Pričati o reumatoidni artritis je da se to uradi jedna od vrsta bolest kostiju češći u odrasloj populaciji. To je kronična bolest koja može biti vrlo neugodna, pa čak i onesposobljavajuća, jer zahvaća zglobove i tkiva koja ih okružuju, uzrokujući upalu i manje ili više intenzivne bolove. Ako je artritis uznapredovao može uzrokovati poteškoće u pravljenju pokreta.
Artritis može biti potencijalno ozbiljan, jer može utjecati na vitalne organe kao što su srce, bubrezi, živci, pa čak i oči. Iako je najčešća stvar da u početku pogađa ruke i stopala.
U ovom članku ćemo vam objasniti sve o ovom zdravstvenom problemu, kako biste bili detaljniji. Šta je to i kako spriječiti reumatoidni artritis i savjete kako biste se bolje snašli.
Šta je reumatoidni artritis
Artritis je kompleksna bolest jer je autoimuna. Ne znam sa sigurnošću zašto se pojavljuje, ali prije je to zbog odbrambene reakcije tijela. Važno je rano dijagnosticirati kako biste ga počeli liječiti ili barem pokušati poboljšati kvalitetu života kako biste spriječili pogoršanje.
Kod ljudi koji pate reumatoidni artritis Sinovijalne membrane koje pokrivaju zglobove postaju upaljene. Ova upala na kraju uzrokuje trošenje hrskavice i kosti unutar zgloba. Kao rezultat, javlja se bol, otok i, u nekim slučajevima, ukočenost zahvaćenih zglobova. U ekstremnim situacijama, zglobovi se mogu deformirati zbog ove kronične upale.
Mogući uzroci reumatoidnog artritisa
Trenutno, uzroci reumatoidnog artritisa još uvijek su nepoznati. Ne postoji konsenzus u ovoj oblasti niti jasan odgovor na ovo pitanje. Zašto se onda javlja? Oni su promešani genetski faktori, životne sredine i imunološkog sistema kao mogući odgovorni za ovu upalu zglobova.
Uopšteno govoreći, otkriveno je da ljudi koji imaju porodičnu istoriju reumatoidnog artritisa imaju veću vjerovatnoću da ga dobiju. Ako je, osim toga, osoba pušač, izložena je toksičnim tvarima ili boluje od bakterijskih ili virusnih bolesti, rizik od oboljevanja od artritisa ove vrste se višestruko povećava.
Konačno, na razvoj ove bolesti utiče i neuspjeh u imunološkom sistemu. bolest kostiju.
Koje simptome izaziva reumatoidni artritis?
u simptomi reumatoidnog artritisa Uglavnom su uporni bolovi u zglobovima, odnosno ne nestaju, a pogoršavaju se pri kretanju.
Ponekad je zglob otečen, vruć i osjetljiv na dodir, a nelagodnost se može osjetiti i pri najmanjem dodiru.
Uobičajeno je i da je oboljeli zglob ujutro ukočen i prođe nekoliko sati dok se, u većoj ili manjoj mjeri, ne vrati u normalu.
Postoje slučajevi u kojima pacijenti kažu da se osjećaju umorno, dakle, zajedno sa ukočenost zglobova i bol, artritis se smatra a onemogućavanje bolesti kostiju za one koji pate od toga.
Ako se ne usvoje navike za kontrolu napredovanja artritisa, u najnaprednijim stadijumima bolesti može doći do artritisa. deformitet zgloba.
Šta da radim ako imam reumatoidni artritis?
Prvo što morate učiniti kod najmanjeg simptoma, ako sumnjate da imate ovu bolest, jeste da odete kod ljekara. To će biti taj koji će vam postaviti smjernice za ublažavanje simptoma i poboljšanje stanja jer, iako se reumatoidni artritis ne može spriječiti, možete poboljšati simptome i kontrolirati ili usporiti njegovo napredovanje.
Pored instrukcija koje vam je dao lekar, pokušajte da i uradite fizička vježba, imati dobar odmor i a dobra prehrana. Osim toga, stres, anksioznost i depresija mogu pogoršati simptome, pa pokušajte upravljati svojim stresnim situacijama i bilo bi vam zanimljivo vježbati tehnike opuštanja kako biste kontrolirali svoje živce.
Težina je bitna kada imate reumatoidni artritis
Rekli smo da je važno raditi fizičke vježbe kako zglobovi ne bi atrofirali i ostali zdravi, pored činjenice da fizička aktivnost pomaže u održavanju stresa i još nešto što je bitno kod oboljelih od reumatoidnog artritisa: održavanje pravilne težina.
Prekomjerna težina pogoršava sve bolest kostiju, jer uzrokuje preveliki pritisak na zglobove i oni moraju više raditi, što povećava upalu i bol.
Ishrana, kao što ćemo videti u nastavku, igra ključni faktor, kako za izbegavanje viška kilograma, tako i za obezbeđivanje esencijalnih hranljivih materija u telu.
Dobra ishrana za suzbijanje efekata artritisa
Od artritis je upalna bolest, mora konzumirajte hranu koja pruža prirodna protuupalna sredstva organizmu. Ovo je slučaj sa voćem, povrćem, masnim kiselinama omega 3 i zdrave masti, nemasno meso i žitarice. Posebno se preporučuju orasithe riba i chia sjemenke.
Redovna vježba za održavanje fleksibilnosti
Umjereno vježbanje sprječava atrofiju zglobova. Ovo je uvijek važno, a još više ako patite od reumatoidnog artritisa. Niti je u pitanju izvođenje vježbi koje jesu bolno za osobu, ali postoje aktivnosti poput plivanja, biciklizam ili joga koji su nježni i pružaju mnoge zdravstvene prednosti, ne samo za zglobove, već i za zdravlje općenito.
Obaveštenje za pušače
Postoje studije koje analiziraju da li Pušači imaju veći rizik od reumatoidnog osteoartritisa. Rezultati nisu konačni, iako sugeriraju da postoji veći utjecaj među pušačima i težim oblicima osteoartritisa. Stoga je razumna stvar prestani pušiti ili barem smanjiti broj cigareta na minimum.
Postoje li tretmani za reumatoidni artritis?
Ne postoji tretman koji sprečava reumatoidni artritis ili ga leči. Ali postoje lijekovi koji pomažu u poboljšanju simptoma, smanjujući upalu i ublažavaju nelagodu uzrokovanu bolešću.
Fizioterapija se također može savjetovati u nekim slučajevima, a u ozbiljnijim slučajevima, operacija za popravak oštećenih zglobova.
Ovo je ono što vam možemo reći o reumatoidni artritis, šta je to i kako to spriječiti. Kada ste u nedoumici, savjetujemo vam da se obratite svom ljekaru od povjerenja kako biste između vas dvoje pronašli način da postignete najbolji kvalitet života uprkos bolesti.