Χάρη στην επανάσταση του smartphone, το να παίζεις σπορ και να μπορείς να ελέγχεις τι κάνεις γίνεται πιο εύκολο. Δεν αφορά μόνο το να τρέχεις και να βλέπεις την απόσταση που έχεις κάνει και τον χρόνο που έχει πάρει. Συνίσταται στο να γνωρίζουμε καλά τη διαδρομή που έχει ακολουθήσει, εάν έχει κλίση, τους παλμούς που είχατε, την ταχύτητα με την οποία έχετε διανύσει κ.λπ. Η γνώση όλων αυτών των εμπορικών σημάτων είναι απαραίτητη εάν θέλουμε να βελτιώσουμε σταδιακά τις δυνατότητές μας. Για την παρακολούθηση όλων αυτών των σταθερών σήμερα σας φέρνουμε τις καλύτερες εφαρμογές που εκτελούνται. Ορισμένες από αυτές τις εφαρμογές λειτουργούν πολύ καλά βραχιόλια δραστηριότητας.
Θέλετε να μάθετε ποιες εφαρμογές είναι οι καλύτερες για την παρακολούθηση των αποτελεσμάτων σας και τη βελτίωση; Συνεχίστε να διαβάζετε γιατί σας λέμε τα πάντα.
Nike + Run Club
Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιείται για αυτές τις ατελείωτες συνεδρίες. Παρόλο που το τρέξιμο είναι ένα πολύ φθηνό άθλημα, εάν εκπαιδεύεστε για έναν διαγωνισμό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια σας για να τα ξεπεράσετε κάθε μέρα. Με αυτήν την εφαρμογή στην οποία μπορείτε να έχετε καταγράφηκαν σχεδόν 450 εκατομμύρια ώρες εκπαίδευσης, θα είστε σε θέση να βελτιώσετε τις επωνυμίες σας ενώ λαμβάνετε το κίνητρο και την ικανοποίηση να δοκιμάσετε μια ακόμη μέρα.
Η εφαρμογή είναι εντελώς δωρεάν και διαθέτει διάφορα εξατομικευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα. Η προσαρμογή των προπονήσεων είναι απαραίτητη αφού εξαρτάται από τις φυσικές μας ικανότητες. Ένα άτομο που τρέχει και εκπαιδεύεται για διαγωνισμό για 2 χρόνια δεν είναι το ίδιο με αυτό που μόλις ξεκινά τώρα. Τα εξατομικευμένα προγράμματα αυτής της εφαρμογής προσαρμόζονται σε διαφορετικά χρονοδιαγράμματα, ώστε ό, τι δουλεύετε σε εσάς να εξοικονομήσετε χώρο για άσκηση.
Χάρη στα αρχεία του και τη μεγάλη χωρητικότητα αποθήκευσης δεδομένων, μπορεί να σώσει τον ρυθμό του αγώνα, το μέρος όπου τρέξατε, την απόσταση, τον καρδιακό ρυθμό, τις θερμίδες που έχετε καταναλώσει, το επίπεδο του εδάφους που έχετε τρέξει κ.λπ. Όπως μπορείτε να δείτε, παρακολουθεί πλήρως τη δραστηριότητα έτσι ώστε, γνωρίζοντας όλες τις παραμέτρους, την επόμενη φορά που θα προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε τις μάρκες μας.
Μια πολύ θετική πτυχή είναι ότι είναι μια εφαρμογή που σας ενθαρρύνει ενώ τρέχετε. Εμφανίζονται ενθαρρυντικά μηνύματα, σας ενημερώνει για το πόσο καιρό έχετε και μπορείτε να πάρετε μετάλλια και τρόπαια καθώς ξεπερνάτε τα σημάδια σας. Μπορούν επίσης να συγκρίνουν τα δεδομένα μέσω ορισμένων βαθμολογικών πινάκων. Είναι μια αρκετά ολοκληρωμένη εφαρμογή που χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση όλων των τρεχουσών δραστηριοτήτων σας.
Για να αποκτήσετε περισσότερα κίνητρα, σας επιτρέπει να δημοσιεύσετε τα αποτελέσματά σας σε κοινωνικά δίκτυα όπως το Instagram ή το Facebook, έτσι ώστε άλλοι να μπορούν να δουν τη θέληση που έχετε.
Κατέβασέ το Aquí.
Runtastic
Αυτή είναι μια άλλη εφαρμογή που έχει κάνει καλή εντύπωση στο κοινό που εκτελείται από την έναρξή της. Σύμφωνα με τις απόψεις του Google Play Store, έχει βαθμολογία 4,5 αστέρων και σχεδόν ένα εκατομμύριο ψήφους. Αυτή η εφαρμογή είναι κάτι περισσότερο από έναν μετρητή των επωνυμιών σας, είναι μια διαδικτυακή κοινότητα όπου μπορείτε να ανταλλάξετε τις εμπειρίες σας, να λύσετε τις αμφιβολίες σας, να κάνετε ερωτήσεις και να ζητήσετε συμβουλές κ.λπ. Είναι ιδανικό για να συνδεθείτε με άλλους δρομείς και να σημειώσετε κάποια πιο προηγμένα από εσάς. Όταν είστε πιο προχωρημένοι από τους άλλους, θα πρέπει να είστε αυτός που δίνει τις συμβουλές και λέει τα κόλπα να βελτιώνονται κάθε μέρα.
