Kender du fordelene ved rødvin? På trods af at det er en alkoholholdig drik, er det altid nødvendigt at fokusere forbruget i moderation, men forskning har fundet det kan have overraskende sundhedsmæssige fordele. Undersøgelser tyder på, at denne drink, hvis oprindelse går tilbage til oldtiden, har unikke egenskaber.
Hvis du er glad for denne drink, vil de positive virkninger, som forskellige slags rødvin kan have på din krop, hjælpe dig med at bekræfte dit valg. Og hvis du foretrækker en anden alkoholholdig drik, kan du ende med at skifte mening efter at have læst fordelene ved rødvin. Og det er, at konklusionen fra dem drages kan bidrage intet mindre end at forlænge dit liv:
En drink rig på antioxidanter
Rødvin indeholder en stor mængde polyfenoler. Eksperter insisterer på vigtigheden af at give kroppen tilstrækkelige antioxidantstoffer gennem kosten. Og ikke underligt, da de krediteres evnen til at bekæmpe kronisk betændelse og hjælpe med at holde kroppens celler i god stand.
En diæt rig på antioxidanter reducerer risikoen for sygdom. Hvad rødvin angår, har den været forbundet med forebyggelse af hjertesygdomme, kræft, Alzheimers eller Parkinsons takket være dens høje koncentration af resveratrol.
der er mange antioxidanter fødevarer som du kan medtage i din kost, men der er også drikkevarer med disse kvaliteter, og grøn te og rødvin er utvivlsomt den mest kendte og mest kontrasterede.
Det er godt for hjertet
Vi ved, hvor vigtigt det er at tage sig af hjertet og det hvad du inkluderer i din diæt, såvel som hvad du udelader, spiller en meget vigtig rolle i dette organs nuværende og fremtidige funktion.
Rødvin tilhører de fødevarer, der er klassificeret som gode for hjertet. Ifølge forskellige undersøgelser, denne drink kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og hjerteanfald. Dette skyldes, at dets forbrug reducerer risikoen for blodpropper, der reducerer blodgennemstrømningen og beskadiger hjertemusklerne. Kort sagt, denne drink hjælper dig med at udvide dine arterier, forbedre blodgennemstrømningen og forhindre højt blodtryk.
Hvis du vil holde kolesterol og dets skadelige virkninger i skak, rødvin kan også være en meget interessant allieret. LDL-kolesterol eller dårligt kolesterol kan forhindre, at arterierne fungerer korrekt og forårsage alvorlige helbredsproblemer. Men moderat forbrug af rødvin kan tilbyde kroppen nogle værktøjer til at bekæmpe denne situation. Og det inkluderer en stigning i HDL-kolesterol eller gode kolesterolniveauer samt dets effektivitet.
Beskytter mod kræft
Der er en stor mængde forskning, der forbinder forbruget af rødvin med kræftforebyggelse. Takket være samarbejdet med en række antioxidanter, der findes i sammensætningen, reducerer rødvin ikke kun risikoen for hjertesygdomme, men også ville hjælpe med at bremse væksten af celler af forskellige kræftformer, herunder prostata, lever og mund. Nøglen ville være i huden på druerne, der blev brugt til fremstilling af rødvin.
Der er undersøgelser, der endda har bekræftet det mænd, der drikker mindst fire glas rødvin om ugen, er meget mindre tilbøjelige til at udvikle prostatakræft end dem der ikke gør det. Det skal bemærkes, at denne interessante fordel fra mandligt synspunkt ikke strækker sig til andre alkoholholdige drikkevarer, såsom øl eller spiritus, ikke engang til hvidvin, men er eksklusiv for rødvin.
Forbedrer humøret
At drikke rødvin lejlighedsvis kan forbedre humør og mindske risikoen for depression. Men det er vigtigt at huske, at misbrug af det kan have den modsatte effekt, så sørg for at forbruge det i moderation.
Drik i moderation
Husk at mens du drikker rødvin kan give store sundhedsmæssige fordele, overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer (herunder naturligt vin) er meget sundhedsskadeligt. Alkoholmisbrug kan føre til leversygdom. Vi skal heller ikke glemme det dårlige par, det skaber med biler, idet denne kombination er årsagen til adskillige dødsfald på vejen, der kunne have været forhindret.
Derfor, hvis du ønsker at nyde fordelene ved rødvin sikkert, er det vigtigt, at du nærmer dig forbruget i moderation. Og mens du drikker et par drinks om ugen, kan det forlænge dit liv, at gøre det i overskud har den modsatte effekt. Grænsen sættes normalt af eksperter til to glas vin om dagen. Overskridelse af denne grænse kan være sundhedsskadelig. Før du beslutter mængden af vin om dagen, er det dog bedst at konsultere din læge. I nogle tilfælde kan dette beløb betragtes som for højt.