본 적이있을 수도 있습니다. 스트레스에 시달리고 상황이 통제를 벗어나기 전에 스트레스를 줄여야하는 경우,이 기회에 우리와 관련된 자연 요법이 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들은 그것이 그들의 불안을 해소하고 그들의 수면의 질.

이러한 방식으로 아로마 테라피는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

• 스트레스, 불안 및 우울증 완화
• 평온하고 편안한 상태에 도달
• 밤에 더 잘 자
• 통증 완화
• 피부 감염 예방 및 퇴치 (에센셜 오일을 피부에 바른 경우에만 해당)
• 메스꺼움 완화

왜 기분이 좋아 지나요?

아로마 테라피는 웰빙의 느낌을 줄 수 있습니다. 왜냐하면 에센셜 오일을 흡입하는 것은 냄새의 즐거움 일뿐만 아니라 코를 통해 뇌를 통과하는 일종의 연쇄 반응을 일으 킵니다. 그 혜택의 좋은 부분은 뇌에 미치는 영향과 관련이 있으며, 감정이나 세로토닌 (기분과 수면을 조절하는 신경 전달 물질) 생성과 같은 기능을 담당하는 특정 핵심 영역을 활성화하는 데 도움이됩니다.

집에서 레몬, 카모마일, 라벤더, 삼나무, 베르가못 또는 기타 에센셜 오일 한 병을 가지고있을 수 있으며, 그 긍정적 인 효과를 읽은 후 약간의 아로마 테라피를 시도하도록 권장 받았습니다. 이제 질문이 생깁니다.이 치료의 이점을 누리려면 에센셜 오일과 어떻게 접촉해야합니까? 음, 아로마 테라피에서는 에센셜 오일은 마사지 나 목욕을 통해 흡입 및 피부에 바를 수 있습니다.. 그들은 거의 취하지 않습니다.

피부에 바르는 에센셜 오일은 마음에 좋을뿐만 아니라 몸에도 좋습니다. 항균 특성 덕분에 다양한 피부 관련 문제를 완화 할 수 있습니다.. 일부 전문가는 관절통에 대해서도 조언합니다.

아로마 테라피는 안전한가요?

에센셜 오일을 기반으로 한 트리트먼트는 안전하지만 때로는 주로 눈, 피부 및 점막에 자극을주는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 유의해야합니다 입증 된 전문가가 지시하지 않는 한 절대로 취해서는 안됩니다.구두로, 에센셜 오일은 신체에 해로울 수 있으며 특히 신장과 간을 손상시킬 수 있습니다.

그 효과와 관련하여 진실은 당신이 묻는 사람에 따라 대답이 다르다는 것입니다. 아로마 테라피 덕분에 기분이 나아 졌다고 주장하는 사람들이 있고, 다른 사람들은 변화를 느끼지 못한다고 말합니다. 그래서 눈에 띄면 직접 시도해 보는 문제.