Тревожността и стресът доминират голяма част от работния ритъм днес. В този смисъл са проведени няколко изследвания, които са свързани натрупват интензивен живот на работните места и риск от рак.
По този начин тези, които имат във всеки ден високо ниво на стрес, риск от рак белия дроб, стомаха или дебелото черво е много по-голям.
Професии с по-висок риск от стрес и рак
Какво професиите са най-податливи на стрес? Сред тях са: пожарникар, индустриален инженер, космически инженер, главен механик или железопътен контролер и др.
Стресът, освен че се влияе от професията, работния график и т.н., се определя и от характера, който човек има. По този начин стресът може да бъде много различен при един и същи човек.
Други фактори, които обграждат стреса и влияят на здравето
В проведените проучвания, други фактори, които влияят, заедно със стреса и безпокойството, върху нашето здраве. Такъв е случаят с несигурност на работата, обслужване на клиенти, финансови или финансови проблеми или взаимоотношения с колеги и шефове, наред с други.
С всички тези резултати той се анализира дали хроничният психологически стрес трябва да се счита за проблем на общественото здраве.
Рискове от стрес
The връзка, която съществува между емоционален стрес и сърдечно-съдови инциденти, за дълго време. В моментите, които следват емоционални смущения, има повишен риск от остър миокарден инфаркт или други видове сърдечно-съдови инциденти.
Как да се справим със стреса?
- Трябва да сте наясно някои неща в живота ни не могат да бъдат променени по прост начин. Затова е най-добре да ги адаптираме към нашето ежедневие.
- Там ситуации, които ни стресират, и ние трябва да ги избягваме.
- изпълнява упражнения и физически дейности винаги помага, защото отделяме вещества от мозъка си. Добрата ежедневна разходка (при липса на време за фитнес) може да е достатъчна.
Спете достатъчно, добра диета и използвайте техники за релаксация, ще завърши нашите инструменти за борба със стреса.
Източници на изображения: Salud 180 / Youtube