Oletko koskaan kuullut aromaterapiasta? Varmasti kyllä, koska se on noin mielenkiintoinen lääke moniin ongelmiinVarsinkin jos haluat yrittää korjata ne luonnollisilla vaihtoehdoilla ennen lääkkeiden kokeilua.
Mutta Mikä on kuuluisa aromaterapia ja miten se voi auttaa sinua? Täällä vastaamme näihin ja muihin tähän aiheeseen liittyviin kysymyksiin.
Mikä on aromaterapia?
Kuten nimestään käy ilmi, aromaterapia on eräänlainen hoito tai aromeihin perustuva hoito. Ihmisten, jotka päättävät käydä läpi tämän hoidon, on oltava yhteydessä kasviuutteisiin, jotka tunnetaan nimellä Tuotteita ei löytynyt.. Nämä tuotteet tulevat pieniin purkkeihin (ensivaikutelma on, että niitä tulee liian vähän niiden hintaan), mutta on huomattava, että korkean pitoisuuden vuoksi yleensä hyvin pieni määrä riittää, mikä tekee siitä pidempään.
Toisaalta on välttämätöntä olla varovainen eteeristen öljyjen valinnassa, koska kuten usein tapahtuu, kaikki kimaltelee ei ole kultaa. Jotkut tuotemerkit sekoittavat eteeriset öljyt muiden aineiden kanssa. Asiantuntijoiden mukaan on tärkeää, että prosessi suoritetaan tietyllä tavalla sen varmistamiseksi, että laitoksen ominaisuudet eivät häviä. Jos päätät kokeilla sitä, on parasta luottaa aromaterapeutteihin tai ainakin käydä luonnontuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä, jossa sinulla on mahdollisuus kysyä neuvoa tarvittaessa.
Aromaterapian edut
Joissakin tilanteissa aromaterapialla voi olla terveysvaikutuksia, mutta se on erittäin tärkeää, kuten aina, kun on kyse vaihtoehtoisista hoidoista, älä käytä sitä lääkehoitojen korvaamiseen. Jos luulet, että aromaterapia voi ratkaista ongelmasi paremmin kuin lääkehoito, ota ensin yhteyttä lääkäriisi. Hän kertoo sinulle mitä toimia.
Aromaterapiaa on tutkittu ja harjoitettu jo jonkin aikaa, joten on todennäköistä, että tiedät jo, että siihen liittyy joitain terveyshyötyjä, ja olet ehkä jopa kuullut tuntemiasi ihmisiä joistakin niistä. Jos kärsit stressistä ja sinun on vähennettävä sitä ennen kuin tilanne menee hallinnan ulkopuolelle, meitä tällä kertaa huolestuttava luonnollinen lääke voi auttaa sinua, monet ihmiset sanovat, että se on tarjonnut erittäin hyviä tuloksia heidän ahdistuksensa lievittämiseksi ja heidän parantamiseksi unen laatu.
Tällä tavalla aromaterapia voi auttaa sinua:
- Lievittää stressiä, ahdistusta ja masennusta
- Saavuta rauhallinen tila
- Nuku paremmin yöllä
- Lievittää kipua
- Ehkäisee ihoinfektioita ja torju niitä (vain kun eteerisiä öljyjä levitetään iholle)
- Lievittää pahoinvointia
Ahdistuksen vastainen ruokavalio
Katso artikkeli: Ruoat ahdistusta varten. Sieltä löydät monia terveellisiä ruokavaihtoehtoja, jotka voivat auttaa pitämään tämän modernissa yhteiskunnassa niin yleisen ongelman hallinnassa.
Miksi se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi?
Aromaterapia voi tuottaa hyvinvoinnin tunteen, koska ilmeisesti eteeristen öljyjen hengittäminen ei ole vain ilo hajulle, vaan myös nenän kautta aiheuttaa eräänlaisen ketjureaktion, joka kulkee aivojen läpi. Hyvä osa sen eduista liittyisi sen vaikutuksiin aivoihin, missä se auttaisi aktivoimaan tiettyjä avainalueita, jotka vastaavat toiminnoista, kuten tunteista tai serotoniinin (hermovälittäjäaine, joka säätelee muun muassa mielialaa ja unta) tuottamisesta.
Sinulla voi olla kotona pullo sitruunaa, kamomillaa, laventelia, setriä, bergamottia tai muita eteerisiä öljyjä, ja kun olet lukenut niiden positiiviset vaikutukset, sinua on kannustettu kokeilemaan vähän aromaterapiaa. Nyt herää kysymys: Kuinka kosketuksen eteeristen öljyjen kanssa tulisi nauttia tämän hoidon eduista? No, aromaterapiassa, eteeriset öljyt voidaan sekä hengittää että levittää iholle hieronnan tai kylvyn avulla. He ovat harvoin humalassa.
Eteeriset öljyt levitetään iholle paitsi mielelle myös keholle. Ne voivat auttaa lievittämään erilaisia ihoon liittyviä ongelmia antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta. Jotkut asiantuntijat jopa neuvovat heitä nivelkipuissa.
Onko aromaterapia turvallista?
Eteerisiin öljyihin perustuvat hoidot ovat turvallisia, mutta voivat joskus aiheuttaa haittavaikutuksia, pääasiassa silmien, ihon ja limakalvojen ärsytystä. On huomattava, että Niitä ei saa koskaan juoda, ellei todistettu ammattilainen niin kehota.Suullisesti eteeriset öljyt voivat olla haitallisia kehollesi, erityisesti vahingoittamalla munuaisia ja maksaa.
Tehokkuuden suhteen totuus on, että vastaus vaihtelee sen mukaan, keneltä kysyt. On ihmisiä, jotka väittävät tuntevansa olonsa paremmaksi aromaterapian ansiosta, kun taas toiset sanovat, etteivät he huomaa mitään muutosta. Niin jos se kiinnittää huomionne, on kyse kokeilemisesta itse.