Alkohol je toksičan za naše tijelo. Ako ga konzumiramo sporadično i u malim dozama, to će imati povratne učinke. Ali višak njegove potrošnje može imati nekoliko posljedica za naše zdravlje.
Popivanje pića s vremena na vrijeme ne nanosi veliku štetu našem tijelu. I dalje će rizici biti manji s blagim alkoholnim pićima.
Postoje li zdrava alkoholna pića?
Istina je da ih nema. Alkohol nije dobro piti, ni u malim ni u velikim dozama. Ovisno o količini konzumiranog alkohola, bilo koja vrsta alkoholnog pića može biti štetna po zdravlje. Pogotovo ako piće ima visok nivo alkohola i miješa se sa slatkim pićima, plinom itd.
Najgora alkoholna pića
- El šnaps jedan je od najmanje preporučenih.
- El makaron ili liker od badema, takođe može pružiti visoku dozu kalorija.
- Anis i drugi probavni likeri. To je piće cijenjeno u Španiji i s visokim udjelom alkohola. Ako ga popijete višak, imat ćete dosta mamurluka.
- Energetska pića i alkohol. Ova kombinacija stimulansa i energetskih napitaka je eksplozivna. To čak može dovesti do trovanja.
- Votka je među destiliranim pićima čija upotreba može biti najštetnija.
Manje agresivna alkoholna pića
Sangria
Ovo popularno piće ima glavne sastojke crveno vino i voće. Ako se konzumira u umjerenim količinama, može čak imati i zdravstvene koristi. Dokazano je da crno vino sadrži antioksidante, polifenole i druge zdrave aktivne sastojke.
Crveno i bijelo vino
Kao što smo vidjeli, vina su zdrava, uzimaju se umjereno. Čašu vina dnevno preporučuju čak i stručnjaci za kardiologiju i prehranu.
Viski
Iako se čini čudnim, viski ima malo ugljikohidrata i nula masti. Uz to, sadrži antioksidans nazvan elaginska kiselina koji može uništiti stanice raka. Uprkos svemu, ne preporučuje se njegova konzumacija zbog stupnja alkohola.
Pivo
Pivo ima visok nivo silicija, a može biti povezan sa dobrobitom za zdravlje kostiju. Također se kaže da može pomoći u smanjenju srčanog udara, kardiovaskularnih bolesti, bolesti bubrega itd.
Izvori slika: Bolje sa zdravljem