الغيرة إنهم لا يصدقون حتى يخطر ببالك فعلاً. هل هو شعور أم عيب يجب مواجهته؟ حقا وضمن معتقداتنا إنه طبيعي ويجب أن نؤمن بأنفسنا وبالشخص الآخر تكون قادرة على السيطرة على الغيرة.
يجب الاعتراف بذلك الغيرة دليل عظيم على الحب لكن يمكنه لعب حيل سيئة للغاية إذا كانت مفرطة. إذا لم يتم السيطرة عليها ، يمكن أن تسبب نتائج مميتة. إذا شعر أحد الزوجين بغيرة شديدة ، فقد تبدأ العلاقة في الانهيار والضعف.
لماذا تشعر بالغيرة؟
الغيرة هو رد فعل عاطفي أن يعاني شخص ما عندما يشعر بالتهديد من احتمال فقدان شيء يعتبر "ملكه". ينشأ هذا الشعور من عدم الأمان ، والاعتقاد بأن الشخص الذي تحبه يولي المزيد من الاهتمام للآخر.
من غير المعروف متى يولد هذا النوع من الحالات. لقد تمكن أي شخص من تجربة هذا الموقف من قبل ، ربما عندما كنت طفلا ومع قدوم الاخ. أو ربما بمرحلة المراهقة مع الخبرات بين الأصدقاء والأحباء الأولى.
- شخص لديه الكثير من عدم الأمان يظهر الغيرة ، في كثير من الحالات يأتون من علاقات حب أخرى أو تجارب سيئة في العلاقات الأسرية.
- آخر الشعور بالاستحواذ ويتم إنشاء هذا الشرط مع جميع الأحباء ، من الأصدقاء والعائلة على حدٍ سواء. غالبًا ما يتم إلقاء اللوم على هذا الإجراء لديهم انخفاض احترام الذات، شيء للعمل عليه.
يجب حاول السيطرة على الغيرة إذا كنت تشعر دائمًا وتعرف أن هذه الحقيقة في مناسبات أخرى قد أبعدتك. تستطيع اقول قلقك شخص ما تثق به ، ولكن لا تستحوذ على هذا الشرط ، لأنه قد يبدو مثل جنون العظمة. الشخص المعني أيضا لا يستطيع أن يعرف "بعناية" شعورك ، حيث يمكن أن يكون معديًا ويربطه بعلاقة سامة.
ماذا يمكننا أن نفعل للسيطرة على الغيرة؟
يجب حاول بناء كل تلك الأسس التي تجعل المرء يشعر بالغيرة. عليك حقًا أن تعترف بهذه المشكلة إذا كنت تشعر وتشعر بدون سبب. داخل هذه القواعد يجب علينا تقييم انعدام الأمن لدينا وتدني احترام الذات والعمل على كل شيء.
يجب تعزز كل هذه العيوب لأننا بهذه الطريقة يمكننا أن نعيش حياة أكثر احتمالًا. لا حاجة للتأذي لشيء يزعجنا ، إنها حالة من رأسنا أن نستمر في القلق مع شيء يؤذينا. كل هذه الأفكار لابد من استكمالها بأفكار أخرى ، فهذا ليس بالأمر السهل وبالتالي عليك أن تعمل كل يوم.
لا تحاول معرفة ذلك ماذا يفعل هذا الشخص باستمرار. الشبكات الاجتماعية إنها ذلك الجزء الذي يتيح لنا رؤية العديد من مغامرات الشخص واهتماماته وأعماله. إذا لم تتمكن من التعامل مع مشاعرك في التعامل مع هذا الموقف فمن الأفضل رفضها ، يمكنك الاتصال من وقت لآخر لتتذكر أنه يمكنك التغلب عليها. ولكن إذا كان لا يمكن أن يكون قطع الاتصال تماما.
يجب حاول رفع احترام الذات اما الطريقة. اعتقد أن هذا الشخص قد اختارك لتكون معك وأنك إذا واصلت غرس احترامك المتدني والغيرة لديك في النهاية لن يريد أن يكون معك. صفاتك وطريقتك في الوجود هي كل ما جعله يحبك ، لذلك فهو يقدر كل ما لديك وسيقويك.
لا تحاول أن تلعب لعبة "الغيرة"قد ينجح هذا ، لكنه ليس جيدًا على المدى الطويل. إنه يحل محل بث الثقة بين الاثنين ، لأننا عندما نشعر أننا لا نشعر بضغوط كبيرة. الثقة يجب أن تولد من كليهما ، لتقوية تلك العلاقة ومنح الثقة.
عليك أن تكون أصيلاً وتزرع الأفكار الجميلة في رأسك ، كل شيء سلبي يجب أن يذهب للخارج. من الجيد جدًا أن أشكرك على كل ما لديك و كن ايجابيا، سيكون أفضل ما لديكم. عليك أن تبدي ثقتك كما سبق أن استعرضناها ، وقد تكون فائدة الشك موجودة ، لكن دون ادعاء تلك الغيرة باستمرار.
أفضل طريقة لوضع علاقة هي حاول التحدث إلى الشخص الآخر وقل ما تشعر به. ربما يكون الأمر مجرد غيرة مرضية عليك العمل عليها. أو ربما يكون شريكك هو الذي لديه هذا المفهوم بشكل مفرط ويحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت مع أشخاص آخرين غير معك. الحديث يحل العديد من النزاعات ويساعد على فهم جميع المشاكل التي تمر بها.
في كثير من الأحيان نشعر بعدم الأمان والغيرة بسبب الشخص الآخر لا ينقل الثقة. إذا أظهر لك الغموض ، فهو ليس مفتوحًا ، فأنت محق في الأكاذيب ويصعب عليه الموافقة على الالتزام ، ربما ليس هذا هو الشخص الذي يجب أن يكون بجانبك. يجب أن تضع وتمكّن نفسك من أنك تحب نفسك وتثق في أنك ستعرف بالفعل شخصًا أفضل بكثير. إذا لم تتمكن من العثور على الأدوات الخاصة بك ، فيمكنك دائمًا طلب المساعدة من أحد المحترفين.