ಶೀತದಿಂದ, ಮುಖವು ದೇಹದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಗಾಳಿ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ತೇವಾಂಶ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ, ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ, ಅದರ ಪಾಲಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವವರಿಗೆ.
ಮುಖದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಚಳಿಗಾಲದ "ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು". ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಎರಡೂ 'ಸಂರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು' ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಬೇಸಿಗೆಯಂತೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೌರ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಏಕೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬೂದು ಅಥವಾ ಮಳೆಯ ದಿನಗಳು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಸೂರ್ಯನು-, ಆದರೆ ಶೀತಕ್ಕೂ ಸಹ , ಗಾಳಿ, ತೇವಾಂಶ, ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಂತಹ ಬಿಸಿಯಾದ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಬೀದಿಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಿಮ.
ನೀವು ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದಾಗ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಅಂಶಗಳು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದೆಡೆ, "ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ" ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಮಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದವು.
«ಅಲ್ಲದೆ, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಹವಾಮಾನ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಏಜೆಂಟ್, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಇತರರಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ "ಎಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನಾರಚನೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ, ಮಿಲಿಟೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ವೈದ್ಯ ಮೆನಿಕಾ ಮಿಲಿಟೊ, ಪ್ರೊ-ಸಲೂದ್ ನ್ಯೂಸ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿದರು.
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ, ಬಿರುಕು, ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲ ಕಾಳಜಿಗಳು ಯಾವುವು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಪರ್ವತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಮ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು. ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೌರ ವಿಕಿರಣವು ಪ್ರತಿ ಸಾವಿರ ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆರಾಟೊಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್.
ಬೀಚ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಮೇಲ್ಮೈ - ಹಿಮವು 85 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸೌರ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮರಳು ಕೇವಲ 10 ಪ್ರತಿಶತ.
ನಗರದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಹಿಮವು ರಜಾದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ತಾಣವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಿನದ ಕ್ರಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಗರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಡರ್ಮಗ್ಲಿಸ್ ಸಾಲಿನ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಡಾ. ಮಾನಿಕಾ ಮೈಯೊಲಿನೊ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು; ಆದರೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರದ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ, ಇದು 'ತುದಿ' ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯಂತೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ-, ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ತುಟಿ ಕಡ್ಡಿ ಬಾಯಿಯ ಚರ್ಮವಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೀಮಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ is.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ತಜ್ಞರು «ಕನ್ನಡಕವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯು ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತುವ ಕಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನು ಹಾರಿಜಾನ್ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ”.
ಮೂಲ: ಸಲೂದ್ ಪರ ಸುದ್ದಿ I.nfobae