Jubilatuentzako jokoak

Adinekoentzako sormena

Denok zahartzen gara lehenago edo geroago eta horrek ez du esan nahi bizitasuna eta ondo pasatzeko gogoa galdu behar dugunik. Garrantzitsua da adineko pertsonek egunero gozatzen jarraitzea osasuna handitzeko eta gaixotasunak prebenitzeko. Jarduera hauek emankorrak izan behar dute eta aktibo mantendu beharko zenituzke bai fisikoki bai mentalki. Horregatik, artikulu hau onena jakitera dedikatuko dugu adinekoentzako jolasak.

Gai honi buruz gehiago jakin nahi baduzu, hau da zure mezua.

Adinekoentzako gomendatutako jarduerak

Adinekoentzako sormena

Argi dago adineko pertsonek ezin dituztela gazteen jarduera fisiko berak egin. Kontuan hartu behar da mugak handiagoak direla eta bakoitzaren ahalmen motorra ere bai. Horregatik, beharrezkoa da adinentzako jokoetara jolastea, beren mugetara eta gaitasunetara egokituta. Joko hauek beharrezkoak dira bizitzako etapa guztietarako baina oso gomendagarriak dira adinekoentzako, onura handiak dituztelako.

Adinekoentzako jolasek dituzten abantailen artean honako hauek ditugu:

  • Soziabilitatea sustatzen dute
  • Buruan aktiboa
  • Aisialdi eta dibertsio iturria da
  • Positibitatea eta autoestimua hobetzen ditu
  • Gaitasun fisikoa hobetzen du
  • Zahartzea atzeratzen du

Gorputz eta adimen aktiboek denbora gehiago behar dute zahartzen direla eta. Hori guztia izanik, elikadura ona ere gehitzen dugu, ahalik eta denbora osasuntsu izateko beharrezkoak diren gakoak emango ditugu.

Ondoren, adinekoentzako joko onenen zerrenda eta bakoitzaren deskribapen laburra egingo ditugu.

Jubilatuentzako joko onenak

Nagusientzako karta jokoa

Mahai jokoak

Bizitzako mahai joko klasikoek adinekoen artean soziabilitatea bultzatzen dute eta horietako askok asmamena eta sormena bultzatzen dituzte. Joko hauek dira dominoak, kartak, bingoa edo ludo. Horrez gain, abantaila batzuk lor ditzakete, hala nola buruko arintasuna eta parte hartze soziala.

He ikusten dut ikusten dut

Txikienetik klasikoa da. Joko honetan, taldeko kideetako batek hasierako letra jakin bat duen objektu bat aukeratzen du. Gainerako parte-hartzaileek esan dezakete izan daitezkeen objektuak. Objektua aukeratzen duen pertsonak pistak eman ditzake edo gelan non dagoen jakinarazi. Asmatzen duenak sari bereziren bat izan dezake suteari lehiakortasun eta bizitza gehiago emateko.

Zer usain du?

Parte-hartzaileei barre asko eman diezaiekeen beste joko mota bat da. Ontzi desberdinetan objektu eta substantzia sorta bat jartzea da kontua. Pertsona bakoitzak bat aukeratu behar du begien hegatserako eta objektua zehazten du ematen duen usainaren arabera. Objektuen ekipamenduen muga gure irudimenak ezartzen du milaka ekintza aukeratu ahal izateko. Usain mota gehien antzematen dituen pertsona bere taldeari puntuak irabazteko.

Memoria jolasak kartekin

Kartak entretenimenduarekin ez ezik memoria gordetzeko helburuarekin jolastu dezakezu. 4 ilara eta 13 zutabe osa daitezke karta sorta begira. Jokalariak karta horietako bi bizkarrean jaso behar ditu ausaz. Kartetan agertzen diren zenbakiak desberdinak diren egiaztatu behar da. Bada, karta horiek berriro ahoz behera utziko dira eta beste jokalari baten txanda izango da. Jokoaren helburua da karta bikote gehienak lortzea eta irabazlea nor den zehaztea.

Simonek dio

Joko mota hau 3 pertsona edo gehiagorekin jolasten da. Parte hartzaileetako bat Simon izenarekin gelditzen da. Pertsona hori da ekintza gidatzen duena. Gainerako parte-hartzaileek Simonek esaten duena egin behar dute. Trikimailua "Simon Says" esaldi magikoan dago. Simonek "Simonek salto egiten duela esaten badu", jokalariek kasu egin beharko diote. Aitzitik, "salto" hitza bakarrik esaten badu ez ikusi egin beharko liokete edo kanporatuak izango dira.

Zehaztu izena eta abestia

Memorian oroitzapenak egiteko, garai bateko abestiak gehien entzuten dituzten adinekoentzako jolasak daude. Abesti bat ausaz jaso dezakezu denbora gutxian. Guztira 10 abesti inguru jarriko ditugu eta parte-hartzaileek paper baten gainean idatzi beharko dute aipatutako abestiaren izena. Irabazlea abesti bakoitzeko arrakasta gehien lortuko duena izango da.

Hitz kateatuak

Garai guztietako joko klasikoenetako bat. Hitzak kateatzean datza, hitz baten azken silaba hurrengoaren hasiera izan dadin. Jarduera hau talde txikietan edo hainbat etapatan egin daiteke taldeen arteko lehiaketak egiteko.

Esaerak puzzleak

Jakina da adinekoek bizitza osoa Espainiako atsotitzaren bidez kudeatu dutela. Jende talde batean bagaude esaera ezagunenak aukeratu eta mahai gainean desordena ditzakegu. Helburua haiek elkartzea eta esaera osoa osatzea da. Azkarrena egiten duen taldeak puntuak irabazi eta sariak lortuko ditu.

Luma bakoitza elkartzen da

Joko hau nahiko erraza da, baina dibertigarria da aldi berean. Hainbat objektu jartzen dira mahai baten gainean. Objektu horiek kategoria desberdinetakoak izan behar dute. Horrela, parte-hartzaileak kategoria bereko objektuak taldekatu behar ditu. Objektu hauek izan daitezke adibidez: botoiak, zerealak, kanikak, idazteko objektuak, lekaleak, etab.

Asmatu zer den

Joko honi esker, parte-hartzaileek barre asko egingo dute. Taldeka gertatzen den boom bat da. Beharrezkoa dela ukatu zuena barruan dagoena ikusten uzten ez duen poltsa da. Adineko pertsonak deskribatu behar duen objektu bat sartuko dugu barruan. Pertsonak ezin du itxura ukimena erabiliz soilik. Gainerako taldekideek poltsaren barruan zein objektu edo zer den asmatu behar dute.

Espero dut informazio honekin adinekoentzako joko onenei buruz gehiago jakitea. Ez ahaztu adinekoek une oro aktibo egon behar dutela eta elkarreragiten jarraitu behar dutela.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.