Ice cream sun fi kayan zaki kawai. Godiya ga tushen madara, abinci ne mai gina jiki.
Ice cream na iya ƙunsar alli, furotin da bitamin B2, wanda ke ba da fa'idodi ga matakan ƙuruciya da ƙuruciya. Bugu da kari, ana ba da shawarar hada shi cikin abinci a matsayin karin abinci.
Kodayake zamu iya sanya ice cream cikin abincinmu na yau da kullun, amma ba duka ke da fa'ida ba. Dole ne ya zama yi hankali tare da adadin kuzari da kuke da shi, kuma kirga su kamar kowane abinci.
Dandano, ɗanɗanon ɗanɗano ...
Bayan zama abinci mai dadi, Ice creams suna bada freshness da flavour, manufa don lokutan zafi.
Akwai guji ice cream na ruwa, waɗanda ba sa samar da abinci mai gina jiki kuma suna ba da adadin kuzari da rini kawai, masu cutarwa ga jikinmu.
A yanzu haka, sun isa kasuwa wasu nau'ikan ice cream mai karamin kuzari, dauke a matsayin haske.
Jerin kayan kwalliyar kankara da adadin kuzari
- Polos: Kayan gargajiya sune ice creams, waɗanda zasu iya ko ba su da madara, kuma yawanci suna da ofa fruitan itace. Suna ba da adadin kuzari 70 na kowane gram 100 da kuka cinye.
- Cones, turbinates, da dai sauransu: Su ne waɗanda, hada da diba na ice cream, da kuma tushen kuki mai kama da mazugi. Waɗannan suna ƙunshe da adadin kuzari 300, kuma wannan adadi yana ƙaruwa idan aka ƙara ganyen ice cream.
- Yogurt: Shin su ne yogurt na tushen ice cream. Caloris ɗin da ke ciki ya bambanta dangane da ƙarin abubuwan da kuka ƙara, amma, yana da kimanin adadin kuzari 300.
- Cakulan Su ne waɗannan ice creams waɗanda suke cakulan ya rufe, tare da kukis, ko almon. Yanayinta yawanci mai tsami ne, kuma yana da kimanin adadin kuzari 340 a kowace naúra.
- Sandwich Sandwich: Su ne waɗanda suke da ice cream, tsakanin ɓangarori biyu na soso, ko biskit, Nau'in sanwic. Waɗannan suna da kimanin adadin kuzari 270, a kowane sashi.
Yana da kyau a duba marufin na creams din, kuma a yi la’akari da yawan suga da suke da shi, masu gyara, kayan zaki, masu adana abubuwa, da sauransu.
Tushen hoto: ABC de Sevilla / ABC.es