Всеки човек има свои собствени навици, когато става въпрос за лягане. С пижама, без нея, гола, с обикновено бельо и т.н. Има много опции, каква е вашата?
Независимо дали е избрана опцията за пижама или не, това, което изглежда прието от експертите, е това бельото не е подходящо за спане. Спането без тесни гащи дори се препоръчва, тъй като те могат да навредят на качеството на спермата.
Статистика
LДанните разкриват, че седем от 10 мъже казват, че спят без дрехи. Други твърдят, че заместват пижамата с каквато и да е мека, удобна риза или дрехи, които имат вкъщи.
В някои случаи е много ясно: нищо по-приятно от спането, когато дойдохме на света, наслаждавайки се на почивката, приспивана от мекия контакт с чаршафите.
Има и такива, които предпочитат да се увиват колкото е възможно повече, за да спятсвита в топлината на одеялата.
От здравна гледна точка
Специалистите препоръчват да спим възможно най-леко, с дрехи, които не ни прилягат твърде много. Ключът към здравословната почивка е, че дрехите, които носим, позволяват вентилация.
Предимства на съня гол
- Постига се по-добро качество на съня
Спи гола ни позволява да регулираме по-добре температурата, едно от изискванията за заспиване. Ние се изпотяваме по-добре и контролираме усещането за топлина, студ и благополучие.
- Кожата се подобрява
Прекомерната топлина през нощта може да повлияе на състоянието на кожата ви. От своя страна това ще окаже решаващо влияние върху качеството на съня. Наред с други неща, поради дискомфорта и сърбежа, които тези състояния причиняват на кожата.
- Контрол на кръвното налягане
Ако спите като двойка, това без дрехи помага за насърчаване на повишаване на нивата на окситоцин (т. нар. хормон на любовта). Този хормон има множество ползи за здравето.
Източници на изображения: Купете пижама онлайн / OkDiario