Σε κάποιο σημείο της ζωής όλοι θέλαμε να ξεκινήσουμε να ασκούμε έναν τύπο αθλητισμού. Είτε πρόκειται για ατομικό ή ομαδικό άθλημα είτε για να εργαστούμε το σώμα μας. Υπάρχουν πολλοί στόχοι εκπαίδευσης που χωρίζονται μεταξύ των αισθητικών στόχων και των στόχων απόδοσης. Για να μπορέσετε να μπείτε ή να μάθετε για μια αθλητική πειθαρχία, το ιδανικό είναι να έχετε ένα προσωπικό γυμναστή. Ο προσωπικός εκπαιδευτής είναι το άτομο που σας καθοδηγεί σε όλες τις πτυχές του αθλητισμού, έτσι ώστε οι προσπάθειές τους να επικεντρώνονται στο σωστό δρόμο.
Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για τη σημασία της προσωπικότητας του προσωπικού εκπαιδευτή και ποια οφέλη αποκομίζονται από την πρόσληψή του.
Τι είναι ο προσωπικός εκπαιδευτής
Προσωπική προπόνηση Έχει θεωρηθεί μία από τις 10 καλύτερες υπηρεσίες για σωματική δραστηριότητα και αθλητισμό. Και είναι ότι η επιτυχία της έγκειται στα μεγάλα οφέλη που επιτυγχάνονται με την ικανοποίηση της επίτευξης των επιδιωκόμενων αποτελεσμάτων. Όταν συμμετέχετε σε γυμναστήριο, υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που προκύπτουν: τι είδους άσκηση είναι καλύτερη για μένα, πώς χάνω λίπος, πώς κερδίζω μυϊκή μάζα, πώς βελτιώνω την αντίσταση μου κ.λπ. Με τον προσωπικό εκπαιδευτή μπορείτε να μάθετε πώς να επιτύχετε τους στόχους σας όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.
Και πρόκειται για μια εξατομικευμένη προσοχή σε κάθε πελάτη και είναι μια υπηρεσία που συμβάλλει στη βελτίωση της διαχείρισης των κέντρων και των οικονομικών αποτελεσμάτων με αξιοσημείωτο τρόπο. Ο κύριος στόχος του προσωπικού εκπαιδευτή είναι να σας καθοδηγήσει ώστε να διαθέσετε όλη την τεχνολογία, τους πόρους και το χρόνο για να είστε σε θέση Προσφέρετε την εγγύηση για την εκπλήρωση των στόχων σας. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να βελτιώσετε την ταχύτητα κολύμβησης, ο προσωπικός σας εκπαιδευτής θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να διευκολύνει το μονοπάτι και να σας καθοδηγήσει για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Ένα από τα πλεονεκτήματα που προκύπτουν από την πρόσληψη προσωπικού εκπαιδευτή είναι ότι τα αποτελέσματα επιτυγχάνονται σε πολύ λιγότερο χρόνο και με τον πιο αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο. Δηλαδή, ένας προσωπικός εκπαιδευτής πρέπει πάντα να αναζητά τη μέγιστη αποτελεσματικότητα σε όλες τις διαδικασίες και τη μέγιστη αποτελεσματικότητα των αποτελεσμάτων. Ολα αυτά μειώνοντας στο μέγιστο τους κινδύνους στην αντίστοιχη ασφάλεια. Είναι ο προσωπικός εκπαιδευτής που σας προσφέρει φυσικές συμβουλές που έχει σχεδιαστεί και προετοιμαστεί να προσαρμοστεί σε εσάς. Χάρη σε αυτήν την προσαρμογή, επιτυγχάνεται η βελτίωση της φυσικής κατάστασης του ατόμου, καθώς και η ικανότητά του και η κατάσταση της υγείας του.
Πως δουλεύει
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να επισημανθεί ως πλεονέκτημα της πρόσληψης προσωπικού είναι η αποδοτικότητα. Υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν δείξει ότι ένας προσωπικός εκπαιδευτής προσφέρει τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην αθλητική δράση σε σύγκριση με τη δωρεάν προπόνηση. Μελέτες επισημαίνουν ότι είναι πάνω από όλα γυναίκες που επιτυγχάνουν τον στόχο τους, καθώς οι άνδρες είναι πιο πιθανό να προσπαθήσουν να εκπαιδεύσουν μόνες τους. Το κλειδί για αυτήν την αποτελεσματικότητα είναι ότι το πρόγραμμα κατάρτισης προσαρμόζεται στις συνθήκες και τους στόχους κάθε ατόμου.
