커피의 장점

아침에 나가는 것은 고전입니다,하지만 커피의 모든 이점을 알고 있습니까? 1000 가지 이상의 화학 물질이 발견 된이 음료는 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

정기적 인 커피 섭취가 신체에 미치는 잠재적 인 영향을 살펴 보겠습니다.. 전 세계에이 음료를 가지고있는 많은 팬 중 한 명이라면 분명히 매우 흥미로울 것입니다.

커피를 마셔야하는 이유

큰 인기를 감안할 때 커피가 광범위한 연구의 대상이 된 것은 놀라운 일이 아닙니다.. 일부 연구 결과에 따르면 커피가 자극제 (아침뿐만 아니라 많이 사용할 수있는 것)로만 작용할 수 있다는 사실이 밝혀 졌기 때문에 과학자들이 발견 한 것은 놀라운 일이 될 수 있습니다. 많은 질병을 예방하십시오.

커피의 잠재적 인 이점의 비밀 중 하나는 활성 산소와 싸우는 능력에 있습니다., 특정 음식을 통해 몸에 들어가거나 태양 광선이 피부에 닿을 때. 요컨대, 탈출구가 없습니다. 그러나 운 좋게도 커피는이 중요한 문제에 도움이 될 수있는 음식 옵션 중 하나입니다.

그리고이 기회에 우리가 우려하는 음료는 활성 산소를 막아주는 항산화 제를 제공하여 그들이 길을 잃는 것을 막고 결국 신체의 세포를 손상시켜 질병의 발병을 초래합니다. 아무도 원하지 않습니다. 그러나 인과 관계는 아직 발견되지 않았으므로 이러한 이점은 커피 소비 이외의 요인 때문일 수 있습니다..

당뇨병

연구에 따르면 커피를 마시는 사람은 제 2 형 당뇨병에 걸릴 가능성이 적습니다.. 커피에는 혈당을 낮추고 안정적으로 유지하는 데 도움이되는 항산화 제가있는 것으로 보입니다.

파킨슨

파킨슨 병은 뇌의 신경 세포를 공격 한 후 환자가 정상적으로 움직이지 못하게하는 매우 심각한 질병입니다.. 파킨슨 병의 첫 증상 완화와 커피를 연관시키는 연구가 있습니다. 다른 연구는 더 나아가 커피가이 질병의 발병을 예방하는 데 도움이된다고 제안합니다.

심장 및 간 질환

카페인과 심장의 관계는 매우 복잡합니다. 우선 심장병 환자에게 해로운 것으로 보입니다. 대신 다른 연구에 따르면 실제로 예방에 도움이 될 수 있습니다. 심장을위한 커피의 이점은 혈액을 심장으로 운반하는 동맥의 플라크 축적 위험을 줄이는 데 도움이됩니다..

커피가 간에도 좋다면 정말 좋겠죠? 글쎄, 일부는 실제로 그렇다고 말합니다. 당신이 하루에 세 컵 이하로 떨어지지 않는 사람 중 하나라면, 특정 조사에서 자동으로 간 질환, 간경변, 심지어 간암 발병 가능성이 낮음. 이 몸은 매우 중요하기 때문에 이것은 좋은 소식입니다.

행정

뇌졸중은 혈액이 뇌의 특정 영역을 통과 할 수 없을 때 발생합니다. 음주 매일 커피 한 잔은 염증과 혈당 수치에 대한 잠재적 인 이점으로 인해 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다.. 뇌졸중의 위험을 줄이는 또 다른 매우 흥미로운 자극제 음료는 홍차입니다. 이 경우 혈압이 낮아져 혈압이 너무 높으면 위험 요인이됩니다.

암

암을 예방하는 데 도움이되는 많은 음식 옵션이 있습니다. 그것은 알려진 것입니다 항암 식품. 글쎄, 커피가 종종 포함됩니다. 항산화 성분이 풍부하여.

알츠하이머

기억 상실과 행동 문제를 일으키는이 질병은 다른 증상들 중에서도 전 세계적으로 수백만 건의 사례가 있기 때문에 현재 수많은 연구의 주제가되고 있습니다. 매우 유망한 결과가 있지만 불행히도 지금까지 치료법이 발견되지 않았습니다. 희망을 잃지 않게 만드는 발견 중 하나는 커피와 관련이 있습니다. 이 음료는 항산화 제 덕분에 뉴런을 보호하는 데 도움이됩니다..

커피의 더 많은 이점

커피는 또한 당신을 도울 수 있습니다 :

• 치매 예방
• 담낭 결석 위험 감소
• 체중 감량

반면에 커피에는 단점이있을 수 있습니다.. 카페인을 남용하면 불안과 과민 반응을 유발할뿐만 아니라 숙면에 문제가 생길 수 있습니다. 또한 칼슘 흡수를 방해 할 수 있습니다.