ಪೈಜಾಮಾ ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ

ಮಲಗಲು ಬಂದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪೈಜಾಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಬೆತ್ತಲೆ, ಸರಳ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮದು ಏನು?

ಪೈಜಾಮಾಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲಾಗಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಒಳ ಉಡುಪು ಮಲಗಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವುದು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

L10 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಏಳು ಜನರು ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮೃದುವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಅಂಗಿ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನಾವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದಂತೆ ಮಲಗಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಹಾಳೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಮೃದು ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆಕಂಬಳಿಗಳ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ

ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಲಘುವಾಗಿ ಮಲಗಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಾವು ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವಾತಾಯನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗಿದೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಿಸಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ಚರ್ಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಾರಣ.

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಬಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ (ಲವ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ). ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಿತ್ರ ಮೂಲಗಳು: ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ / ಒಕ್ಡಿಯಾರಿಯೊ