Grazie alla rivoluzione degli smartphone, fare sport e poter controllare quello che fai sta diventando più facile. Non si tratta più solo di andare a correre e vedere la distanza che hai percorso e il tempo impiegato. Consiste nel conoscere bene il percorso fatto, se ha una pendenza, le pulsazioni che hai avuto, la velocità a cui sei andato, ecc. Conoscere tutti questi marchi è essenziale se vogliamo migliorare gradualmente le nostre capacità. Per monitorare tutte queste costanti oggi vi portiamo le migliori app in esecuzione. Alcune di queste app funzionano molto bene con braccialetti di attività.
Vuoi sapere quali sono le app migliori per monitorare i tuoi risultati e migliorarti? Continua a leggere perché ti diciamo tutto.
Nike+Run Club
Questa app viene utilizzata per quelle infinite sessioni di corsa. Sebbene la corsa sia uno sport molto poco costoso, se ti alleni per una competizione è importante conoscere i tuoi voti per superarli ogni giorno. Con questa app in cui puoi avere quasi 450 milioni di ore di formazione registrate, sarai in grado di migliorare i tuoi marchi mentre ricevi la motivazione e la soddisfazione di provare un giorno in più.
L'app è completamente gratuita e dispone di vari programmi di allenamento personalizzati. La personalizzazione degli allenamenti è necessaria poiché dipendiamo dalle nostre capacità fisiche. Una persona che corre e si allena per le competizioni da 2 anni non è la stessa di chi ha appena iniziato. I programmi personalizzati di questa app si adattano a diversi orari in modo che qualunque cosa tu lavori possa risparmiare uno spazio per l'esercizio.
Grazie ai suoi record e alla grande capacità di memorizzare dati, può salvare il ritmo di gara, il luogo in cui hai corso, la distanza, la frequenza cardiaca, le calorie che hai consumato, il livello del terreno che hai corso, ecc. Come puoi vedere, monitora completamente l'attività in modo che, conoscendone tutti i parametri, la prossima volta proviamo a migliorare i nostri marchi.
Un aspetto molto positivo è che è un'app che ti incoraggia mentre corri. Appaiono messaggi incoraggianti, ti informa su quanto tempo sei stato e puoi ottenere medaglie e trofei man mano che superi i tuoi voti. Possono anche confrontare i dati attraverso alcune classifiche. È un'app abbastanza completa che viene utilizzata per monitorare tutte le tue attività di corsa.
Per ottenere più motivazione, ti consente di pubblicare i tuoi risultati sui social network come Instagram o Facebook in modo che gli altri possano vedere la forza di volontà che hai.
Scaricalo qui.
runtastic
Questa è un'altra app in esecuzione che ha fatto una buona impressione sul pubblico in esecuzione sin dal suo inizio. Secondo le opinioni di Google Play Store, ha una valutazione di 4,5 stelle e quasi un milione di voti. Questa app è più di un contatore dei tuoi marchi, è una comunità online dove puoi scambiare le tue esperienze, risolvere i tuoi dubbi, fare domande e chiedere consigli, ecc. È perfetto per connettersi con altri corridori e prendere appunti su alcuni più avanzati di te. Quando sarai più avanzato degli altri, dovrai essere tu a dare i consigli e raccontare i trucchi per migliorare ogni giorno.
Troviamo un'ampia varietà di piani di preparazione che vanno dal mettersi in forma per competere in una maratona a perdere peso mentre si corre. È abbastanza preciso quando si tratta di misurare i dati relativi alla tua attività. Tra i dati che misura troviamo la velocità con cui corri, il tempo impiegato, il livello del terreno, la frequenza cardiaca, ecc. Questi dati vengono raccolti praticamente da tutte le app.
Puoi condividere la tua posizione per pubblicizzare la tua posizione nel caso in cui altri corridori vogliano correre al tuo fianco, ricevi messaggi di supporto da altri utenti per motivarti mentre corri, ecc. Serve anche per registrare i dati di altri tipi di attività che non sono in esecuzione. Per esempio, Viene utilizzato per salvare i dati relativi a escursionismo, ciclismo, sci ed escursionismo.
Presenta alcuni inconvenienti come il consumo elevato della batteria se colleghiamo il GPS, ha un abbonamento premium che costa 9,99 euro e non ha audio tradotto in spagnolo. Può anche rallentare un po 'su alcuni dispositivi mobili.
Puoi scaricalo a questo link.
Dieta
Questa app ha guadagnato un po 'di fama negli ultimi anni. È uno strumento di monitoraggio delle attività abbastanza completo che può competere con il resto dei suoi pari. Viene utilizzato sia per la corsa che per il ciclismo. Anche se alcuni pensano che non essere così concentrati su una singola attività perda efficacia, è meglio provarla per essere soddisfatti della decisione da prendere.
Tra i suoi vantaggi troviamo un'app abbastanza semplice da gestire e molto intuitiva. Avendo i dispositivi facilmente visibili dove si possono osservare i dati misurati durante le attività, è abbastanza semplice da gestire. Ha due grandi sezioni sportive: corsa e ciclismo.
Una delle caratteristiche principali per cui questa app sta guadagnando molto raggio è a causa della selezione di esecuzione per segmenti che ha. Si tratta di informarti sui dati ottenuti durante il percorso totale ma per segmenti. In questo modo, sarai in grado di conoscere più in dettaglio ogni segmento della sezione totale con cui sei andato. Se, ad esempio, nel tratto più ripido hai abbassato il ritmo, aumentato il battito cardiaco, ecc. In questo modo sarai anche in grado di conoscere i tuoi punti deboli e di forza di ogni sezione e valorizzarli per garantire il successo totale dei tuoi allenamenti.
Ha una comunità di migliaia di utenti in cui puoi condividere tutti i tipi di dati ed esperienze. Quindi possono aiutarti e tu li aiuti a risolvere alcuni problemi.
Il problema con questa app è che se vuoi goderti un allenamento più personalizzato, Devi pagare un prezzo di 6,99 euro al mese.
Fai Clicca qui per scaricarlo.
Come puoi vedere, essere in grado di monitorare i tuoi voti è di vitale importanza in qualsiasi sport in cui devi migliorare te stesso.