Una volta superati i miti ei tabù che tradizionalmente circondavano l'atto della masturbazione - si diceva persino che il tuo pene sarebbe caduto o saresti stato impotente -, siamo sempre più consapevoli del benefici dell'attività sessuale in generale e l'autostimolazione o il piacere personale in particolare.
Tuttavia, molti si chiedono ancora: È bello masturbarsi? La risposta della comunità scientifica è un clamoroso sì. I professionisti della medicina, della sessuologia, della psicologia e dell'assistenza infermieristica insistono sugli enormi benefici della masturbazione, sia nelle persone con un pene che nelle persone con la vagina. E grazie alla grande offerta di sexshop online sexplace Può aiutarti a rendere questa pratica molto più piacevole.
Pertanto, siamo passati dal mito e dal tabù della masturbazione al suo raccomandazione chiara e diretta, raggiungendo questo obiettivo sempre di più si parla dei benefici della masturbazione in modo naturale, in particolare nel caso delle donne, che tradizionalmente erano state più represse a questo riguardo.
La astinenza sessuale, intesa come mancanza di attività sessuale sia in coppia che da soli, e quando non è una decisione presa volontariamente per motivi religiosi o altri motivi personali, aumenta i livelli di ansia e stress e danneggia il sentimento di felicità dell'individuo. Oltre a tutto ciò, la mancanza di attività erotica facilita un circolo vizioso, in cui la persona che non si masturba sperimenta una diminuzione del desiderio sessuale o della libido. Con tutto ciò, la conclusione è chiara: è bene masturbarsi.
Reazioni fisiologiche del corpo durante la masturbazione
La masturbazione, sia negli uomini che nelle donne, porterà a una cascata di effetti fisiologici altamente raccomandati, tra cui:
- Liberazione di endorfine e ossitocina. Quest'ultimo è l'ormone dell'amore, che rafforza l'intimità e l'autostima. Presentano azioni analgesiche, rilassanti e di percezione della felicità, che si traducono in autentici benefici della masturbazione.
- Aumento dei livelli di immunoglobulina A, l'anticorpo per eccellenza, che ci renderà presenti più difese contro i patogeni esterni.
- Facilitazione di creazione di nuovi neuroni, prevenendo alterazioni cognitive.
Benefici della masturbazione
È chiaro quindi che masturbarsi è un'attività salutare e che dovrebbe essere praticata frequentemente, ma perché è bene masturbarsi? Il i benefici della masturbazione sono molti, forse più di quanto pensi, ed ecco i principali:
Riduce il rischio di cancro alla prostata
Il modo principale in cui un uomo può farlo prevenire problemi alla prostata, e in particolare il cancro, è l'eiaculazione, cioè lo svuotamento della ghiandola prostatica. Le persone con un pene che si masturbano 8-10 volte al mese hanno una probabilità inferiore del 10% di contrarre il cancro alla prostata, mentre quelle che eiaculano più di 21 volte al mese riducono il rischio del 33%. Questi dati parlano da soli e ci convincono senza dubbio che è bene masturbarsi.
Previene la disfunzione erettile
La mancanza di eiaculazione tende ad aumentare i casi di disfunzione erettile dovuta all'atrofia muscolare, che può anche portare all'atrofia genitale. La masturbazione maschile manterrà l'angolo del pene sospeso, il che richiede che la muscolatura liscia del pene si arricchisca di ossigeno sufficiente, cosa che si verifica quando si riempie di sangue durante l'erezione. L'uomo ha bisogno di masturbarsi meno quando invecchia? No, questo è completamente falso. Soprattutto in relazione alla masturbazione maschile, come vediamo, è bene masturbarsi mantenere la salute dell'uomo maturo.
Esercita i muscoli del pavimento pelvico e previene l'incontinenza urinaria
Un problema così tradizionalmente associato al passare del tempo nelle donne come lo è il incontinenza urinaria, ha il suo miglior fattore preventivo nel mantenere un'attività sessuale continua attraverso la masturbazione. Un malinteso comune è che devi prestare attenzione solo ai muscoli pelvici dopo il parto. Il pavimento pelvico deve rimanere attivo per tutta la vita, anche negli uomini, come abbiamo visto per quanto riguarda la disfunzione erettile.
Migliora la risposta del sistema immunitario
Tra i vantaggi della masturbazione c'è quello che permette regolare il nostro intero sistema di difesa, aumentando i livelli dell'ormone cortisolo, in modo da essere più preparati per qualsiasi tipo di infezione causata da virus e batteri. Gli studi dimostrano che, nel caso degli uomini, è bene masturbarsi perché dopo l'eiaculazione c'è un evidente aumento dei globuli bianchi.
Previene la comparsa di infezioni nella zona genitale
La masturbazione non solo aumenta l'immunità generale del corpo, ma aiuta anche l'eiaculazione e l'orgasmo pulire l'intera area genitale evitare infezioni da funghi e microrganismi in genere. L'eiaculazione espellerà i batteri e pulirà i dotti eiaculatori. Nelle donne è bene masturbarsi perché i batteri alloggiati nella cervice vengono puliti e le infezioni del tratto urinario (cistite) sono ridotte, grazie all'apertura della cervice e al rilascio di liquidi cervicali durante la masturbazione.
