Нашите зъби са публично писмо за въвеждане, а също и много важен елемент от нашето здраве. Трябва да се грижите добре за тях, да ги поддържате здрави и да ги изпълнявате редовни посещения при зъболекар.
Muchos лошите навици със зъбите ви могат да им навредят, незабавно или в средносрочен или дългосрочен план. Въпреки това, с правилна хигиена и малко ежедневна грижа, ще можете да поддържате зъбите в оптимално здравословно състояние.
Навици, които увреждат зъбите ви
Тютюнът
Пушенето е вредно за цялото ни тяло, а също и за зъбите ни. Тютюнът съдържа токсични вещества като катран и химически добавки, които прилепват към зъбите, причинявайки лош дъх и пожълтяване.
Не използвайте зъбите си като инструмент
Въпреки че може да е забавно отваряне на бутилки със сода или бира със зъби, увреждането на зъбите е очевидно. Не само защото могат да се счупят, те също отслабват, емайлът е повреден и т.н.
Ледът не се дъвче
Дъвченето на лед може да увреди чувствителността на зъбите, но също така счупване и причиняване на пукнатини в зъбите.
Клечките
Всички сме използвали клечки за зъби за остатъци от храна върху зъбите, от време на време. Прекомерното им използване обаче може да доведе до увреждане на венците и зъбите. По-добре е да замените клечки за зъби с конец за зъби и ежедневно четкане.
Газирани напитки и захарни или енергийни напитки
Киселината в сладките напитки Той може да износва естествения емайл на зъбите, ако се приема в излишък. В случай на приемане на този тип продукти, идеалното е след това да си измиете зъбите.
Навикът да си грижете ноктите
Освен естетиката на ръцете, гризането на ноктите може да доведе до влошаване на зъбния емайл. Освен това в ноктите може да има бактерии, които поемаме към устата, с последващия риск от инфекции.
Източници на изображения: Валеспир / ГуайойоУеб