I migliori esercizi per i pettorali da fare a casa
Ti piace allenarti o allenarti a casa? Ci sono diversi gruppi muscolari che devono essere esercitati e per questo...
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Le spalle sono un'altra delle parti fondamentali nella nostra routine di esercizi. Generalmente ci concentriamo su altre parti del...
Helmut Strebl è senza dubbio l'uomo più muscoloso del mondo. Oggi si definisce come il bodybuilder con…
L'allenamento e gli esercizi con le gambe sono la parte fondamentale della routine che una persona deve seguire...
Dedicheremo una serie di esercizi per rafforzare la parte superiore del torace e tutti i suoi muscoli. Si concentra principalmente sul...
La ricomposizione corporea copre due aspetti molto importanti per mantenere una modalità tra dieta ed esercizio fisico. Perdita di peso…
Il face pull è uno degli esercizi meno eseguiti nelle palestre. Forse questo è dovuto al fatto che non...
La sciatica si sviluppa in un dolore da basso a moderato dove passa attraverso l'anca e scende fino al piede...
Ci sono persone che hanno bisogno di rimodellare il proprio corpo, così come molti preferiscono modellare la propria figura riducendone il volume, altri invece preferiscono…
Il muscle up è senza dubbio un altro degli sport in ascesa, come in ogni specialità, la sua attività...
Il Crossfit Wod è un grande sport, uno sport che in molti casi diventa altamente competitivo. Lo so…