5 vaner, der kan få dig til at se ældre ud

Tobak i 'Mad Men'

Ansigtshud mister allerede tilstrækkelig lysstyrke og glathed, efterhånden som den bliver ældre for at gøre det lettere for dig at arbejde med dårlige vaner., som er det hurtige spor, der vises ældre, end du er.

Undgå disse fejl vil ikke holde dig for evigt ung, men det vil hjælpe dig bremse udseendet af tegn på aldring (som rynker, pletter og fine linjer), hvilket allerede er meget.

Beskyt dig ikke mod solen

Det er en klassiker, selvom det aldrig gør ondt at huske det, da dets konsekvenser kan variere fra for tidlige pletter og rynker til alvorlige sygdomme som kræft. Det er ikke kun vigtigt at beskytte dig mod solens stråler om sommeren, men også om vinteren. Til dette skal du sørge for, at din dagcreme inkluderer SPF solbeskyttelse. Hvis din hud er meget følsom, tøv ikke med at ty til den ekstra beskyttelse, der tilbydes af kasketter og hatte i løbet af de centrale timer på dagen.

CeraVe fugtighedscreme

Får ikke nok søvn

Når huden ikke hviler nok, øges risikoen for poser under øjnene såvel som rynker. Sov mellem 7 og 9 timer om dagen, så dine øjne ikke ser trætte ud, og din hud ikke mister mere elasticitet end nødvendigt.

Brug ikke fugtighedscreme regelmæssigt

Når det kommer til at holde huden fyldig og lysende, er det ikke nok til ikke at fugte det fra tid til anden; det kræver regelmæssighed. Det koster heller ikke så meget ... det tager kun et par sekunder om morgenen og et par sekunder inden du går i seng. Belønningen er større end indsatsen.

Mand anvender fløde på hans ansigt

At leve med stress

Stress øger ikke kun din risiko for hjertesygdomme og overvægt, det har også været forbundet med nedsat kollagenproduktion. Og når dette begynder at være knappe, løber sagging og rynker frit hen over ansigtet.

Misbrug af alkohol og tobak

Både alkohol og tobak bidrager til rynker i ansigtet, så du ser ældre ud. De gør heller ikke dig nogen fordele på indersiden og beskadiger din lever og lunger. At opgive disse to vaner er et godt skridt mod et friskere billede.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

En kommentar, lad din

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Emilio Santiago sagde han

    god eftermiddag, Miguel,

    Jeg kendte ikke denne side, og jeg fandt den meget interessant. Artiklen er også trist, at der stadig ikke er nogen fuld bevidsthed om, at ting som alkoholmisbrug forårsager for tidlig aldring. Nogle gange behøver du ikke gøre store ting for at tage dig af dig selv, men bare have en smule sund fornuft.