Jossain vaiheessa elämää olemme kaikki halunneet harrastaa tietyntyyppistä urheilua. Olipa kyseessä yksilö- tai joukkuelaji vai kehon työskentely. On olemassa lukuisia harjoittelutavoitteita, jotka on jaettu esteettisten tavoitteiden ja suorituskykytavoitteiden välillä. Jotta voisit aloittaa urheilulajin tai oppia siitä, ihanteellinen on saada henkilökohtainen valmentaja. Henkilökohtainen valmentaja on henkilö, joka ohjaa sinua kaikilla urheilun osa-alueilla, jotta heidän ponnistelunsa keskittyisivät oikealle tielle.
Tässä artikkelissa aiomme kertoa sinulle henkilökohtaisen kouluttajan hahmon merkityksestä ja siitä, mitä hyötyä sen palkkaamisesta saavutetaan.
Mikä on henkilökohtainen kouluttaja
Henkilökohtainen valmennus Sitä on pidetty yhtenä fyysisen toiminnan ja urheilun 10 parhaasta palvelusta. Ja se on, että sen menestys on suurissa eduissa, joita saavutetaan tyydyttämällä saavutetut tavoitteet. Kun liityt kuntosalille, esiin nousee monia kysymyksiä: minkä tyyppinen liikunta sopii minulle parhaiten, miten laihdutan rasvaa, miten lihasmassaa kasvatetaan, miten parannan vastustuskykyäni jne. Henkilökohtaisen kouluttajan avulla voit oppia saavuttamaan tavoitteesi mahdollisimman tehokkaasti.
Ja että kyse on henkilökohtaisesta huomiosta jokaiselle asiakkaalle ja se on palvelu, joka auttaa parantamaan keskusten hallintaa ja taloudellisia tuloksia merkittävällä tavalla. Henkilökohtaisen kouluttajan päätavoitteena on opastaa sinua asettamaan saataville kaikki tekniikat, resurssit ja aika tarjota tae tavoitteidesi täyttymiselle. Esimerkiksi, jos haluat parantaa uintinopeutta, henkilökohtainen valmentajasi tekee kaiken voitavansa helpottaakseen polkua ja opastaakseen sinut saavuttamaan tavoitteen.
Yksi henkilökohtaisen valmentajan palkkaamisen eduista on, että tulokset saavutetaan paljon lyhyemmässä ajassa ja tehokkaimmalla ja turvallisimmalla tavalla. Eli henkilökohtaisen kouluttajan on aina pyrittävä maksimaaliseen tehokkuuteen kaikissa prosesseissa ja tulosten mahdollisimman tehokkaaseen. Kaikki siitä vähentämällä turvallisuuteen liittyvät riskit mahdollisimman hyvin. Se on henkilökohtainen kouluttaja, joka tarjoaa sinulle fyysisiä neuvoja, jotka on suunniteltu ja valmistettu mukautumaan sinulle. Tämän sopeutumisen ansiosta saavutetaan henkilön fyysisen kunnon, kyvyn ja terveydentilan parantaminen.
Kuinka se toimii
Ensimmäinen asia, joka on korostettava henkilökohtaisen henkilöstön palkkaamisen etuna, on tehokkuus. On olemassa lukuisia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että henkilökohtainen valmentaja tarjoaa suurimman tehokkuuden urheilutoiminnassa verrattuna ilmaiseen harjoitteluun. Tutkimukset osoittavat, että ennen kaikkea naiset saavuttavat tavoitteensa, koska miehet yrittävät todennäköisemmin harjoittaa itse. Avain tähän tehokkuuteen on koulutussuunnitelma mukautetaan jokaisen henkilön olosuhteisiin ja tavoitteisiin.