Βρίσκουμε μια μεγάλη ποικιλία σχεδίων προετοιμασίας που κυμαίνονται από το να ταιριάζει σε έναν μαραθώνιο έως και την απώλεια βάρους ενώ κάνετε τρέξιμο. Είναι αρκετά ακριβές όσον αφορά τη μέτρηση των δεδομένων που σχετίζονται με τη δραστηριότητά σας. Μεταξύ των δεδομένων που μετρά βρίσκουμε την ταχύτητα με την οποία τρέχετε, τον χρόνο που χρειάζεται, το επίπεδο του εδάφους, τον καρδιακό ρυθμό κ.λπ. Αυτά τα δεδομένα συλλέγονται από σχεδόν όλες τις εφαρμογές.
Μπορείτε να μοιραστείτε την τοποθεσία σας για να δημοσιεύσετε τη θέση σας σε περίπτωση που άλλοι δρομείς θέλουν να τρέχουν μαζί σας, λαμβάνετε μηνύματα υποστήριξης από άλλους χρήστες για να σας παρακινήσουν ενώ τρέχετε κ.λπ. Επίσης χρησιμεύει για την καταγραφή δεδομένων από άλλους τύπους δραστηριοτήτων που δεν εκτελούνται. Για παράδειγμα, Χρησιμοποιείται για την αποθήκευση δεδομένων πεζοπορίας, ποδηλασίας, σκι και πεζοπορίας.
Έχει ορισμένα μειονεκτήματα, όπως η υψηλή κατανάλωση μπαταρίας, αν συνδέσουμε το GPS, έχει μια συνδρομή premium που κοστίζει 9,99 ευρώ και δεν έχει μεταφραστεί ήχος στα Ισπανικά. Μπορεί επίσης να είναι λίγο αργό σε ορισμένες φορητές συσκευές.
Εσείς κατεβάστε το σε αυτόν τον σύνδεσμο.
Στραβά
Αυτή η εφαρμογή έχει αποκτήσει αρκετή φήμη τα τελευταία χρόνια. Είναι ένα αρκετά πλήρες εργαλείο παρακολούθησης δραστηριότητας που μπορεί να ανταγωνιστεί τους υπόλοιπους συναδέλφους του. Χρησιμοποιείται τόσο για τρέξιμο όσο και για ποδηλασία. Παρόλο που ορισμένοι πιστεύουν ότι το να μην εστιάζουμε τόσο σε μια δραστηριότητα χάνει αποτελεσματικότητα, είναι καλύτερα να το δοκιμάσουμε να είναι ικανοποιημένο με την απόφαση που πρέπει να λάβει.
Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του βρίσκουμε μια αρκετά απλή στη χρήση και πολύ διαισθητική εφαρμογή. Έχοντας τις συσκευές εύκολα ορατές όπου μπορούν να παρατηρηθούν τα δεδομένα που μετρώνται κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων, είναι πολύ απλό να αντιμετωπιστούν. Έχει δύο μεγάλες αθλητικές ενότητες: τρέξιμο και ποδηλασία.
Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά για τους οποίους αυτή η εφαρμογή αποκτά μεγάλο εύρος είναι λόγω της επιλογής της λειτουργίας από τμήματα που διαθέτει. Πρόκειται για την ενημέρωση σχετικά με τα δεδομένα που αποκτήθηκαν κατά τη συνολική διαδρομή, αλλά ανά τμήματα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να γνωρίζετε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια κάθε τμήμα της συνολικής ενότητας με τις επωνυμίες που έχετε επιλέξει. Εάν, για παράδειγμα, στο πιο απότομο τμήμα έχετε μειώσει το ρυθμό σας, έχετε αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό κ.λπ. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε επίσης να γνωρίζετε τα αδύνατα και δυνατά σημεία σας σε κάθε ενότητα και να τα βελτιώσετε για να εγγυηθείτε την απόλυτη επιτυχία στις προπονήσεις σας.
Έχει μια κοινότητα χιλιάδων χρηστών όπου μπορείτε να μοιραστείτε όλα τα είδη δεδομένων και εμπειριών. Έτσι μπορούν να σας βοηθήσουν και εσείς να τους βοηθήσετε να λύσουν κάποια προβλήματα.
Το πρόβλημα με αυτήν την εφαρμογή είναι ότι εάν θέλετε να απολαύσετε κάποια πιο εξατομικευμένη εκπαίδευση, Πρέπει να πληρώνετε μια τιμή 6,99 ευρώ ανά μήνα.
Δοκός κάντε κλικ Aquí για να το κατεβάσετε.
Όπως μπορείτε να δείτε, το να παρακολουθείτε τα σημάδια σας είναι ζωτικής σημασίας σε οποιοδήποτε άθλημα στο οποίο πρέπει να βελτιώσετε τον εαυτό σας.