В целия свят Липсата на сексуална жизненост причинява много проблеми между двойките. Еректилна дисфункция, ниско либидо и проблеми с преждевременната еякулация.
Здравословният начин за подобряване на сексуалната издръжливост е в ежедневната ни диета, като вземете някои продукти. Някои хранителни вещества в някои храни, като ягоди и шоколад, могат да насърчат здравословния сексуален живот.
Храни, благоприятни за сексуална сила
Домат и зехтин
Доматът съдържа активно вещество, наречено ликопен. Когато се комбинира със зехтин, ликопенът създава а подобряване на различни патологии, свързани с еректилна дисфункция, в допълнение към предотвратяването на рак на простатата.
Соя, диня и пиле
В този случай това е a компонент, наречен L-аргинин, който помага за постигане на по-голяма сексуална сила, по-интензивни и трайни ерекции.
Млечни и тофу
La ерекция и еякулация се контролират от специфични мускули, а калцият е от съществено значение за тяхното производство по приятен начин.
Шафран и женшен
Шафранът може да се добавя като подправка към много ястия. Женшенът се съдържа и в добавки и хранителни добавки. Сред ефектите и на двете е увеличете количеството кръв, което достига до пениса, като по този начин се постига повече сила и сексуална сила.
Спанак и зелени зеленчуци
Има няколко проучвания, които заключават, че спанакът, взиман суров два пъти седмично, може да допринесе улесняват потока на сперматозоиди. Като цяло повечето зеленчуци са полезни за поддържане на функционирането на половите органи. Наред с други неща, за своите принос в магнезия.
Сушени плодове
Витамин Е Това е много важно хранително вещество за подобряване на черния дроб и репродуктивните функции. Също така, ядки засилват ерекцията и увеличават сексуалното желание. Орехите и фъстъците са два добри примера за това.
яйца
Съдържанието му в B6 и B5 помага за балансират хормоналните нива и облекчават стреса, два важни аспекта за поддържане на либидото.
Източници на изображения: Naturagra / Sopitas.com