Tare da waɗannan darussan zaku rasa mai da sauri 

Akwai 'yan kwanaki kadan da yawa har sai lokacin bazara ya zo kuma da shi zamu sake sabunta kayan aikin tufafin mu, ba da dama ga tufafi mai sauƙi wanda ke rufe ƙananan abubuwa cewa mun sami damar aikata wannan Kirsimeti. Tare da canjin yanayi, idan muna son sake sanya tafin dabin shekarar da ta gabata kuma ba mu da matsala na matsi da tufafinmu, a cikin wannan labarin za mu sanar da ku game da waɗanne irin atisaye ne da za su taimaka mana mu rasa mai sosai da sauri fiye da yadda muka sami damar. tarawa.

Ayyuka masu tasiri don rasa mai

Gudun

Gudun, ko a kan abin hawa ko a waje, koyaushe ya kasance ɗayan mafi kyawun hanyoyi don rasa kitsen mai, wanda ke sanya adadi mai yawa na aiki, wanda wani lokacin bamu san muna da shi ba. A farko dole ne mu fara zamanmu muna tafiya cikin sauri don kar mu gama cutar da kanmu da sauri. Kimanin mako guda daga baya, dole ne mu fara wasa don ganin yadda jikinmu ya daidaita har sai mun gama gudu bayan makonni biyu. Yayin da kwanaki suka shude zamu ga yadda , Jikinmu yana nemanmu don ƙarin ƙarfi yayin gudu,, A wannan lokacin kuna kula da sanin menene iyakokinku kuma ko kun shirya ƙarawa ko a'a.

kadi

Juya baya ya zama wasa na zamani a cikin dakin motsa jiki 'yan shekarun da suka gabata, tunda ba ya buƙatar buɗe sarari don aikinsa. Kasancewa mara aiki sosai musamman idan kuna son shiga aji na gaba, dole ne ku kasance cikin sifa a baya , tafiya don gudu ko keke. ,

Bicycle

Keke koyaushe yana kasancewa ɗayan wasanni wanda ke sa mu ƙona mafi yawan adadin kuzari, tunda shi ma muna yin ɗayan adadi mai yawa, fiye da ma gudu. Wannan wasan ya dace da waɗanda ba su da lokacin zuwa gidan motsa jiki, tunda za mu iya sayan madaidaiciyar samfuri kuma mu yi rabin sa'a kowace rana.