Angst og stress dominerer meget af arbejdsrytmen i dag. I denne forstand er der udført adskillige undersøgelser, der har associeret akkumulere et intensivt liv med job og risikoen for kræft.
På denne måde dem, der har i din dag til dag et højt niveau af stress, risikoen for kræft lunge, mave eller tyktarm er meget større.
Erhverv med højere stress og kræftrisiko
Hvad erhverv er de mest tilbøjelige til at stresse? Blandt dem er: brandmand, industriel ingeniør, luftfartsingeniør, overmekaniker eller jernbanekontrol osv.
Stress bestemmes ud over at være påvirket af profession, arbejdsplan osv. Også af karakteren, som personen har. På denne måde kan stress være meget forskellig hos den samme person.
Andre faktorer, der omgiver stress og påvirker sundheden
I de gennemførte undersøgelser andre faktorer, der påvirker vores helbred sammen med stress og angst. Dette er tilfældet med jobusikkerhed, kundeservice, økonomiske problemer eller finansieringsproblemer eller forhold til blandt andre kolleger og chefer.
Med alle disse resultater analyseres den om kronisk psykologisk stress skal betragtes som et folkesundhedsproblem.
Risiko for stress
Det forhold der eksisterer mellem følelsesmæssig stress og hjerte-kar-ulykker, i lang tid. I de øjeblikke, der følger følelsesmæssig forstyrrelse, er der en øget risiko for akut hjerteinfarkt eller andre typer kardiovaskulære ulykker.
Hvordan håndteres stress?
- Du skal være opmærksom på nogle ting i vores liv kan ikke ændres på en enkel måde. Derfor er det bedst at tilpasse dem til vores daglige dag.
- Der situationer, der stresser os, og vi bør undgå dem.
- udføre motion og fysiske aktiviteter det hjælper altid, fordi vi frigiver stoffer fra vores hjerne. En god daglig gåtur (i fravær af gymnastik tid) kan være nok.
Få nok søvn, en god diæt og brug afslapningsteknikker, vil fuldføre vores værktøjer til at bekæmpe stress.
Billedkilder: Salud 180 / Youtube