ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅಥವಾ ನಾವು ಬೋಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಇದು ಪುರುಷರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಮನಿಸದೆ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಬೋಳು 3 ಹಂತಗಳು:
- ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ: ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೋಳು. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ದಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬೀಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಬರುವ ಮೊದಲು ಕೂದಲನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
- ತೇಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ: ಇದು ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ವಿಕಾಸವಾಗಿದೆ, ಕಿರೀಟ ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದಂತಹ ನೆತ್ತಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
- ಒಟ್ಟು ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ: ನೆತ್ತಿಯ ಒಟ್ಟು ನಷ್ಟ ಇರುವುದರಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಎರಡು ಬದಿಗಳನ್ನು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಏನೂ ಮಾಡದಂತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬೋಳುಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.
ಬೋಳು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 6 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು
- ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪುರುಷರು ಒಯ್ಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮರೆತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ವರ್ತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವಿಲ್ಲ.
- ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಪತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಹ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ "ನಾನು ಬೋಳು ಎಂದು ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ", ಜೀನ್‌ಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ. ತಂಬಾಕು, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳಾಗಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಪಾಚಿಗಳಾದ ಹಿಜಿಕಿ ಮತ್ತು ಅರೇಮ್, ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಫೈಬರ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸದೃ strong ವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿದರೂ, ಅವು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕೂಡ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಬಳಸುವ ಶಾಂಪೂ. ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವ ಆವರ್ತನವು ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೊಬ್ಬು ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇರ್ ಮಸಾಜ್, ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳು
ಕೂದಲು ಮಸಾಜ್ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ:
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ, ಎಂದಿಗೂ ಉಗುರುಗಳು, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ, ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬೇಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಶಾಖದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಲನೆಯನ್ನು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
ನೀವು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ತಲೆ ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ.
ಮಸಾಜ್ ಇದು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕುಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದುದಾದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೆತ್ತಿಯ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಮುಗಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಲಘು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ಕೂದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಒಣ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿನೀವು ಅದನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಹೊರಬರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಕೂದಲು ಕೋಶಕವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.