Membahas rheumatoid arthritis adalah melakukannya salah satu jenisnya penyakit tulang lebih sering terjadi pada populasi orang dewasa. Ini adalah penyakit kronis yang bisa sangat mengganggu dan bahkan melumpuhkan, karena mempengaruhi sendi dan jaringan di sekitarnya, menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang kurang lebih hebat. Jika radang sendi sudah lanjut dapat menyebabkan kesulitan dalam melakukan gerakan.
Artritis berpotensi serius karena dapat memengaruhi organ vital seperti jantung, ginjal, saraf, dan bahkan mata. Meskipun hal yang paling umum adalah hal itu mempengaruhi, pada awalnya, pada tangan dan kaki.
Pada artikel kali ini kami akan menjelaskan segala sesuatu tentang masalah kesehatan ini, agar Anda mengetahuinya secara mendalam. Apa itu dan bagaimana mencegah rheumatoid arthritis dan tips agar Anda bisa mengatasinya dengan lebih baik.
Apa itu Artritis Reumatoid?
Artritis merupakan penyakit yang kompleks karena bersifat autoimun. Saya tidak tahu pasti kenapa muncul, tapi lebih karena reaksi pertahanan tubuh. Penting untuk mendiagnosisnya sejak dini untuk mulai memperbaikinya atau, setidaknya, mencoba meningkatkan kualitas hidup untuk mencegah memburuknya penyakit.
Pada orang yang menderita rheumatoid arthritis Selaput sinovial yang menutupi sendi menjadi meradang. Peradangan ini akhirnya menyebabkan kerusakan pada tulang rawan dan tulang di dalam sendi. Akibatnya, terjadi nyeri, bengkak, dan, dalam beberapa kasus, kekakuan pada sendi yang terkena. Dalam situasi ekstrim, persendian bisa berubah bentuk akibat peradangan kronis ini.
Kemungkinan penyebab artritis reumatoid
Saat ini, penyebab artritis reumatoid masih belum diketahui. Tidak ada konsensus mengenai hal ini atau jawaban yang jelas terhadap pertanyaan ini. Lalu mengapa hal itu terjadi? Mereka dikocok faktor genetik, lingkungan dan sistem kekebalan tubuh mungkin bertanggung jawab atas peradangan sendi ini.
Secara umum, ditemukan bahwa orang-orang yang memiliki riwayat keluarga dengan rheumatoid arthritis lebih mungkin untuk mengembangkannya juga. Selain itu, jika orang tersebut adalah seorang perokok, terpapar zat beracun, atau menderita penyakit bakteri atau virus, risiko tertular radang sendi jenis ini akan berlipat ganda.
Terakhir, kegagalan sistem kekebalan tubuh juga mempengaruhi perkembangan penyakit ini. penyakit tulang.
Gejala apa yang disebabkan oleh artritis reumatoid?
Los gejala artritis reumatoid Mereka terutama nyeri sendi yang persisten, yaitu tidak hilang, dan memburuk saat melakukan gerakan.
Terkadang sendi bengkak, terasa panas dan sensitif terhadap sentuhan, dan rasa tidak nyaman mungkin terasa pada sentuhan sekecil apa pun.
Sendi yang sakit juga sering menjadi kaku di pagi hari dan beberapa jam berlalu hingga, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, sendi tersebut kembali normal.
Ada kasus di mana pasien mengatakan bahwa mereka merasa lelah, oleh karena itu, bersamaan dengan itu kekakuan sendi dan nyeri, arthritis dianggap a menonaktifkan penyakit tulang bagi mereka yang menderita karenanya.
Jika kebiasaan tidak diterapkan untuk mengendalikan perkembangan arthritis, arthritis dapat terjadi pada stadium penyakit yang paling lanjut. kelainan bentuk sendi.
Apa yang harus saya lakukan jika saya menderita rheumatoid arthritis?
Hal pertama yang harus Anda lakukan pada gejala sekecil apa pun, jika Anda curiga Anda mengidap penyakit ini, adalah pergi ke dokter. Orang inilah yang akan menetapkan pedoman bagi Anda untuk meringankan gejala dan memperbaiki kondisi Anda karena, meskipun rheumatoid arthritis tidak dapat dicegah, Anda dapat memperbaiki gejala dan mengontrol atau memperlambat perkembangannya.
Selain petunjuk yang diberikan dokter, coba lakukan olahraga, punya istirahat yang baik dan makanan yang baik. Selain itu, stres, kecemasan, dan depresi dapat memperburuk gejala, jadi cobalah untuk mengelola situasi stres Anda dan akan menarik bagi Anda untuk mempraktikkan teknik relaksasi untuk mengendalikan saraf Anda.
Berat badan penting ketika Anda menderita rheumatoid arthritis
Kami telah mengatakan bahwa penting untuk melakukan latihan fisik agar persendian tidak mengalami atrofi dan tetap sehat, selain fakta bahwa aktivitas fisik membantu menjauhkan stres dan hal lain yang penting ketika menderita rheumatoid arthritis: menjaga pola makan yang tepat. berat.
Kelebihan berat badan memperburuk keadaan penyakit tulang, karena menyebabkan tekanan berlebihan pada persendian dan sendi harus bekerja lebih keras, sehingga meningkatkan peradangan dan nyeri.
Pola makan, seperti yang akan kita lihat di bawah, memainkan faktor kunci, baik untuk menghindari berat badan berlebih maupun untuk menyediakan nutrisi penting bagi tubuh.
Nutrisi yang baik untuk melawan efek arthritis
Sejak arthritis adalah penyakit peradangan, harus konsumsilah makanan yang memberikan anti inflamasi alami ke organisme. Ini adalah kasus buah-buahan, sayur-sayuran, asam lemak omega 3 dan lemak sehat, daging tanpa lemak, dan biji-bijian. Yang paling direkomendasikan adalah nueces, The pescado dan biji chia.
Olahraga teratur untuk menjaga fleksibilitas
Melakukan olahraga ringan mencegah persendian mengalami atrofi. Hal ini selalu penting dan terlebih lagi jika Anda menderita rheumatoid arthritis. Ini juga bukan soal melakukan latihan menyakitkan bagi orang tersebut, tetapi ada aktivitas seperti berenang, bersepeda atau yoga yang lembut dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, tidak hanya pada persendian, tetapi juga kesehatan secara umum.
Pemberitahuan kepada perokok
Ada penelitian yang menganalisis apakah Perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena rheumatoid osteoarthritis. Hasil penelitian ini tidak konklusif, meskipun menunjukkan bahwa terdapat dampak yang lebih besar pada perokok dan bentuk osteoartritis yang lebih parah. Oleh karena itu, hal yang masuk akal adalah berhenti merokok atau setidaknya mengurangi jumlah rokok seminimal mungkin.
Apakah ada pengobatan untuk rheumatoid arthritis?
Tidak ada pengobatan yang dapat mencegah atau menyembuhkan rheumatoid arthritis. Namun ada obat yang membantu memperbaiki gejalanya, mengurangi peradangan dan menghilangkan ketidaknyamanan akibat penyakit ini.
Fisioterapi mungkin juga disarankan dalam beberapa kasus dan, dalam kasus yang lebih serius, pembedahan untuk memperbaiki sendi yang rusak.
Demikian yang dapat kami sampaikan kepada Anda mengenai hal tersebut rheumatoid arthritis, apa itu dan bagaimana cara mencegahnya. Bila ragu, kami menyarankan Anda untuk memeriksakan diri ke dokter terpercaya agar di antara Anda berdua bisa menemukan cara untuk mencapai kualitas hidup terbaik meski mengidap penyakit.