Muškarci sve više vodimo računa o sebi sa estetičkog stanovišta. danas koristimo kozmetički proizvodi i lepote, idemo u specijalizovane centre i često se bavimo teretanom da se bavimo sportom. Ali iznad svega, pratimo sve savjeti za gubitak kose kod muškaraca.
Znajući sve ovo, bavićemo se ovom temom i, upravo, dati vam neke smjernice za održavanje vaše kose. Ako ih primijenite, lakše ćete izbjeći njihov gubitak.
Kontrolišite anksioznost i stres
Jedan od uzroka opadanja kose nalazi se u genetski. Ovo je vjerovatno najteži slučaj za preokrenuti. Ali drugi put je to zbog načina života koji vodite. Možda puno radite i bili ste izloženi situacijama stres.
upravo ovo i anksioznost Oni su takođe jedan od glavnih uzroka gubitka kose. Prema mišljenju stručnjaka, oba stanja sužavaju krvne sudove koji hrane kosu. To znači da do njih stiže manje hrane i, nakon slabljenja, na kraju padaju.
Koristite zdrave higijenske proizvode
Još jedan od najčešćih razloga za gubitak kose je higijena. Ne govorimo o tome da li ga ima malo ili u izobilju, već o tome kako ga napraviti. Da biste spriječili oštećenje vaše kose, koristite neutralni šamponi i, ako je moguće, prirodne, koje ne sadrže štetne hemikalije. Kasnije ćemo pričati o ovim.
takođe imaju budite oprezni sa bojama. Dobro ih birajte da, podjednako, nemaju štetnih materija. A kada je u pitanju pranje kose, nježno umasirajte i isperite mlakom vodom. Zatim, nemojte koristiti sušiliceostavite da se osuši na vazduhu.
da ga počešljam, izbjegavajte korištenje vrlo jakih četkica koji izazivaju trzaje. Očešljajte kosu Zdravo je jer stimulira cirkulaciju krvi u vlasištu. Ali, ako su čekinje preblizu jedna drugoj ili previše tvrde, na kraju će oštetiti kosu.
Ni alati za oblikovanje kose nisu zdravi za to. Govorimo o peglama, kliještima i ostalim priborima za grijanje. Svi oni vrše silu na kosu kako bi je zadržali u određenom položaju i oštetili je. Čak se i to preporučuje nemojte zloupotrebljavati upotrebu kapa, kapa ili šalova. One sprečavaju vašu kosu da se pravilno oksigenira i time je oštećuje.
Pridržavajte se raznovrsne i zdrave prehrane
Hrana je takođe aspekt na koji treba obratiti pažnju kada dajete savjete za gubitak kose kod muškaraca. Ako nije izbalansiran, ne samo naše tijelo općenito, već i kosa posebno će biti pothranjena. I, logično, to je direktan razlog njegovog pada.
Shodno tome, bitno je da jedite zdravo i raznovrsno. Izbjegavajte prerađenu hranu i ne zloupotrebljavajte crveno meso, jedite puno povrća, mahunarki i voća, pijte puno vode i izbacite alkohol i duvan iz navika.
Izbor šampona, osnovni kod nege kose
Kao što smo vam već rekli, šamponi koji sadrže hemijske komponente su veoma štetni za vašu kosu. Srećom, ako vidite da počinje da pada, izjednačili ste šamponi za gubitak kose na tržištu koje će vam pomoći da to izbjegnete. Otprilike Normalno neutralni sapuni koji ne sadrže toksine, parabene ili silikone.
Ali iznad svega oni uključuju vitamini i druge supstance koje jačaju kosu i pomoći da se održi u dobrom stanju. Među njima je vrlo česta niacin, vitamin B3 koji poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu. Takođe često sadrže biotin, koji poboljšava elastičnost kose sprečavajući njeno lomljenje. Osim toga, regenerira vaše stanice i pospješuje rast. Sa svoje strane, on arganovo ulje podstiče formiranje keratin, koja je jedna od osnovnih komponenti kose. Njime ga revitalizira iz korijena. S druge strane procapil To je kombinacija biljaka koja pomaže u fiksiranju folikula dlake na vlasištu kontrolirajući njihovo starenje.
Ali možda će vas više iznenaditi još dva sastojka u šamponima protiv gubitka. Otprilike luk i grejpfrut. Prvi sprječava upalu vlasišta i poboljšava cirkulaciju krvi. Sa svoje strane, ovaj drugi je bogat i jednim i drugim vitamin C kao u folna kiselina. Stimuliše proizvodnju kolagena, koji je takođe koristan za jačanje vlakana kose.
Uprkos svemu tome, šamponi protiv opadanja kose nisu panaceja. Oni će vam pomoći da brinete o svojoj kosi, ali prva stvar koju treba da uradite je otkloniti uzrok koji je uzrokovao njegov nestanak. Ovim vam želimo reći da, ako je to, na primjer, uzrokovano stresom, a ne otklonite ga, nećete moći zaustaviti ni gubitak kose.
U zaključku, među savjeti za gubitak kose kod muškaraca, savjetujemo vam šamponi koji doprinose izbjegavanju jer su efikasni. Biće vam vrlo lako pronaći sajt gdje prodaju najbolje robne marke i po najjeftinijim cijenama. probajte ih i vidjet ćete kako vam pomažu da očuvate kosu.