Makket iis jo fet?

The Ice creams

Ijsen binne mear dan allinich snoepjes. Mei tank oan har molkebasis, se binne in fiedend iten.

In iis kin befetsje kalsium, aaiwyt en fitamine B2, dy't foardielen leverje foar de stadia fan bernetiid en adolesinsje. Derneist is it oan te rieden om it op te nimmen yn it dieet as fiedingssupplement.

Hoewol wy iis kinne yntegrearje yn ús deistige dieet, binne net allegear foardielen. Moat hawwe wês foarsichtich mei de kaloryen dy't jo hawwe, en tel se lykas elk oar iten.

Smaken, frisheid ...

iis

Njonken in hearlik iten, iisko's biede frisens en smaak, ideaal foar waarme simmertiden.

Dêr is iis op wetterbasis foarkomme, Se leverje gjin fiedingsstoffen en biede allinich kaloryen en kleurstoffen oan, skealik foar ús lichem.

Op it stuit hawwe se de merke berikt guon soarten iis mei lege enerzjy, beskôge as ljocht.

In list mei iisko's en har kaloryen

  1. Polos: De klassikers binne iisko's, dy't wol of net molke hawwe, en meast stikken fruit hawwe. Se leverje 70 kaloryen foar elke 100 gram dy't jo konsumearje.
  2. Kegels, turbinaten, ensfh.: Se binne dy, gearstald út in skep iis, en in kegelfoarmige koekjebasis. Dizze befetsje 300 kaloryen, en dit sifer nimt ta as skeppen iis wurde tafoege.
  3. Yoghurt: Binne de iis op basis fan yoghurt, De kaloryen dy't it befettet, ferskille ôfhinklik fan de ekstra's dy't jo tafoegje, lykwols hat it in skatte 300 kaloryen.
  4. Sjokolade: It binne dy iiskes dy't dat binne sûkelade bedekt, mei koekjes, as amandelen. De tekstuer is normaal romich, en it hat in skatte 340 kaloryen per ienheid.
  5. Ijssandwich: It binne dejingen dy't it iis hawwe, tusken twa stikken sponskoek, of koekje, sandwich type. Dizze hawwe nei skatting 270 kaloryen, per ienheid.

It is oan te rieden om de ferpakking fan 'e iiskreams te kontrolearjen, en rekken te hâlden mei de hoemannichte sûker dy't se hawwe, stabilisators, zoetstoffen, konserveringsmiddelen, ensfh.

Ofbyldingsboarnen: ABC de Sevilla / ABC.es


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

bool (wier)