Yr iachaf: smwddis ffrwythau a llysiau

smwddis ffrwythau a llysiau

Yn y tueddiadau cegin cyfredol, fe'u gelwir yn smwddis. Gellir eu cymryd ar unrhyw adeg o'r dydd, ac maen nhw'n cynnig maetholion pwysig.

Mae smwddis ffrwythau a llysiau yn ffordd hawdd a blasus o ymgorffori llysiau yn eich diet bob dydd. Nesaf, fe welwn y smwddis ffrwythau a llysiau, tueddiad iach.

Cynnyrch iach XNUMX%

Mae smwddis ffrwythau a llysiau yn dal ymlaen fel tueddiad, a hyd yn oed mewn ceginau proffesiynol. Mae gan y cynhyrchion hyn y fantais eu bod yn gyfuniad perffaith. Cymysgedd sy'n ymgorffori bwyd naturiol, yn fuddiol i iechyd, paratoi'n gyflym a chanlyniadau blasus ac adfywiol.

Mae gan bob llysieuyn nodweddion gwahanol, ac felly mae'n syniad da eu cymysgu. Mae'r holl gynhyrchion, yn eu mesur cywir, yn ffynhonnell fitaminau, maetholion, ffytonutrients, ffibrau, gwrthocsidyddion.

ysgytlaeth

Mae gan bob un o'r bwydydd briodweddau. Trwy eu cyfuno, rydym yn ymateb i wahanol anghenion ein corff. Os ydym yn eu cymryd gyda'r croen, mae hyn yn rhoi dos o ffibr inni, sy'n ddelfrydol ar gyfer treuliad a syrffed bwyd.

Buddion yr ysgwydiadau hyn

  • Gellir eu gwneud o sawl math. Mae'n fath delfrydol o baratoi er mwyn peidio â syrthio i'r drefn arferol, a rhyddhau creadigrwydd.
  • Symlrwydd wrth baratoi. I wneud y cymysgeddau, nid oes angen i chi ddefnyddio llawer o gynhwysion neu dechnegau coginio cymhleth.
  • Canlyniad iach iawn. Mae smwddis ffrwythau a llysiau yn fwydydd alcalïaidd, maen nhw'n atal llawer o afiechydon. Ynghyd â hyn, mae ei fwyta'n rheolaidd yn glanhau'r corff o docsinau niweidiol.
  • Ffynhonnell ffibr. Y cynhyrchion iach hyn, gan eu bod yn amrwd a gyda chroen, cael eu heiddo yn gyfan. Yn anad dim, ynglŷn â'r ffibr. Mae ffibr yn ffafrio amsugno maetholion ac mae'n ddelfrydol ar gyfer treuliad a syrffed bwyd.
  • Gwell treuliad. Mae'r ysgwyd yn gymysg, ac felly'n caniatáu i dreuliad fod yn gyflymach ac yn haws. Yn ogystal, maent yn ffynhonnell bwysig o wrthocsidyddion, sy'n ddelfrydol ar gyfer gohirio heneiddio cellog.

 

Ffynonellau Delwedd: Smwddis ac Iechyd / Dr Cormillot


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.