Lisäksi ammatti- ja urheiluvalmennus säästää paljon aikaa, joka kuluu tehottomiin tai väärin ohjelmoituihin ja harjoiteltuihin harjoituksiin. Kun palkkaat ammattilaisen, hän suorittaa fyysisen kokeen ja ottaa tietoja konfiguroidakseen harjoitteluohjelman. Myös se perustuu aikaan ja tavoitteisiin, jotka haluat saavuttaa. Esimerkiksi, jos haluat menettää rasvaa, henkilökohtainen kouluttaja valmistaa sinulle sopivan harjoittelurutiinin tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Katsotuimmat tavoitteet henkilökohtaisen valmentajan palkkaamisessa ovat: laihtuminen, lihasmassan nousu, määritelmä, ylläpito, suorituskyvyn parantaminen, voiman parantaminen jne. Jokaisen henkilön tavoitteesta riippuen harjoittelusuunnitelma vaihtelee ja myös sen edistymisen mukaan.
Henkilökohtaisen kouluttajan edut
Useimmat ihmiset, jotka eivät liity kuntosalille, johtuvat tahdonvoiman puutteesta. Nämä ihmiset etsivät taika-avainta tavoitteidensa saavuttamiseksi lyhyessä ajassa. Tärkeintä on tavata koulutuksen, ravitsemuksen ja johdonmukaisuuden perusteet. Tämä ongelma on yksi niistä, joka vaikuttaa eniten kaikkiin aloittelijoihin. Tästä syystä näitä ihmisiä suositellaan eniten henkilökohtaisen valmentajan neuvoja varten. Yksi palkkaamisen eduista on motivaation lisääntyminen, jonka tämä ammattilainen kasvattaa asiakkaalleen.
Kehittämällä koulutusohjelman henkilökohtainen kouluttaja kannustaa sinua jatkamaan sitä johdonmukaisesti ja johdonmukaisesti. Lisäksi kun olet palkannut henkilökohtaisen kouluttajan, hän varmistaa, että hän saa parhaat mahdolliset tulokset. Tämä se tarkoittaa koulutukseen investoidun ajan lyhenemistä. Jokainen hyvä henkilökohtainen kouluttaja pyrkii parantamaan tekniikkaa harjoituksissa. Sinun tulisi myös ohjata itseäsi tässä kouluttajassa etsimällä sinua oppimaan ja että et pitkällä aikavälillä tarvitse häntä.
Haitat
Henkilökohtaisen kouluttajan luvulla on myös joitain haittoja. Tärkein on hinta. Ja tämän ammattilaisen palkkaaminen merkitsee lisäpalvelua kuntosalin hintaan. On monia ihmisiä, joilla ei ole varaa henkilökohtaisen kouluttajan hintaan ja lopulta lopettaa. Toinen haitta on löytää ammattilainen, jolla ei ole tarvittavaa pätevyyttä. Koska ammatti ei ole säännelty, on henkilökohtaisia kouluttajia, joilla on melko keskinkertainen koulutus. Tästä syystä palkkaamisesta kiinnostuneita kehotetaan kysymään heidän koulutuksestaan ja kokemuksestaan. Tällä tavoin sinulla on takuu siitä, että aiot todella palkata ammattilaisen.
Yksi huomioitava ja melko tärkeä näkökohta on, että henkilökohtainen kouluttaja pystyy myös tekemään sinulle ruokavaliota tavoitteesi mukaan. Jos valmentaja pystyy neuvomaan sinua vain harjoittelussa, hän tekee työnsä puolivälissä. Eli jos etsit lihasmassan kasvua tai rasvan menetystä, Ilman tavoitteesi mukaista ruokavaliota et voi saavuttaa tuloksia.
Jos haluat tietää enemmän henkilökohtaisista koulutus- ja ravitsemussuunnitelmista verkossa, kirjoita minulle yksityisviesti Instagramissa: @helsinki tai sähköpostia osoitteeseen german-entrena@hotmail.com. Ratkaisen kaikki epäilyt ilman sitoutumista. Olen henkilökohtainen valmentaja ja urheiluravitsemusterapeutti, joka on aloittanut toimintansa sosiaalisessa mediassa, mutta minulla on yli 2 vuoden kokemus asiakkaiden kanssa.
Toivon, että näiden tietojen avulla voit oppia lisää henkilökohtaisesta kouluttajasta ja sen merkityksestä.