Όταν οι μαθητές είναι στο λύκειο, είναι σημαντικό να τους δοθεί καλή φυσική αγωγή. Ως εκ τούτου, αν και η σημασία της φυσικής αγωγής συχνά υποτιμάται, είναι το κλειδί για την ανάπτυξη του σώματος. Υπάρχουν πολλά παιχνίδια και δραστηριότητες φυσικής αγωγής γυμνασίου που παίζουν κρίσιμο ρόλο τόσο στην αναγνώριση όσο και στην αναδιοργάνωση της σχέσης μεταξύ μυαλού και σώματος με συναίσθημα στους εφήβους.
Για να το κάνουμε αυτό, θα αφιερώσουμε αυτό το άρθρο για να σας διδάξουμε 5 παιχνίδια φυσικής αγωγής και δραστηριότητες για το γυμνάσιο.
Σημασία παιχνιδιών και δραστηριοτήτων σε εφήβους
Όταν ένα νεαρό άτομο αναπτύσσεται, αποκτά νέες εμπειρίες και γνώσεις μέσω διαφόρων δραστηριοτήτων και συναισθημάτων. Αυτές οι δραστηριότητες δημιουργούν ομαδική εργασία και σχέση μεταξύ σώματος, νου και συναισθημάτων. Επιπλέον, συμβάλλει στην προώθηση της κοινωνικής συμμετοχής και στηρίζει τη φιλία.
Λάβετε υπόψη ότι η φυσική πλευρά όχι μόνο πρέπει να αντιμετωπίζεται ως κάτι αισθητικό. Η αθλητική απόδοση έχει θέση στην υγεία των ανθρώπων. Εάν αυτοί οι έφηβοι έχουν μια συνήθεια στην οποία ασκούνται συχνά, θα καταλήξουν να συνδέονται περισσότερο με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μην ξεχνάτε ότι, συνήθως, η συχνή άσκηση σωματικής άσκησης συνδέεται με την ενσωμάτωση μιας υγιεινής διατροφής.
Για όλους αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό να υπάρχουν δραστηριότητες φυσικής αγωγής και παιχνίδια για το γυμνάσιο που μπορούν να διερευνήσουν τους εφήβους, ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν αποτελεσματικά. Και είναι ότι οι μαθητές γυμνασίου αντιμετωπίζουν μεγάλες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές που μερικές φορές δεν μπορούν να ελέγξουν λόγω της ταχύτητας με την οποία συμβαίνουν. Αυτές οι φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές αντιπροσωπεύουν μια μεγάλη πρόκληση για ολόκληρο το εκπαιδευτικό σύστημα.
Η συμβολή στην ολοκληρωμένη ανάπτυξη των εφήβων στη φυσική αγωγή βασίστηκε βασικά στην καθοδήγηση της διέγερσης όλων των κινητικών, γνωστικών και ψυχοκοινωνικών στοιχείων. Δηλαδή, όχι μόνο τα παιδιά θα μπορούν να αναπτύξουν φυσικές ικανότητες, αλλά θα μπορούν επίσης να δημιουργήσουν σχέσεις με άλλους εφήβους και να δημιουργήσουν νέες εμπειρίες. Αυτές οι περιοχές εργασίας συγκεντρώνονται για να επιτρέψουν μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη ανάπτυξη του εφήβου. Έτσι ο έφηβος μπορεί να ευνοήσει τη συγκρότηση της δικής του ταυτότητας.
Ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτές οι δραστηριότητες και τα παιχνίδια μπορούν επίσης να παρέχουν την ευκαιρία στο άτομο να αποκτήσει πρόσβαση σε επαρκείς γνώσεις για να ενεργήσει σύμφωνα με την υγεία και την κοινωνική συνειδητοποίηση. Με βάση αυτό και την αποκτηθείσα εμπειρία, μπορείτε να αποφασίσετε αν θα έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ή όχι.
5 παιχνίδια και δραστηριότητες φυσικής αγωγής γυμνασίου
Αυτά τα 5 παιχνίδια και δραστηριότητες φυσικής αγωγής γυμνασίου βασίζονται σε όλες τις παραπάνω αρχές που έχουμε αναφέρει και αναλύσει στο άρθρο. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο επιτυγχάνεται η ψυχαγωγία των μαθητών, αλλά επιτυγχάνονται επίσης όλα τα αναφερόμενα οφέλη.
Θα απαριθμήσουμε τις 5 δραστηριότητες και παιχνίδια φυσικής αγωγής για το γυμνάσιο και θα δώσουμε λεπτομέρειες σχετικά με αυτές.
