Жеңіл агрессивті алкогольдік сусындар

Алкоголь біздің ағзамызға улы әсер етеді. Егер біз оны анда-санда және аз мөлшерде тұтынсақ, оның кері әсері болады. Бірақ оны тұтынудың көптігі денсаулығымызға бірнеше салдары болуы мүмкін.

Кейде ішімдік ішу біздің ағзамызға үлкен зиян келтірмейді. Жеңіл алкогольдік сусындармен тәуекелдер аз болады.

Сау алкогольдік сусындар бар ма?

Шындық - жоқ. Алкогольді аз мөлшерде де, көп мөлшерде де ішуге болмайды. Ішімдіктің мөлшеріне байланысты алкогольдік сусындардың кез-келген түрі денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Әсіресе, егер сусынның алкоголь мөлшері жоғары болса және қантты сусындармен, газдалған және т.б.

Ең нашар алкогольдік сусындар

• El шнапс бұл ең аз ұсынылатындардың бірі.
• El амаретто немесе бадам ликері, ол калорияның жоғары мөлшерін де қамтамасыз ете алады.
• Анис және басқа да ас қорыту ликерлері. Бұл Испанияда бағаланатын және құрамында алкоголь мөлшері жоғары сусын. Егер сіз оны шамадан тыс ішсеңіз, сізде көптеген асулар болады.
• Энергетикалық сусындар мен алкоголь. Бұл стимуляторлар мен энергетикалық сусындардың тіркесімі жарылғыш болып табылады. Бұл тіпті улануға әкелуі мүмкін.
• Арақ - бұл ең зиянды болуы мүмкін тазартылған сусындардың бірі.

Аз агрессивті алкогольдік сусындар

Сангрия

Бұл танымал сусынның негізгі ингредиенттері ретінде қызыл шарап пен жеміс бар.. Егер шамадан тыс мөлшерде тұтынылса, ол денсаулыққа пайдасын тигізуі мүмкін. Қызыл шараптың құрамында антиоксиданттар, полифенолдар және басқа пайдалы белсенді ингредиенттер бар екендігі дәлелденді.

Қызыл және ақ шарап

Көріп отырғанымыздай, шараптар пайдалы, мөлшерде қабылданады. Күніне бір стақан шарапты тіпті кардиология мен тамақтану саласындағы мамандар да ұсынады.

Виски

Бұл оғаш болып көрінгенімен, виски құрамында көмірсулар мен майдың мөлшері аз. Сонымен қатар, оның құрамында рак клеткаларын жоюға қабілетті эллаг қышқылы деп аталатын антиоксидант бар. Барлығына қарамастан, алкоголь мөлшеріне байланысты оны қолдану ұсынылмайды.

Сыра

Сыра бар кремнийдің жоғары деңгейі және сүйек денсаулығына пайда әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл инфаркт, жүрек-қан тамырлары аурулары, бүйрек аурулары және т.б.

Кескін көздері: денсаулықпен жақсырақ