Επιπλέον, η επαγγελματική και αθλητική προπόνηση εξοικονομεί πολύ χρόνο που αφιερώνεται σε αναποτελεσματικές ή ακατάλληλα προγραμματισμένες και ασκήσεις ασκήσεων. Όταν προσλαμβάνετε έναν επαγγελματία, θα πραγματοποιήσουν μια φυσική εξέταση και θα λάβουν δεδομένα για να διαμορφώσουν ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Επίσης βασίζεται στον χρόνο που έχετε και στους στόχους που θέλετε να πετύχετε. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να χάσετε λίπος, ο προσωπικός εκπαιδευτής προετοιμάζει μια ρουτίνα άσκησης προσαρμοσμένη σε εσάς για την επίτευξη αυτού του στόχου. Οι πιο δημοφιλείς στόχοι για την πρόσληψη προσωπικού εκπαιδευτή είναι: απώλεια βάρους, αύξηση μυϊκής μάζας, ορισμός, συντήρηση, βελτίωση απόδοσης, ενίσχυση δύναμης κ.λπ. Ανάλογα με τον στόχο κάθε ατόμου, το πρόγραμμα εκπαίδευσης ποικίλλει και επίσης ανάλογα με την πρόοδό του.
Πλεονεκτήματα του προσωπικού εκπαιδευτή
Οι περισσότεροι άνθρωποι που δεν συμμετέχουν σε γυμναστήριο οφείλονται στην έλλειψη θέλησης. Αυτοί οι άνθρωποι αναζητούν ένα μαγικό κλειδί για να επιτύχουν τους στόχους τους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το κλειδί είναι να ανταποκριθούμε στα βασικά της εκπαίδευσης και της διατροφής και της συνέπειας. Αυτό το πρόβλημα είναι ένα από αυτά που επηρεάζουν περισσότερο όλους τους αρχάριους. Για αυτόν τον λόγο, αυτοί οι άνθρωποι είναι εκείνοι που συνιστώνται περισσότερο για τη συμβουλή ενός προσωπικού εκπαιδευτή. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων που βρίσκουμε στην πρόσληψη είναι το αυξημένο κίνητρο που αυτός ο επαγγελματίας ενσταλάζει στον πελάτη του.
Αναπτύσσοντας ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα, ο προσωπικός εκπαιδευτής σας ενθαρρύνει να είστε σε θέση να το συνεχίσετε με συνέπεια και συνέπεια. Επίσης, αφού προσλάβετε έναν προσωπικό εκπαιδευτή, θα φροντίσει να έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα για εσάς. Αυτό μεταφράζεται σε μείωση του χρόνου που επενδύεται στην εκπαίδευση. Κάθε καλός προσωπικός εκπαιδευτής θα προσπαθήσει να βελτιώσει την τεχνική σας σε ασκήσεις. Πρέπει επίσης να καθοδηγήσετε τον εαυτό σας σε αυτόν τον εκπαιδευτή αναζητώντας σας να μάθετε και ότι, μακροπρόθεσμα, δεν τον χρειάζεστε.
Μειονεκτήματα
Το σχήμα του προσωπικού εκπαιδευτή έχει επίσης κάποια μειονεκτήματα. Το κύριο είναι η τιμή. Και είναι ότι η πρόσληψη αυτού του επαγγελματία συνεπάγεται μια επιπλέον υπηρεσία στην τιμή που πληρώνετε για το γυμναστήριο. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά την τιμή ενός προσωπικού εκπαιδευτή και καταλήγουν να παραιτηθούν. Ένα άλλο μειονέκτημα είναι η εύρεση ενός επαγγελματία που δεν έχει τα απαραίτητα προσόντα. Όντας ένα επάγγελμα που δεν ρυθμίζεται, υπάρχουν προσωπικοί εκπαιδευτές με μάλλον μέτρια εκπαίδευση. Για αυτόν τον λόγο, συνιστάται σε όσους ενδιαφέρονται να προσλάβουν να ρωτήσουν για την εκπαίδευση και την εμπειρία τους. Με αυτόν τον τρόπο έχετε την εγγύηση ότι πρόκειται πραγματικά να προσλάβετε έναν επαγγελματία.
Μια πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη και είναι πολύ σημαντικό είναι ότι ο προσωπικός εκπαιδευτής μπορεί επίσης να σας κάνει μια διατροφή σύμφωνα με τον στόχο σας. Εάν ο προπονητής μπορεί να σας συμβουλεύσει μόνο στην προπόνηση, κάνει τη δουλειά του στη μέση. Δηλαδή, αν ψάχνετε για αύξηση της μυϊκής μάζας ή απώλεια λίπους, Χωρίς τη συνοδεία της δίαιτας σύμφωνα με τον στόχο σας, δεν θα μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με εξατομικευμένα προγράμματα κατάρτισης και διατροφής στο διαδίκτυο, γράψτε μου ένα ιδιωτικό μήνυμα στο instagram: @german_entrena ή ένα email στο german-entrena@hotmail.com. Θα λύσω όλες τις αμφιβολίες σας χωρίς καμία δέσμευση. Είμαι προσωπικός εκπαιδευτής και αθλητικός διατροφολόγος που ξεκινά τώρα στα κοινωνικά μέσα, αλλά έχω πάνω από 2 χρόνια εμπειρίας με πελάτες.
Ελπίζω ότι με αυτές τις πληροφορίες μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον προσωπικό εκπαιδευτή και τη σημασία του.