Περάστε την καυτή ζώνη
Αυτό το παιχνίδι αποτελείται από μια κούρσα αγώνα. Το Debo ξεκινά τοποθετώντας έναν μαθητή στην κεντρική γραμμή του γηπέδου. Την ίδια στιγμή που το παιδί βρίσκεται σε αυτήν τη θέση, οι υπόλοιποι συμμαθητές του θα τοποθετηθούν σε ομάδες στα άκρα του γηπέδου. Στη συνέχεια, ο δάσκαλος θα ξεκινήσει μια αντίστροφη μέτρηση δυνατά από το 10 έως το 1. Πριν φτάσει το όριο όλοι οι μαθητές πρέπει να πάνε στο αντίθετο άκρο του γηπέδου χωρίς να αγγίξουν τον σύντροφό τους στην κεντρική γραμμή.
Ο βασικός κανόνας αυτού του παιχνιδιού είναι ότι ο συνεργάτης στην κεντρική γραμμή πρέπει πάντα να έχει επαφή με τη γραμμή. Το παιχνίδι κέρδισε ο μαθητής που δεν μπορεί να αγγιχτεί σε όλη τη δυναμική. Όταν ένας παίκτης αγγίξει τον παίκτη στο κέντρο του γηπέδου, θα συμμετάσχει επίσης στη γραμμή. Το παιχνίδι θα τελειώσει όταν υπάρχει μόνο ένα άτομο που έχει καταφέρει να περάσει ανέγγιχτο.
Ποδόσφαιρο-τένις
Για αυτό το παιχνίδι είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα γήπεδο ή ένα πεδίο με οριοθετημένες γραμμές. Πρέπει να υπάρχει ένα δίχτυ που τους χωρίζει και μια πλαστική μπάλα που έχει καλή αναπήδηση. Το παιχνίδι παίζεται χωρίζοντας όλα τα άτομα σε δύο ομάδες. Αυτές οι ομάδες είναι αυτές που είναι υπεύθυνες περάστε την μπάλα πάνω από το δίχτυ έτσι ώστε οι αντίπαλοι παίκτες να μην μπορούν να επιστρέψουν.
Ο κύριος κανόνας του παιχνιδιού είναι ότι η μπάλα μπορεί να αγγιχτεί μόνο με τα πόδια, τους μυς ή το κεφάλι. Δεν μπορεί να αγγιχτεί σε καμία περίπτωση ή με τα χέρια. Επιπλέον, επιτρέπονται μόνο 3 αναπηδήσεις σε κάθε πεδίο χωρίς η μπάλα να αγγίζει το έδαφος. Κάθε φορά που μια ομάδα αποτυγχάνει στο ράλι, οι αντίπαλοι παίρνουν το σημείο και το δικαίωμα να σερβίρουν. Το παιχνίδι διαρκεί 3 φορές έως και 15 πόντους σε κάθε ένα.
σλάλομ
Αυτό το παιχνίδι επικεντρώνεται στην ταχύτητα και την ευκινησία του ατόμου. Για αυτό, 10 ή περισσότερες θέσεις πρέπει να τοποθετηθούν σε μια γραμμή σε απόσταση ενός μέτρου έκαστη. Από την αρχική αρχή έως την πρώτη ανάρτηση είναι απαραίτητο υπάρχει απόσταση τουλάχιστον 3 μέτρων, ώστε το άτομο να μπορεί να δεχτεί ταχύτητα. Όταν το σφύριγμα, κάθε μαθητής πρέπει να κάνει το ταξίδι μετ 'επιστροφής χωρίς να ρίξει πόλο αλλιώς η απόπειρα θα θεωρηθεί άκυρη. Ο μαθητής που εγγράφεται σε μικρότερο χρόνο θα είναι ο νικητής.
Ας χορέψουμε
Αυτό το παιχνίδι αποτελείται από ένα κύκλωμα 5 σταθμών στον οποίο οι μαθητές πρέπει να ολοκληρώσουν καθένα από αυτά. Κάθε σταθμός διαθέτει ρουτίνα αερόβιου χορού και κινήσεων χαμηλού αντίκτυπου που πρέπει να εκτελείται εντός διαστήματος 3 λεπτών.
Η τάξη θα χωριστεί σε πολλές ομάδες και θα περάσει από τους σταθμούς του κυκλώματος ολοκληρώνοντας κάθε ρουτίνα. Ο στόχος αυτής της δραστηριότητας είναι να εργαστεί για το συντονισμό, το ρυθμό και να προσφέρει μερικές στιγμές διασκέδασης για τους μαθητές.
Καταπολέμηση των τάξεων
Τέλος, αυτό το παιχνίδι παίζεται χωρίζοντας την τάξη σε δύο ομάδες. Σε κάθε ομάδα σχηματίζεται μια σειρά που θα συγκρατείται μεταξύ τους από τους ώμους. Ο στόχος είναι η διατήρηση της ενότητας ανά πάσα στιγμή. Κάθε φεγγάρι θα ωθήσει με την πλευρά του σώματός του τον αντίπαλό του από την αντίθετη σειρά. Το παιχνίδι τελειώνει όταν μια σειρά είναι πιο κοντά στην αρχική της θέση.
Ελπίζω αυτά τα 5 παιχνίδια και δραστηριότητες PE γυμνασίου να βοηθήσουν.