5 nós a d’fhéadfadh cuma níos sine a chur ort

Tobac i 'Mad Men'

Cailleann craiceann aghaidhe a dhóthain luminosity agus réidh cheana féin de réir mar a théann sé in aois chun é a dhéanamh níos éasca oibriú le droch-nósanna., atá ar an mbóthar mear le feiceáil níos sine ná tusa.

Má choinnítear na botúin seo ní choimeádfaidh tú óg go deo, ach cuideoidh sé leat moill a chur ar chuma na gcomharthaí atá ag dul in aois (cosúil le roic, mallachtaí agus línte mín), atá go leor cheana féin.

Gan tú féin a chosaint ón ngrian

Is clasaiceach é, cé nach gortaíonn sé riamh cuimhneamh air, mar is féidir leis na hiarmhairtí a bheith aige ó spotaí agus roic roimh am go galair thromchúiseacha mar ailse. Ní amháin go bhfuil sé riachtanach tú féin a chosaint ar ghhathanna na gréine sa samhradh, ach i rith an gheimhridh freisin. Chuige seo ní mór duit a chinntiú go n-áiríonn do uachtar lae cosaint gréine SPF. Má tá do chraiceann an-íogair, ná bíodh aon leisce ort dul i muinín na cosanta breise a sholáthraíonn caipíní agus hataí le linn uaireanta lárnacha an lae.

Uachtar moisturizing CeraVe

Gan go leor codlata a fháil

Nuair nach mbíonn an craiceann sosa go leor, méadaíonn an baol málaí faoi na súile, chomh maith le roic. Codladh idir 7 agus 9 n-uaire in aghaidh an lae ionas nach mbeidh do shúile cuma tuirseach agus nach gcaillfidh do chraiceann níos mó leaisteachais ná mar is gá.

Gan moisturizer a úsáid go rialta

Maidir le craiceann a choinneáil plump agus lonrúil, ní leor gan é a hiodráitiú ó am go ham; glacann sé rialtacht. Ní chosnaíonn sé an oiread sin ach an oiread ... ní thógann sé ach cúpla soicind ar maidin agus cúpla soicind sula dtéann sé a chodladh. Is mó an luach saothair ná an iarracht.

Fear ag cur uachtar ar a aghaidh

Ag maireachtáil le strus

Ní amháin go méadaíonn strus do riosca galar croí agus a bheith róthrom, tá sé nasctha freisin le táirgeadh collagen laghdaithe. Agus nuair a thosaíonn sé seo a bheith gann, ritheann sagging agus wrinkles go saor ar fud an duine.

Mí-úsáid alcóil agus tobac

Cuireann alcól agus tobac le roic ar d’aghaidh, rud a fhágann go bhfuil tú níos sine. Níl aon fhabhar á dhéanamh acu ar an taobh istigh ach an oiread, ag déanamh dochair d’ae agus do scamhóga. Is céim iontach i dtreo íomhá níos úire an dá nós seo a thabhairt suas.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

A comment, fág mise

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.

  1.   Emilio Santiago a dúirt

    tráthnóna maith, Miguel,

    Ní raibh an leathanach seo ar eolas agam agus fuair mé an-spéis ann. An t-alt freisin, tá sé brónach nach bhfuil feasacht iomlán ann fós go bhfuil rudaí mar mhí-úsáid alcóil ina gcúis le dul in aois roimh am. Uaireanta ní gá duit rudaí iontacha a dhéanamh chun aire a thabhairt duit féin, ach níl ach beagán ciall agat.