Previene l'invecchiamento precoce
Masturbazione e orgasmo promuovere il rilascio di tossine e fornire un maggiore flusso sanguigno alla pelle. Inoltre, l'ossitocina riduce i livelli di infiammazione nel corpo, essendo molto efficace contro eruzioni cutanee e brufoli.
Riduce i livelli di stress e previene i disturbi dell'umore
Un altro vantaggio della masturbazione è quello promuove uno stato generale di rilassamento, grazie al rilascio di dopamina, serotonina, prolattina e ossitocina. È bene masturbarsi perché i muscoli si rilassano, l'ansia diminuisce e lo stato di benessere è generalizzato a livello fisico e psicologico, determinando un fattore di prevenzione degli stati depressivi e aumentando la percezione di felicità e buonumore.
Mantiene il tuo cervello vigile
Durante la masturbazione è comune ricorrere a fantasie o ricordi, sebbene possiamo anche scegliere stimoli esterni, fotografie, video o giocattoli sessuali. Decisamente, il nostro cervello si lancia nella creatività e cercare quella sensazione di perdita di controllo così benefica per la salute neurologica.
Migliora i legami emotivi nella coppia
Se hai un partner, la masturbazione, sia da solo che in loro presenza, aumenta i livelli di eccitazione e migliora il controllo sull'orgasmo, risultando a volte un elemento molto eccitante per coloro che contemplano e per coloro che si sentono ammirati. Quindi sì, è bello masturbarsi anche in coppia!
Migliora l'autostima e il benessere generale
Un altro vantaggio della masturbazione è che coinvolge conoscenza di sé del proprio corpo e delle sensazioni che possiamo provare, che sono alla base di soddisfacenti esperienze sessuali. Un rapporto armonioso con noi stessi e la nostra sessualità migliorerà la nostra opinione in relazione a noi stessi e aumenterà la sicurezza nei rapporti con gli altri, favorita dal rilascio di neurotrasmettitori che attivano i circuiti di ricompensa del cervello.
Favorisce l'arrivo all'orgasmo e la comparsa di orgasmi più intensi
Il miglior trattamento quando hai difficoltà a raggiungere l'orgasmo è attraverso l'autoesplorazione. È bello masturbarsi senza pressioni, rilassati, dimenticando che l'orgasmo è la fine e godendo il processo, che migliorerà il proprio atteggiamento nei confronti della sessualità, che è molto più dell'orgasmo e va ben oltre i genitali.
Imparare a godere di tutto il nostro corpo rimuoverà il fantasma dell'importanza di raggiungere l'orgasmo e ci farà godere di più e meglio. In ogni caso far stimolare l'area continuamente facilita notevolmente l'orgasmo, fornendo molta più sicurezza negli incontri di coppia, una volta che sappiamo cosa ci piace di più e cosa ci porta all'orgasmo.
Allevia i crampi mestruali
Tra i vantaggi più noti della masturbazione, non possiamo dimenticare il sollievo dal dolore mestruale, che è dovuto al rilascio di ormoni che producono analgesia, insieme all'afflusso di sangue alla zona pelvica, che contribuirà a ridurre l'infiammazione.
Aiuta nel controllo del dolore cronico
Le persone che soffrono di dolore cronico riferiscono che è bene masturbarsi regolarmente e che le aiuta a mantenere uno stato di rilassamento favorevole e maggiore controllo sull'intensità del dolore. In questi casi, l'autoesame è essenziale e ogni persona scoprirà la frequenza ei movimenti che sono più vantaggiosi per loro.
Aiuta a bilanciare i ritmi del sonno
Provocando stanchezza, riducendo l'ansia e favorendo il rilassamento, la masturbazione consente di mantenere a migliore igiene del sonno, aiutando non solo a riconciliarlo prima e più facilmente, ma anche ad evitare i risvegli notturni. Masturbarsi proprio prima di coricarsi è un abitudine che ti aiuterà a dormire poiché il resto è più redditizio.
Previene e migliora altre malattie
Il miglioramento dello stato di salute generale causato dalla frequente masturbazione si traduce in a riduzione del diabete di tipo II, riduce i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo e mantiene in forma il sistema cardiovascolare. Insomma, un'attività masturbatoria attiva, sia in coppia che da soli, sia nelle donne che negli uomini, ci fa vivere con un maggior senso di benessere e un migliore stato di salute generale, sentendoci più ringiovaniti, attivi e con una migliore valutazione della nostra qualità di vita.
I risultati medici indicano che, tra i benefici della masturbazione, ci sono anche i prevenzione dello sviluppo di alcune malattie e le sue prestazioni come un buon esercizio fisico e mentale, grazie ad un rilascio ormonale molto intenso e alla pulizia del tratto genitale. È bello masturbarsi, poiché il piacere non solo ci fa sentire bene, ma ci rende anche più sani.