Germán Portillo
Olen personal trainer ja urheiluravitsemusterapeutti. Olin nuoresta asti kiehtonut kuntoilun ja ravitsemuksen maailmaa, ja päätin omistautua sille ammatillisesti. Olen työskennellyt satojen asiakkaiden kanssa ja auttanut heitä saavuttamaan fyysiset ja terveydelliset tavoitteensa henkilökohtaisten harjoittelu- ja ravitsemussuunnitelmien avulla. Tässä blogissa haluan jakaa kanssasi kaiken tietämykseni kehonrakennuksesta, kuinka noudattaa oikeaa ruokavaliota hyvän fyysisen rakenteen lisäksi myös terveyden saavuttamiseksi. Kerron myös miesten muodin, kauneuden ja elämäntavan viimeisimmistä trendeistä, jotta voit näyttää ja tuntea olosi hyväksi sisältä ja ulkoa.
Germán Portillo on kirjoittanut 210 artikkelia huhtikuusta 2018 lähtien
- 05-neula Kuinka olla houkutteleva
- 02-neula Mitä antaa naiselle
- 29 heinäkuu Kuinka vähentää rasvaa vyötärön ympärillä?
- 28 heinäkuu Edut ostaa apteekkituotteita verkosta
- 27 heinäkuu Nahkahousut miehille
- 20 heinäkuu Kuinka saada kumppanisi takaisin
- 15 heinäkuu Kuinka kytkeä nainen päälle
- 13 heinäkuu Kumppanini ei tee suunnitelmia kanssani
- 08 heinäkuu Hypertonia: mikä se on, tyypit ja ominaisuudet
- 06 heinäkuu Hilse partaan
- 29 kesäkuu Kuinka tietää, aiotko kaljua nuorena