Abin da za a ci don inganta halayen jima'i?

Ingancin jima'i na iya haɓaka ta hanyar cin abinci daidai da kuma sanin wadannan abincin da zan gabatar a kasa.
Ba lallai ba ne mu sayi kayan aikin kemikal lokacin da duk abin da muke iya isa gare mu, kamar su abinci da aka fi sani, kayan lambu ko kayan zaki, su ne taimakon da muke buƙata.
Zaku iya samun rayuwar jima'i mafi kyau idan kun sa zuciyarku akan sa.

Don basu da uzuri idan yazo sanya soyayya, ba daga gajiya ba, ko daga sha'awa ko wani abu anan abincin da za mu buƙaci:

• FARA DA CEWA KUNA FATA NE TARE DA ABOKINA "LA CARNE"

Sunadaran dake cikin nama yana kara matakan dopamine da norepinephrine, sinadarai biyu wadanda suke kara karfin fata yayin jima'i.

• DON GASKIYA "EL APIO"

ga palate yana iya zama mara kyau kuma ba tare da dandano mai yawa ba, seleri yana ba da androstenone da androstenol, pheromones biyu da ke jan hankalin mata

• DOMIN SAMUN KARFIN KARFI "KIRAN KIRJI"

Abincin da ke da babban ƙwayoyin calcium da phosphorus, ma'adanai guda biyu waɗanda ke tara kuzari a cikin tsokoki, waɗanda ke da alhakin sarrafa saurin inzali, raguwa da zafin jiki. Menene dabara? Higherarin ƙarfin makamashi, ƙarancin ƙarfi.

• NA LAHIRA "LOS HUEVOS"

Mafi dacewa ga masoyan da ba su da lafiya ba, don kwantar da jijiyoyi, da karin kumallo ko ƙwai da abincin rana. Ratsewa, ko an soya ko soyayye, su ne tushen bitamin B, wani sinadari mai gina jiki wanda yake kiyaye hankalinku kyauta kuma yana taimaka muku nutsuwa a cikin ɗakin kwana.

• SABODA HAKA BA ABIN DA YA HANA KA "ABUBUWAN"

Hayakin Sigari, gurbatacciyar iska, da sauran gubobi suna lalata maniyyi. Mafi kyawun fare don yaƙar waɗannan gurɓataccen shine goro. Wadannan kwayoyi sune mahimmin tushe na selenium, bitamin wanda ke taimakawa kiyaye kwayoyin maniyyi cikin koshin lafiya da kuma juriya.

Tare da wannan duka za ku sami mafi inganci a cikin jima'i, Ina fata za ku iya aiwatar da shi a aikace, saboda bambancin abinci mai launi yana da lafiya ƙwarai.

Wannan shine dalilin da yasa nima na san dalilin ayaba, alayyafo, flax, abarba, waken soya da hatsi Suna da amfani don samun farin ciki. A cikin haɗin haɗin mai zuwa labarin game da abincin da ke sa mu murmushi da farin ciki.
link: hombresconestilo.com